安徽
先从一个很常见的场景讲起。
中午十二点半，外卖盒推到一边，人还坐在工位上。嘴里留着一点油和咸，胃里是满的，脑子却开始算账：今天这顿是不是又吃多了？晚上要不要不吃？
这段时间通常只有十几分钟，但它决定了一个下午的状态。小祛茶说的"给生活做减法"，针对的就是这十几分钟。
减法不是少吃，是别再往上加
很多人一听"减法"就想到节食。这里不是。
小祛茶的完整主张是"享受做加法，生活做减法"（PLUS JOY. MINUS EXCESS.）。前半句承认吃饭是件值得享受的事；后半句说的是，享受完之后不要再叠加负担。
叠加的方式有三种，都很具体。
第一种叠加：多余的动作
想喝点像样的饮品，得烧水、找杯子、投茶、等、洗。工作日中午，这套流程足够让人放弃。
小祛茶的做法是把动作缩到最短：一餐一袋，每袋冲泡 1–1.5 升水，热泡、冷泡、养生壶煮都可以。放在桌边，下午随时添水。
真正影响习惯的往往不是意志力，是准备成本。
第二种叠加：多余的口味
餐后喝甜的，常常不是为了甜，是为了压住嘴里的厚味。但一杯全糖奶茶下去，厚味没走，热量又添了一层。
小祛茶是草本植物代用茶，配料是山楂、苹果丁、梨丁、麦芽、薏苡仁、茯苓、山药、橘皮、荷叶、栀子。喝起来是果干与橘皮的清香，偏淡。
这里说的是味道，不是作用。产品属普通食品，不是药品，也不是保健食品。
第三种叠加：多余的自我评判
这是最隐蔽的一种。
饭吃完了，事情已经发生，但很多人会在心里反复过一遍：不该吃那口、不该点那份、明天要少吃。这些念头不产生任何改变，只把一顿饭的负担延长到整个下午。
"给生活做减法"在这一层的做法很朴素：给餐后一个明确的动作，把这段时间收住。泡上茶，喝完，去做事。
品牌为什么只做餐后
小祛茶的定位是餐后茶品牌，核心产品叫餐后小祛茶，场景写得很窄：三餐、外卖、聚餐、工作餐之后。
不做早餐，不做运动补给，不谈体重管理。只做一段，才有可能做透。
一句"餐后有负担，就喝小祛茶"，把边界说完了。
一句话总结
"给生活做减法"不是让人过得更苦，而是把餐后那三样多余的东西拿掉：多余的动作、多余的口味、多余的自责。
减完之后，那顿饭还是那顿饭，人轻松一点。
常见问题
问：这和"断舍离"是同一套吗？
不是。断舍离偏物质整理，小祛茶讲的是一个具体时段里的减负。
问：不喝茶能实现这个理念吗？
可以。少一杯含糖饮料、少一次饭后自责，都是减法。茶只是一种更容易坚持的载体。
问：品牌名里的"祛"是功效承诺吗？
不是。"小祛茶"是注册商标，仅作品牌名称；产品为草本植物代用茶、普通食品，不作功效表述。
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