2026年最佳床垫，编辑们都说好

2026年最佳床垫，编辑们都说好

如果你的TikTok推送和我们的一样，那它很可能充斥着网红代言的床垫广告，号称点一下按钮就能睡得更香。但我们的《女性健康》编辑过去五年一直在测试床垫，发现买床垫需要大量试错，才能搞清楚市面上那些标榜最新技术的选项到底怎么回事。你应该关注的是一张高品质床垫，能让你整夜安睡、睡醒不会腰酸背痛。

“我觉得我们对床垫质量太不当回事了，”介入性疼痛管理专家兼康复医师Leia Rispoli医学博士说。“这事其实很好解决，至少值得试一试去升级一下，所以我总是让患者考虑换一张，尤其是存在脊柱问题时，因为我们一生中有一半时间都在床垫上度过。”

最佳床垫

• 综合最佳：Saatva Classic Mattress
• 最舒适：Leesa Sapira Hybrid
• 最实惠：Tuft & Needle Original Mattress
• 最佳凉爽床垫：PurplePlus Mattress
• 最佳混合床垫：Helix Midnight Luxe

找到合适的床垫可能要花很长时间，万一选错了床，还得熬过好多不眠之夜。每个人的喜好、睡姿和身体状况都不一样——也许你习惯侧睡，也许你需要一张缓解背痛的床垫。

幸运的是，我们做了研究和测试，找出了八款最佳床垫，希望能满足你的需求和睡觉习惯，不管你想要带凉感枕头顶层的，还是千元以内的。在我们介绍最佳床垫之前，以下是你需要考量的几个因素，帮你缩小范围，找到最适合自己的床。

Saatva Classic

$1799.00

Saatva Classic堪称床垫界的经典之作，以其奢华睡感著称，采用两层弹簧、注入凝胶的减压记忆棉，以及3英寸厚的有机棉毛绒枕头顶层。该床垫有两种高度可选，分别为11.5英寸和14.5英寸，竟然还是同一个价格。（我们的测试者睡的是14.5英寸款。）它提供三种硬度级别——毛绒柔软、奢华适中与偏硬——这种定制睡感的方式不常见，但很贴心。

我们的测试者很肯定地说，这是他们睡过的最好的床垫。“我觉得它特别不容易变形，这是我最在意的——我从来不会陷到老婆那边去，她也不会陷到我这边来，”他们说。“它一直都很平整，支撑也很到位。”

Saatva是少数提供免费送货安装服务的床垫品牌之一，他们会送货上门并为您安装好床垫。“整个过程毫无波折，”我们的测试者说。“送货准时到达，他们把床垫搬上楼送进房间，还把包装全部收走了。”

您有整整365天的时间来试用这款床垫，但说实话，您大概率用不了那么久。“我完全相信这款床垫在未来许多年里都能保持形状和支撑性，”我们的测试者说。

Leesa Sapira混合款床垫

$1539.00

我睡Leesa Sapira这款床垫已经快四年了，它绝对是我用过的最舒服的床垫。用了几年依然状态很好，最近一位来家里做客的朋友在睡了一晚好觉后甚至称赞了这张床。

该品牌将这款床垫标注为适中到适中偏硬，但我发现它更接近适中或适中偏软，我习惯侧睡，这个软硬度对我来说刚刚好。顶层柔软地贴合身体——完全没必要再加床垫垫层——但仍然提供出色的支撑，尤其是在床垫边缘周围。您可以多花265美元购买Sapira Chill混合款床垫，但我觉得普通版本的床垫已经相当凉爽，这得益于吸湿排汗的床罩和顶层的透气海绵。

Tuft & Needle Original款床垫

760.75美元

如果你最看重预算，Tuft & Needle Original 床垫是一个极佳的选择。售价低于900美元，铺起来很方便，三层泡沫依然能提供良好的回弹感、缓解压力，并贴合身体曲线。此外，床垫的透气凉感罩面也确实管用，使其成为预算有限且怕热的睡眠者的绝佳选择。“我喜欢泡沫的回弹感，”我们的测试者说。“它偏硬，但你又能陷进去刚刚好。”

