山西
随着气温降低，昼夜温差拉大，心梗、肠胃不适等患者明显增多。10月19日，万柏林区医疗集团中心医院专家提醒，春捂秋冻，但“秋冻”务必适度，尤其是特殊人群，切忌盲目挨冻，对于头颈、腰背、腹部、双脚等受凉后易诱发疾病的部位，一定要做好保暖。
“秋冻”指在气温缓慢下降的过程中，通过适当的微凉刺激提升皮肤和呼吸道黏膜的防御能力，帮助身体平稳过冬。通常，当气温稳定在20摄氏度以上时，可适当放慢添衣节奏；若气温持续低于15摄氏度，就需要根据体感及时增加衣物。判断“冻”得是否合适，一般以“手脚温暖、背部微凉、无喷嚏寒战”为标准，一旦出现手脚冰凉、起鸡皮疙瘩等情况，说明已经受凉，最好立刻添衣。
这里需要注意的是，特殊人群并不适合“秋冻”。如心脑血管疾病患者，受寒冷刺激后，血管收缩，易诱发心绞痛、心梗、脑梗；哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病患者，接触冷空气后易出现气道痉挛；胃肠疾病、骨关节病患者，受凉则会导致旧病复发；老人、儿童、孕产妇等群体的体温调节能力较弱，不宜“秋冻”；反复感冒的儿童、患病或病愈未满一周的人群，需要及时保暖。
头颈、腹部、腰背、双脚等部位需重点防护。专家建议，可佩戴薄围巾、穿高领衣物保护后颈部，预防头颈疼痛；加穿一件薄背心保护腰背部；天冷后，及时更换能包裹脚踝的鞋袜，睡前可用温水泡脚；日常穿衣应遵循“上薄下厚”原则，优先做好下肢保暖。
来源：太原晚报
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