黑龙江
平时总是觉得胃部、胸口胀闷，不得不叹气才舒服一些，饭后胀气更加明显，肚子摸起来发凉，受凉或者吃了生冷之物之后胃痛。很多人以为这是普通的消化不良，吃点助消化的药也没效果。
这是中焦寒凝气滞的典型表现，寒气停在脾胃处，气机不能运转，两者相阻就会阻碍消化，并且还会挡住阳气通行的道路。阳气不能到达四肢就表现为手脚冰凉，堵塞在局部就出现胀闷疼痛不适。
调理此类问题不需要大补阳气，只需把中焦的寒、气散去。良附丸是针对这种情况的一个经典中成药，只有两味药物，效果直接。
良附丸出自《良方集腋》，组成简单，只用高良姜、醋香附两味药。它的调理思路非常明确，不是直接进补阳气，而是针对中焦阻滞的两个主要原因同时下手，打开堵点，让阳气自行恢复流通。
高良姜温中散寒，专门针对停在脾胃里的寒邪。很多人的日常饮食不加注意，经常食用生冷食物或者腹部常受凉，寒气就会积聚在脾胃之中，寒邪导致气血运行变慢，脾胃功能也会减弱，渐渐地会出现肚子发凉、遇冷胃痛的症状。高良姜的温性可以直抵中焦，将脾胃中的寒邪驱除出去，使脾胃恢复温暖的环境，从根源上解决寒凝的问题。
醋香附的主要作用就是疏通气机，专攻气滞。脾胃气机不畅的原因有多种，情绪不好、饮食不节、寒气阻滞等都会引起。气滞之后最明显的感觉是胀闷，胃部到胸口堵得慌，总想叹气，吃完饭食物加重脾胃负担，胀气会更明显。香附为常用的理气药，经醋制后其作用偏向于入肝脾，能更好地疏通气机，使脾胃气机重新转动起来，胀闷的感觉自然就会缓解。
两种药搭配，散寒和理气同时进行。寒凝散开，气机通畅，中焦的通路就完全打开了。很多人认为补阳就要用大补药材，这是错误的认识。身体的阳气每天都要通过饮食运化产生出来，只要通道畅通无阻，阳气就会输布到全身各处温养。中焦堵的时候，补进去的阳气不能正常运转，在局部堆积起来就形成了虚火。上面有火，下面还是凉的，越补越难受。
因此，打通中焦是补阳最快的途径。不是增加阳气的总量，而是把瘀堵的阳气放开，让已经生成的阳气去到该去的地方。很多人用良附丸之后，胃部胀闷发凉的情况得到改善，手脚发凉的问题也随之好转，是因为中焦通畅了，阳气可以顺利地到达四肢。
判断自己是否适合用良附丸，可以对照几个典型表现。一是胃脘、胸口有明显的堵胀感，经常想叹气，叹气后觉得舒服，饭后胀气加重。二是腹部发凉，自己摸上去温度偏低，受凉或者吃生冷食物之后容易胃痛，热敷或者喝温的东西能缓解。三是伴随手足发凉，吃温补的东西容易上火。以上几种情况都存在的话，基本就是中焦寒凝气滞的表现，可以用良附丸来调理。
使用时还要注意禁忌。良附丸整体偏温，只适用于寒证。平时经常有烧心、反酸水、口苦、口中发黏，口干喜饮冷水等症状，都是胃热的表现，不能单用良附丸，否则会加重热象，使症状更严重。
另外该药主要适用于因阻滞不通所造成的不适，症状得到缓解以后就可停用，不必持续使用。如果不确定自己属于哪种证型，最好先咨询专业中医师辨证后使用，不要盲目长期服用。
日常养护中焦也十分重要。平时要少吃生冷寒凉的食物，注意腹部保暖，避免脾胃反复受凉。情绪对气机的影响很大，尽量保持平稳的情绪，减少气滞的情况。中焦通畅、阳气运行正常之后，消化功能和全身状态都会跟着变好。
调理身体不是单纯地进补，找到堵点，疏通通路，往往比盲目地补更有用。打通中焦这个关键节点，使阳气能顺畅输布全身，就是最简单、最高效的补阳思路。
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