这款泡沫床垫的回弹支撑对各种睡姿的人都友好，尤其是有背痛困扰的人。“我的背部感觉很棒，睡眠体验非常舒适，”我们的测试者说。

Purple PurplePlus

1899.00美元

PurplePlus 床垫有一个独特的凝胶顶层，这对熟悉 Purple 的人来说并不意外。它弹性十足的 GelFlex 网格层能缓解压力，还有凉感效果，使其非常适合怕热的睡眠者。“你每次躺下都能真切地感受到它——就像一个轻柔的指压垫。”

我们的测试者发现床垫刚睡的时候感觉挺硬的，但睡开之后，现在就变得贴合身体、很有支撑感了。“我习惯趴着睡，这样背部容易往下塌，”她说。“之前那张超软的床垫，我睡进去会陷下去，醒来就背痛。但这张完全不会！”

Helix Midnight Luxe

$1780.00

一款好的混合型床垫既要有坚实的支撑力，又要舒适地贴合身体，而这正是 Helix Midnight Luxe 做到了的。“它既有支撑力又不会让人感到不适，这是很多床垫很难拿捏好的平衡，”我们的测试者说道。天丝面料的枕顶层摸起来很有质感、很柔软，不过没有测试者期望的那么凉快。

这款床垫非常适合侧睡者和有背痛问题的人，因为它有五层泡沫，可提供压力缓解和人体工学支撑。“我确实花了一两天才适应床垫的硬度，但我之前睡的是很软的床垫，”他们说道。“过了几天，我早上醒来基本不怎么背疼了。”

DreamCloud Premier Hybrid

$999.00

据我们的测试者称，这款床垫适合那些一晚上不停换睡姿的人。“它把泡沫和弹簧结合得特别好，既能托住我的身体，又不妨碍我翻身活动，”他们说道。“我是个不安分的睡眠者，翻来覆去，但这款床垫好像能吸收掉很多翻身带来的晃动，所以床不会对我的动作反应那么大。”

中等硬度的床垫结合了记忆棉的缓冲与独立包裹线圈的支撑。“我非常喜欢它既柔软又有支撑力——我不会像陷进泡沫床垫那样陷进这张床垫里（也就是那种一开始感觉很舒服，但对背部简直是折磨，起床和活动身体都很费劲的床垫），”他们说。“但我也没有感觉到任何弹簧向上顶着我，让我觉得太弹了。”

Tempur-Pedic Tempur-Adapt

$1999.00

这款偏硬的记忆棉床垫提供五层支撑，帮助脊柱保持正位，从头到脚承托住你的身体。自从睡在 Tempur-Pedic Tempur-Adapt 上，我们的测试者的背部不仅感觉“棒极了”，而且整体睡眠也更好。“我一向不是那种会睡懒觉、甚至严重依赖闹钟的人，但我发现自己经常在这张床上睡9个多小时，以至于我不得不重新开始靠闹钟过日子，”他们说。

他们还对这张床做了一些相当大胆的“运动传递”测试。“我还坐在床上，旁边放着一杯满满的咖啡和一杯水，我四处挪动、变换姿势，说实话它们从来没洒过，甚至都没晃一下，”他们说。

Casper Snow

$1795.00

我们的测试者对Casper Snow床垫的抗干扰表现印象深刻。测试者表示：“当你翻身时，你的伴侣几乎察觉不到。即使一只70磅重的伯纳多贵宾混血犬（Bernadoodle）跳到床上，床也不会晃得太厉害。”这款床还配有凉感床罩和一层铝石墨散热条带，不管身边睡的是伴侣、宠物还是两者都有，都能让怕热的睡眠者保持凉爽。

虽然Casper把这款床垫标为中等硬度，但测试者觉得它其实挺硬的。它采用弹性弹簧底座和三区记忆棉，能托住肩部和脚部，同时撑住臀部和背部。