我娶了1米78乌克兰媳妇才知道，每晚睡觉有多遭罪

大家好我是雪儿杂谈，每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～

很多人一听到跨国婚姻，第一印象就是浪漫新鲜，尤其是个子高挑的外国媳妇，身边不少朋友当初听说我找了一位身高一米七八的乌克兰媳妇，都一个劲羡慕，说我有福气。谈恋爱的时候，两个人约会逛街，走在一起回头率很高，我心里也觉得挺骄傲。真正领证成家，住在同一个屋檐下，才慢慢发现，光鲜的背后，藏着很多很现实的生活难题，首当其冲的，就是晚上睡觉这件小事。

大家不要想偏了，不是感情不和，单纯是身高、从小养成的睡眠习惯不一样，每天到了夜里，各种小麻烦接踵而来。最开始我以为只是短暂的适应期，熬一段时间慢慢就习惯，没想到各种各样的睡眠冲突持续了很久，我们两个人一点点磨合，才慢慢找到适合我们的睡觉方式。今天我就用大白话，跟大家聊聊这段真实的婚后生活，也说一说，不管是跨国夫妻，还是普通两口子，生活习惯不一样，该怎么互相迁就。

一、第一个难题：普通双人床，根本放不下她舒展的身子

结婚的时候，我按照国内常规的尺寸，买了一张一米八宽、两米长的实木双人床，在我老家，这个规格已经算是很大的婚床。可媳妇身高一米七八，睡觉有个习惯，躺着的时候喜欢把四肢全部伸开，整个人舒展开，像一个大字。她伸直胳膊，两手之间的跨度很大，整张两米长的床，只刚好勉强装下她的身子，稍微一伸脚，脚尖就顶到床尾挡板，胳膊一抬，手腕就碰到床头。

夜里睡着之后，人是不受自己控制的，她一翻身，整个人往两边摊开，大半张床直接被占满。我个子一米七，原本空间就不算富余，只能紧紧贴着床边躺，稍微一动，半个身子就悬空。有一回睡得迷迷糊糊，她大幅度翻身，肩膀直接撞到我的肋骨，疼得我瞬间清醒，半天喘不上气。还有一次夜里，我往床边靠得太近，直接滚落到地上，“咚”的一声，把两个人全都惊醒。

被子也是一件头疼的事情。普通两米长的被子，盖到她肩膀，脚就露在外面；往下拉盖住双脚，肩膀又露出来受凉。夜里她无意识扯被子，长长的身子一拽，大半条被子裹在她身上，我这边直接没有盖的，半夜冻得浑身发凉。最开始两个人抢被子，夜里频繁醒过来，睡眠质量大打折扣。

我后来才知道，她在乌克兰家里睡的床长度是两米三，出门住酒店，如果床短，她只能斜着躺在床上，对角线摆放，全身才能伸展开。从小到大习惯了全身放松睡觉，蜷着身子一整晚，她浑身肌肉酸痛，第二天起床腰酸背痛。

二、第二个难题：体温感知完全不一样，一床被子两个人两个温度

除了床的大小，更大的矛盾，是两个人对冷热的感受完全不在一个频道。乌克兰冬天漫长寒冷，她从小耐寒，体质偏不怕冷，但是很怕热。而我是土生土长的国内南方人，到了秋天就怕冷，夜里喜欢盖厚一点的被子。

春天气温十几度的时候，我夜里要盖厚棉被，媳妇只盖一层薄毯子，还嫌身上燥热，睡觉的时候手脚一直露在外面。她的手脚常年温度偏低，睡着之后冰凉的腿直接贴到我的小腿，好几次直接把我冻醒。到了夏天就反过来，我吹风扇刚刚好，她怕闷热，一定要开窗通风，夜里有风进来，我又容易着凉。

试过盖同一床被子，不是我热得满身出汗，就是她闷得难受。一个怕冷、一个怕热，温度这件事，很难找到双方都满意的平衡点。很多普通夫妻也会遇到这个情况，只是跨国长大的人，体质差别会更加明显。

三、第三个难题：睡着之后的肢体习惯，经常互相打扰

媳妇睡着之后，喜欢靠着人睡，下意识就把一条腿搭在我的腰上面，胳膊压在胸口。刚睡着那十几分钟，感觉很温馨，时间一长，整条腿几十斤的重量压上来，我的腰部发麻，胸口被压住，呼吸都没有那么顺畅。我想轻轻把她的腿挪开，稍微一动，她睡得浅，马上就会醒过来，迷迷糊糊又靠上来。

我不敢大幅度翻身，生怕一肘子撞到她。一米七八的个子，四肢很长，睡着之后无意识挥动手臂、蹬腿的幅度很大，一不小心就打到人。前几个月，我几乎没有睡过一个完整的通宵，夜里时不时就要醒一次，不是被挤到床边，就是被压得浑身发麻，要不就是被冰凉的脚冻醒。那段时间白天上班，总觉得疲惫，提不起精神。

我心里也委屈过，跟她好好聊过这件事，她听完之后特别不好意思。她说自己完全不知道睡着之后会有这些动作，从小一个人睡大床，想怎么伸就怎么伸，从来没有人跟她说过睡觉会打扰到别人。两个人谈恋爱的时候，没有长期住在一起，这些藏在睡眠里面的习惯，根本发现不了。

