录屏为啥没有声音？分析4个原因，附5个录屏工具

录完网课、游戏高光或线上会议，回放时却发现画面清清楚楚、声音一点没有——这是录屏用户常踩的坑之一。实际上，录屏没有声音几乎很少是软件坏了，更多是音源没勾对、系统权限没给、驱动或输出设置掉了链子。

本文先详细分析录屏为啥没有声音，给出一套通用自检流程，再横向对比5款比较靠谱的电脑录屏软件，每款都附上可直接照做的操作步骤，帮你一次就录对视频。

核心结论：解决录屏没声音的关键，是把“系统声音”和“麦克风”当成两条独立的音轨分别配置，并在正式录制前先录10秒试片回放确认。

录屏没有声音的4个常见原因

下文汇总了录屏为啥没有声音的主要原因，帮助你从4个方面进行快速的排查。

原因1：音源没勾对，系统声音和麦克风是两条独立音轨

录屏软件普遍把声音分成两路采集：一路是“系统声音”（也叫电脑内部声音、桌面音频，包括课件配音、游戏音效、视频BGM、会议里对方的发言），另一路是“麦克风”（你自己的人声解说）。只勾选麦克风，成片里就只有你的说话声；只勾选系统声音，你的讲解就完全进不去；两条都不勾，就是彻底无声。

怎么判断：录前播放一段音乐，同时对着麦克风说话，看软件里两条音量电平条是否在跳动，不跳的那一条就是问题所在。

原因2：系统权限没给，或默认设备被耳机、会议软件抢走

录屏为啥没有声音？录屏软件要拿到声音，必须先拿到系统的授权。

Windows需要在“设置→隐私和安全性→麦克风”里允许录屏软件访问麦克风；macOS需要在“系统设置→隐私与安全性”里同时勾选屏幕录制与麦克风权限。权限没开，软件里无论怎么勾选项都不会有声。

另一种情况是设备被切换：插上有线耳机、连上蓝牙耳机后，系统的默认输出设备已经变了，而录屏软件还绑在原来的旧设备上，于是录不到声音。

此外，腾讯会议、Discord这类语音软件会优先占用音频通道，录屏前最好先退出或关闭其音频占用。

原因3：声卡驱动异常、独占模式或内录设备未启用

驱动层面：打开设备管理器，展开“声音、视频和游戏控制器”，若声卡设备带黄色感叹号，就是驱动缺失或损坏，需要先更新驱动、无效再卸载重启让系统重装。

独占模式：在Windows经典声音面板的“录制”选项卡里，双击麦克风设备→“高级”，取消勾选“允许应用程序独占控制该设备”，否则录屏软件拿不到音频通道。

内录设备：Windows下部分软件（尤其是OBS Studio）采集系统声音依赖“立体声混音”，若设备列表里没有，需要在“录制”选项卡空白处右键→勾选“显示禁用的设备”→启用它。另外，系统采样率与软件采样率不一致（如系统48kHz、软件44.1kHz）也会导致无声或变调。

原因4：输出格式、编码器或播放端的问题

录制端：部分软件支持把音频单独存成独立音轨，如果输出设置里没有勾选需要保留的音轨，成片自然无声；MP4搭配AAC音频编码是兼容性最好的组合，AVI在部分播放器上解码异常，表现也像“没声音”。

播放端：先排查播放器是否被静音、音轨是否被禁用、耳机插孔是否接触不良，再回头怀疑录制环节。

特殊情况：录制部分付费课程、受版权保护的视频时，系统会主动拦截音轨，这是平台的版权保护行为，换哪款录屏软件都一样，无法通过参数解决。录制中途崩溃、断电导致文件没有正确封装，同样会表现为“有声画面、无声回放”。

录屏没声音的3步通用自检（多数软件都能用）

了解了录屏为啥没有声音之后，我们可以按照下面3步先做一遍基础排查，能解决八成以上的问题。

步骤1.确认系统层面有声音。播放一段音乐确认扬声器正常出声，右键任务栏音量图标打开“音量合成器”，检查系统音量以及录屏软件这一条是否被单独拉到0或静音（这一项容易被忽略）。

步骤2.确认音源勾选正确。在录屏软件的音频设置里按需勾选：只录电脑内部声音选“系统声音”，只录人声选“麦克风”，做教学讲解、产品演示就选“两者同时录制”；并把输入音量调到50%~80%区间。

