河南
分享至
深秋燥邪最易伤肺，是养肺的关键时期。中华中医药学会发布深秋养肺指南，强调“防燥护肺”的重要性。
养肺三要点：每日饮水1500-2000毫升，保持呼吸道湿润；多食白色食物，如白萝卜、山药、莲藕；练习腹式呼吸，增强肺功能。中医呼吸专家建议，可常用麦冬、沙参泡水代茶饮，滋阴润肺。
特别提醒，深秋早晚温差大，应及时增减衣物，避免受凉引发呼吸道疾病。养护肺脏，呼吸更顺畅。
编辑：董耘坤
责编：宋姗姗
监制：田润
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