四、除了睡觉，生活里还有很多大大小小的习惯差异

睡觉的冲突，只是跨国婚姻里面很小的一部分。生活里面，还有很多细碎的习惯不一样。她从小习惯喝凉水，一年四季直接喝常温的饮用水，很少喝热水；我一直保持喝热水的习惯，刚在一起的时候，我反复提醒她少喝凉的，她很难理解。吃饭时间、作息节奏，对待家务的看法，很多地方都要慢慢磨合。

很多人觉得跨国夫妻最大的阻碍是语言，其实语言只要多练习，慢慢就能流畅沟通。真正难的，是从小到大几十年形成的生活方式，想要一下子改过来，根本不现实。两个人谁都没有错，只是成长的环境不一样，养成的习惯不一样。

这里我想说一句实在话，跨国婚姻没有大家想象的那么浪漫完美，会遇到很多普通夫妻遇不到的难题。不要只看到外表，真正一起过日子，吃喝、睡觉、消费、两边家人的相处，全部都要一一面对。

五、我们想出几个办法，慢慢解决睡觉的难题

矛盾摆在眼前，逃避没有用，吵架更解决不了问题，我们两个人坐下来，认认真真商量办法，一点点调整，现在夜里睡觉舒服很多。

第一件事，直接更换加长加宽的大床。我们把两米长的床换成两米三的加长款，宽度加到两米二，两个人睡觉各自拥有足够的空间，她可以伸直双腿，翻身的时候不会一下子挤到我，再也不会出现差点掉下床的情况。被子准备两条，一人一床，不再互相拉扯抢被子，她盖薄款，我盖厚一点，冷热自己说了算，解决温度不一样的麻烦。

第二件事，睡觉位置稍微错开，不紧紧贴在一起。睡前两个人可以拥抱一会儿，准备入睡的时候，各自留出一点空隙，她想伸开胳膊腿，空间足够，不会直接压到我的身上。她也刻意留意，快要睡着的时候，主动把搭在我身上的腿放下去，夜里就算无意识靠过来，压力也小很多。

第三件事，房间温度折中处理。春秋不开窗全部关严她闷热，整夜开窗我受凉，我们就只开一条小缝隙通风，再准备薄毛毯放在旁边，我夜里觉得冷随手盖上。夏天开风扇不对着人直吹，放在房间角落循环空气，兼顾两个人的感受。

第四件事，互相包容，不强求对方彻底改掉几十年的习惯。我不会要求她蜷着身子睡觉，她也不会强迫我适应整夜吹冷风。习惯只能互相迁就，不能单方面让其中一个人全部妥协。

磨合的过程花了差不多大半年，中间也有过小争执，但是两个人目标一致，都是想好好把日子过下去，很多难题都能找到折中方案。现在夜里，终于可以踏踏实实睡整觉，不再频繁半夜醒过来。

六、不管是不是跨国夫妻，婚姻都要接受彼此原本的生活习惯

经历这件事，我有很深的感悟。很多情侣谈恋爱的时候，见面都是挑状态最好的时候约会，吃饭逛街看电影，很难看到对方睡觉、居家放松的真实一面。等到住在一起，藏起来的生活习惯全部暴露，很多人才猛然发现，另一半有不少自己不习惯的地方。

不光是跨国夫妻，国内很多两口子，也会遇到睡觉习惯不合。一个打呼噜、一个睡觉轻；一个喜欢早睡，一个习惯熬夜；一个怕冷，一个怕热。很多夫妻因为这些小事闹矛盾，总想着把对方改造成自己想要的样子，最后两个人都很累。

婚姻的本质，不是找到一个各个方面都跟自己一模一样的人，而是明知道两个人习惯不一样，愿意各退一步，一起寻找双方都舒服的相处方式。没有人是完美的，包括我们自己身上，也有很多对方需要包容的小毛病。

媳妇个子高挑，夜里睡觉占地方，但是平时生活里面，她勤快懂事，待人真诚，对家里老人也很有礼貌。人都有优缺点，不能只盯着夜里睡觉这件烦心事，忽略她身上很多好的地方。日子是整体的，不能揪着一件小事全盘否定。

当然，也不是所有差异都可以靠迁就解决。如果两个人核心的生活观念相差太远，谁都不愿意让步，长期相处，两个人都会觉得压抑。决定结婚之前，尽量多在一起生活一段时间，看一看对方居家最真实的一面，很多婚后才爆发的矛盾，婚前就能提前了解清楚。

很多人羡慕我娶到一米七八的乌克兰媳妇，看着很风光，只有亲身住在一块才明白，每晚睡觉曾经是一件很让人头疼的事情。好在两个人愿意沟通，愿意一起想办法调整，大床、分开盖被子、留出睡觉空间，这些小小的改动，就解决了大部分睡眠的麻烦。

跨国婚姻有独有的甜蜜，也会多出很多普通人想不到的难题。不管是跨国婚姻，还是普通夫妻，长久安稳过日子，靠的不是一时的好感，而是遇到分歧的时候，两个人愿意静下心沟通，互相体谅，找到双方都能接受的折中方案。

没有天生就完全合拍的两个人，好的夫妻关系，都是慢慢磨合出来的。

互动话题讨论

你们两口子睡觉有没有习惯不一样的地方？比如一个怕冷一个怕热、睡觉占地方、容易互相打扰，你们是怎么解决睡眠上面的分歧？欢迎大家在评论区聊聊你们的办法，喜欢家庭情感干货记得点赞关注账号！

免责声明

本文为夫妻生活故事分享，不同家庭生活习惯存在差异，夫妻相处方式仅供参考。