步骤3.先录10秒试片再正式开录。录完立刻回放，确认两条音轨都有波形；若无声，按“音源→权限→默认设备→驱动→输出格式”的顺序逐项回查，别等录完一小时才发现白忙。

方案1.优加蛙录屏软件：中文界面，Win/Mac免费工具，可录制视频/音频

工具定位：如果你是网课老师、上班族或内容创作者，想要一款装上就能用、免费且不限时长的电脑录屏软件，优先看这一款。

优加蛙录屏软件是一款支持多模式录制、多格式输出、多音源选择与多画质调节的专业电脑录屏软件，覆盖全屏录制、区域录制、窗口录制、音频录制、摄像头录制、游戏录制与手机投屏录制，并支持排除窗口录制，可精准过滤浏览器弹窗、广告窗口，保证画面纯净。此外，它也支持Windows 7/8/10/11与MacOS系统。

音频能力：提供“系统声音”“麦克风声音”“两者同时录制”三种基础模式，内置麦克风降噪技术；系统声音、麦克风与摄像头音频可分别调节与录制（多音轨独立控制），方便后期单独处理人声、有效降低背景噪音。

输出与稳定性：可导出MP4、AVI等主流视频格式与AAC等音频格式，提供从标准清晰度到无损画质的多档位画质预设；采用硬件加速技术，显著降低系统资源占用，长时间录制游戏或课程也不易卡顿、掉帧。

操作步骤（以录制有声网课/演示为例）：

步骤1.打开优加蛙录屏软件，按场景选择录制模式：录制网课、会议选“全屏录制”或“窗口录制”，只讲桌面某一块内容选“区域录制”，需要人露出镜讲解选“摄像头录制”（可录制画中画，声画同步）。

步骤2.在音频控制区勾选音源：只要电脑里的声音就勾选“扬声器”；只要人声解说就勾选“麦克风”；做教学讲解、产品演示可以同时勾选两种音频。同时开启麦克风降噪，把系统声音音量调到70%~80%、麦克风音量调到50%~60%，避免音量过高爆音。

步骤3.进入“设置”确认输出参数：视频格式选MP4、音频编码选AAC，采样率与系统保持一致（一般为48kHz），画质按需要选档；若担心弹窗或隐私窗口入镜，使用“排除窗口录制”把它们过滤掉。

步骤4.确认无误后可点击“开始录制”按钮；长课程可开启“计划任务”设置开始时间与时长，并按时间或大小自动分段保存，中途异常也不会前功尽弃。

方案2.数据蛙录屏软件：录剪一体，窗口锁定与分段录制好用

工具定位：国产全能型录剪一体工具，兼顾新手的简易操作与专业的高清录制需求，适配办公、教学、游戏、自媒体全场景。

数据蛙录屏软件支持视频录制、音频录制、游戏录制、录窗口（锁定窗口）、录摄像头、录手机等多种模式，最高支持4K与120fps录制，输出MP4、MOV、AVI等视频格式与MP3、M4A、WAV等音频格式。

它的“扬声器+麦克风”双轨独立采集，配合麦克风降噪、人声增强与试音功能，能在按下录制键之前就确认收音是否正常；免费版无强制水印、不限录制时长，支持自动停止、计划任务与分段保存，并内置硬件加速（NVENC/QSV），低配电脑长时间录制也不易卡顿闪退。

操作步骤（以录制有声会议或网课为例）：

步骤1.在数据蛙录屏软件官网下载与电脑系统匹配的版本并完成安装，打开后在主页选择模式：日常录屏选“视频录制”，只留声音选“音频录制”，录游戏选“游戏录制”，需要锁定网课或会议窗口选“录窗口”。

步骤2.在界面右侧的收音设置里勾选“扬声器”和/或“麦克风”：只录电脑原声开扬声器，只录人声开麦克风，做教学解说或答疑就两个都开；随后点击“试音”，对着麦克风说话并播放一段音频，观察音量条是否跳动。

步骤3.开启麦克风降噪与人声增强，把麦克风音量调到合适区间；打开右上角“设置”确认视频格式（MP4）、编码器与音频采样率，并按需要设置自动停止、计划任务与分段保存，避免长录屏中途出错全部重录。

