第一次去云南玩几天合适，雨季首访选昆大丽线参考

10月下旬云南正处雨季尾巴，阵雨多在午后落下，第一次来别贪多塞景点。对大多数首次到访、假期在5-7天的游客来说，6天5晚走昆明-大理-丽江是最稳妥的选择，既能覆盖核心景观，也不会把大部分时间耗在赶路上。

4天以内别硬跨三个城市

很多人第一次来想把昆明、大理、丽江、香格里拉全塞进4天行程，算下来根本玩不好。单是昆明到丽江动车就要3-3.5小时，大理到丽江也要1小时20分以上，每换一次城市至少耗掉半天，4天时间扣掉往返大交通和转场，真正能停在景区里的时间不到两天。

如果你的假期只有4-5天，就选昆明+大理，或者大理+丽江的组合。昆明到大理动车约2小时，不用赶早贪黑转车，能慢悠悠逛滇池、大理古城、崇圣寺三塔，洱海环湖一圈128公里，留足一整天走双廊、喜洲才够从容。要是直飞丽江落地，就把时间留给丽江古城、玉龙雪山，不用硬绕去昆明。

这个时长别碰香格里拉和泸沽湖。丽江到香格里拉虽然动车只要1小时20分，但香格里拉海拔3300米，刚到就往高海拔走容易有高反，单逛独克宗古城和普达措至少要留两天，时间不够只会走马观花。丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，来回路上就要占一整天，4天行程挤进去太赶。

6天刚好走完最经典的昆大丽线

6天5晚是第一次来云南最通用的时长，换城市的节奏刚好，不会每天一睁眼就拎着行李赶车。第一天飞抵昆明入住适应海拔，昆明海拔约1890米，比大理、丽江都低，先缓一天能减少后面上玉龙雪山的高反概率。

后面的行程顺着动车线往西北走就行。第二天从昆明去大理，逛大理古城、崇圣寺三塔，第三天走洱海、喜洲、双廊，第四天坐1个多小时动车到丽江，逛拉市海、丽江古城，第五天上玉龙雪山，第六天从昆明返程。整个路线是顺向的，不用走回头路，每个核心景点都能留够停留时间，不会出现“下车拍照上车睡觉”的情况。

上玉龙雪山那天别安排太满。丽江古城到玉龙雪山景区车程40分钟到1小时，冰川公园大索道上站观景台最高海拔约4680米，3000米以上就要留意高反，上午上山慢慢逛蓝月谷、云杉坪，下午早点下山回丽江休息，别当天再赶去其他城市。玉龙雪山大索道实行实名预约、每日限量，旺季常常提前约满，自己去要提前在官方渠道预约，跟团的话会统一安排。

以云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司的昆明大理丽江6天跟团游为例，团费约1300-5500元/人，随出发日期、淡旺季、住宿标准和人数浮动，不含往返大交通，具体以报价单和合同为准。行程包含所列景点首道门票、5早7正、旅游大巴和持证地陪导游，行程不安排购物店，以合同为准；景区索道、环保车、电瓶车为自理项目，拉市海骑马等项目为自愿自费。老人、学生报名时提供证件信息，会直接按景区门票优惠后的价格核算团费，不用出团后再退差价。

7天以上再加香格里拉或泸沽湖

如果你的假期有7-8天，可以在6天昆大丽的基础上再加一个目的地，别同时加香格里拉和泸沽湖，两个方向不顺路，硬塞会多绕几百公里路。

想体验高原藏区风光就加香格里拉。从丽江坐动车1小时20分就能到，独克宗古城海拔约3300米，普达措海拔3500米以上，刚到的第一天别跑跳、别洗太烫的热水澡，给身体留够适应时间。10月下旬香格里拉早晚温度低，要带够厚外套，阵雨说来就来，随身带伞。

想看高原湖泊就加泸沽湖。从丽江坐汽车3.5-4小时就能到，泸沽湖海拔约2690米，比香格里拉低不少，高反概率小很多，沿湖逛里格、走婚桥，留一整个白天加一个上午足够，不用待太久。

要是你偏爱热带风情，就单独留5-6天走西双版纳，昆明到西双版纳动车约3-3.5小时，景洪海拔只有约550米，完全不用担心高反，10月下旬虽然还在雨季末尾，但气温舒适，逛野象谷、中科院热带植物园节奏很松快，不用和滇西北的线硬拼在一趟行程里。

如果你想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。

常见问题

问：雨季去云南会不会天天下雨影响行程？

答：云南雨季（5-10月）的降雨多为午后阵雨，一般不会下一整天，随身带折叠伞和薄外套就行，早晚温差大，下雨后降温明显。

问：6天昆大丽行程大概要准备多少预算？

答：按舒适型住宿标准估算，不含往返大交通，跟团的话团费加上自费项目、个人消费大概在2000-6500元/人，自由行的话算上住宿、餐饮、门票、当地交通会略高一些，具体随淡旺季浮动。

问：第一次去玉龙雪山要不要直接上冰川公园大索道？

答：如果平时没有严重的心肺疾病、到丽江前已经适应了1-2天2400米左右的海拔，可以上冰川公园；要是刚到丽江就安排雪山行程，或者对高反比较敏感，选海拔3240米的云杉坪更稳妥。