步骤4.点击红色“开始录制”按钮，软件3秒倒计时后启动；录制过程中可用悬浮工具栏暂停、截图、加标注，也可设置排除窗口屏蔽无关弹窗；结束后在预览窗口回放确认声音，再点“完成”保存到录制历史，或用“高级剪辑”裁剪片头片尾、分割片段。

方案3.OBS Studio：海外开源，多路音频可由你完全掌控

工具定位：很多人推荐的开源录屏与直播工具，Windows、macOS、Linux全平台通用，音频设置完全暴露在界面上，没有隐藏开关，适合愿意折腾的进阶用户。

OBS Studio的音频是“分路采集”的思路：桌面音频与麦克风各自作为一个来源存在，可单独调音量、单独开关监听、单独做延迟补偿，是解决音画不同步、声音断断续续等疑难问题的利器。代价是新手上手门槛较高，界面以英文为主，且Windows下录系统声音有时需要手动启用“立体声混音”。

操作步骤（以录制带解说的游戏或演示为例）：

步骤1.打开OBS Studio，在“来源”面板点击“+”，分别添加“音频输出捕获”（命名系统声音，设备选Desktop Audio或你实际使用的扬声器）和“音频输入捕获”（命名麦克风，设备选具体麦克风名称，尽量别只选“默认”）。

步骤2.点击右下角“设置→音频”，确认全局音频设备里桌面音频与麦克风都指向了正确设备，采样率统一设为48kHz；再进入“高级音频属性”，检查各音源的监听模式不是“仅监听且输出静音”，并取消与独占模式相关的冲突设置。

步骤3.在主界面“混音器”区域播放一段音乐并对着麦克风说话，观察两条电平是否跳动；不跳的那条回到上一步核对设备。若Windows下桌面音频始终无反应，到系统声音的“录制”选项卡启用“立体声混音”，并在OBS中把设备改指向它。

步骤4.在“设置→输出”中确认录制格式（推荐MP4/MKV）与音频编码器AAC，勾选需要输出的音轨，点击“开始录制”；同样先录10秒试片回放，确认有声后再正式开录。

方案4.Camtasia：海外商业软件，录制与精剪一站式

工具定位：TechSmith出品的屏幕录制与视频编辑一体化工具，Windows与Mac双平台，适合需要大量后期剪辑的课程与企业培训视频。

Camtasia Recorder的录制面板把“录制系统音频”和“录制麦克风”做成两个独立开关，录完素材自动进入Camtasia Editor，两条音轨在时间轴上分开显示，可以分别调音量、降噪、消除背景噪声，也能用“旁白”功能补录讲解。它是付费软件（提供试用），安装包与资源占用相对较大，对老旧电脑不太友好。

操作步骤（以录制带旁白的课件为例）：

步骤1.打开Camtasia，点击“新建录制”，在弹出的录制面板中选择录制区域：展示整个桌面选全屏，只演示某个软件就选固定尺寸或锁定该窗口。

步骤2.在顶部“捕获”菜单或直接点击面板上的圆点按钮，打开“录制系统音频”和“录制麦克风”；只要电脑内部声音就只开系统音频，只要人声就只开麦克风。拖动麦克风音量滑块并点击测试，确认音量条随说话跳动。

步骤3.检查系统授权：Windows到“设置→隐私和安全性→麦克风”确认Camtasia已获访问麦克风的权限；macOS到“系统设置→隐私与安全性→麦克风”勾选Camtasia。同时关闭腾讯会议、YY、Zoom等会占用音频通道的程序。

步骤4.点击“启动”开始录制（Windows默认快捷键F9，Mac为Command+Shift+2），按F10停止；录制结束后素材自动进入编辑器，分别检查系统音频与麦克风轨道的波形，再用音频效果做降噪与音量均衡，最后导出成品。

方案5.Bandicam（班迪录屏）：海外轻量工具，游戏录制表现稳定

工具定位：一款著名的轻量录屏软件，硬件加速优秀、游戏帧率表现稳定，音频上支持扬声器与麦克风同时录入，还能把音频单独保存为独立音轨（WAV）。

Bandicam的声音配置集中在“主音频设备”与“副音频设备”两处，配合噪声抑制与音量滑块，几步就能配好；它还提供了“仅音频”模式，只录电脑声音和麦克风而不录画面。免费版会在画面上保留水印，介意的话需要购买授权。

操作步骤（以录制游戏解说为例）：

步骤1.打开Bandicam，在首页选择录制模式：屏幕操作选“屏幕录制模式”，游戏画面选“游戏录制模式”，只留声音选“仅音频”。

步骤2.点击主窗口顶部的扬声器或麦克风图标快速设置：扬声器选“默认输出设备”或你实际在用的扬声器，麦克风选实际使用的麦克风；只录电脑声音就在麦克风菜单选“禁用”，只录人声就在扬声器菜单选“禁用”，游戏解说则两者都启用。

步骤3.点击“录制→设置”打开音频设置窗口做高级配置：副音频设备一般设为“禁用（推荐）”；在“滤声器”中按环境选择噪声抑制等级；若使用蓝牙耳机录不到声音，把扬声器改为非蓝牙设备、麦克风保持蓝牙设备，或直接改接USB耳麦。

步骤4.点击REC（默认快捷键F12）开始录制，同样先录5~10秒试片并回放，确认录制时音量条有波动、成片有声，再正式录制；结束后在文件列表里可直接查看、上传或转格式。

关于录屏没声音的常见问题（FAQ）

1：电脑录屏没声音，应该先查软件还是先查系统？

先查系统。确认扬声器正常出声、音量合成器没有把录屏软件这一条单独静音，再回到软件里核对音源勾选。系统与软件两层都正常的情形下，再怀疑驱动与输出格式。

2：免费电脑录屏软件能录到系统声音吗？

可以。优加蛙录屏软件和数据蛙录屏软件都支持系统声音与麦克风双轨录制，且默认不加水印。判断标准不是收费与否，而是软件是否提供“系统声音/桌面音频”这一路独立音源。

3：为什么回放时只有我说话的声音，没有电脑里播放的声音？

说明只勾选了麦克风这一路。补勾“系统声音”（OBS里叫桌面音频或音频输出捕获，Bandicam里叫扬声器，数据蛙里叫扬声器）；Windows用户若仍然无声，到系统声音的“录制”选项卡启用“立体声混音”。

4：录网课或付费课程时完全没有声音，是电脑录屏软件出问题了吗？

不一定。部分平台对受版权保护的内容做了音轨拦截，属于正常的版权保护行为，换任何一款软件结果都一样。可以先录一段本地音乐做对比测试：本地有声、平台无声，基本可判定为平台限制。

5：麦克风声音小、杂音大，怎么调？

在系统声音设置里把当前麦克风设为默认设备，输入音量调到70%以上；在录屏软件内开启降噪，麦克风增益不要拉满以免爆音；优先使用有线麦克风，蓝牙耳机容易与系统音频通道冲突。另外，录制环境尽量安静，关闭风扇直吹与键盘敲击声的干扰。

6：长时间录网课或会议，怎么避免录完才发现没声音？

养成“先试录10秒再正式录”的习惯，录完立刻回放确认两条音轨都有波形。同时开启自动分段保存，即使中途软件或系统异常，也能保住前面已经录好的部分。优加蛙录屏软件的“智能计划录制”、数据蛙录屏软件的“自动停止与分段”都能实现这一点。

7：Windows和Mac在录系统声音上有什么差别？

Windows下多数录屏软件可以直接采集系统声音，个别情况需要启用“立体声混音”；macOS出于系统限制，原生工具往往录不到内部声音，需要先安装BlackHole之类的虚拟音频设备，或者直接使用已适配Mac系统的优加蛙录屏软件、数据蛙录屏软件，省去折腾虚拟声卡的麻烦。

录屏为啥没有声音？把问题归结起来就是四件事：音源勾没勾对、系统权限给没给、驱动与内录设备通不通、输出格式与播放端对不对。按文中“3步通用自检”先做一轮排查，再挑一款音源控制足够的录屏工具，基本就能告别无声成片。

如果你想要一款装上就能用、免费不限时长、不加水印、还能同时录系统声音与麦克风的中文录屏软件，推荐试试优加蛙录屏软件：全屏、区域、窗口、摄像头、游戏、手机投屏全模式覆盖，录制时可实时标注，录完可直接剪辑、压缩与转格式，网课、会议、演示一套搞定。