情暖重阳 银龄安康——泰安市中心医院“健康管家”走进市老年大学

金秋送爽，丹桂飘香。在九九重阳敬老月来临之际，为弘扬尊老敬老的中华传统美德，积极应对人口老龄化国家战略，聚焦老年群体急难愁盼的健康需求，泰安市中心医院联合泰安市老年大学精心打造的“文化+健康”系列金山讲堂正式开讲。医院组织专家团队走进校园，把实用健康知识和应急救护技能送到老年学员身边，以专业力量守护银龄安康。

校医联动

搭建健康管理新平台

讲堂启动仪式上，泰安市老年大学副校长王丰在讲话中强调，老年健康是民生大事，举办本次系列健康金山讲堂，就是希望搭建公益科普学习平台，把专业医学知识转化为老年人听得懂、学得会、用得上的生活技能，引导广大老年朋友树立科学健康理念，学会识别风险、处置突发状况。

此次“情暖重阳 银龄安康”健康系列金山讲堂，是泰安市中心医院深化医防融合、推进健康科普进校园的又一暖心实践。讲堂共设置6期专题课程，每周三下午固定开讲，立足老年人日常生活实际，覆盖高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松、口腔疾病、胃肠疾病及中医健康管理等多个长者关切领域，切实把健康服务送到老年朋友身边。

专家授课

干货满满接地气

首期讲座聚焦老年应急救护主题，由泰安市中心医院医防融合（健康管理）科主任亓琴、急诊内科副主任刘国强两位专家现场授课。

亓琴结合老年人生理特点，系统介绍了医院在慢性病全流程管理中的创新做法，从饮食、运动、睡眠、心理、中医养生、药物管理等方面，细致讲解了老年人日常保健知识，并就居家风险防范及意外发生前后的注意事项进行了重点提示。授课间隙，亓琴还带领全体学员做起了简易微运动，现场教学拍打操、踝泵运动、抗阻训练保健操，带动大家活动筋骨、舒展肢体，让现场学员在轻松互动中掌握了实用的日常保健小技巧。

刘国强以“把握黄金四分钟，急救技能护安康”为主题展开讲解，系统梳理了心肺复苏的规范操作流程：从现场环境评估、判断意识、及时拨打120，到胸外按压操作规范、自动体外除颤仪（AED）使用要点，对按压位置、深度、频率等关键细节都做了细致讲解。此外，讲座还普及了海姆立克气道异物梗阻急救法，以及心梗、脑卒中、晕厥、烫伤、骨折、出血等老年人高频突发状况的识别与现场处置方法，特别强调了正确拨打120的方式，提醒老人遇到急症切勿盲目喂药喂水，耐心等待专业救援。

实操演练

手把手教学入人心

理论讲解结束后，刘国强现场手把手指导学员开展心肺复苏实操练习。学员们依次上前，借助模拟人实际操作心肺复苏及AED的技术流程，专家在旁及时纠正按压姿势、力度等实操误区，同步开展急救现场答疑，为学员提供个性化急救指导。

讲座现场气氛热烈，学员们纷纷表示，课程内容非常接地气，理论讲解搭配互动微运动与实景实操，直观又好懂，通过学习掌握了实操要点，不仅能保护自己，关键时刻还可以帮助身边亲友，收获满满。

六期讲堂

持续守护银龄健康

“情暖重阳 银龄安康”健康系列金山讲堂共设计6期课堂，每周三下午14:30—16:30固定开讲，首期应急救护讲座已经圆满落幕，后续还将推出5期不同主题健康科普课程：

● 第二期（10月21日）：心脑血管疾病专场——重阳护血管，远离高血压、中风、老年头晕；

● 第三期（10月28日）：老年慢性病代谢专场——科学控糖稳代谢，老年人慢病一体化管理；

● 第四期（11月4日）：骨骼骨关节养护专场——远离腰腿疼痛，中老年骨质疏松与筋骨康复；

● 第五期（11月11日）：消化与口腔老年健康专场——脾胃常安、齿健无忧；

● 第六期（11月18日）：中医秋冬养生与老年抗衰专场——四时调体质、延年抗衰。

每期讲座均采用“专家授课+现场健康指导”双结合模式，不仅有权威医学专家深度科普，还提供体检报告一对一解读、健康咨询、基础检测及个性化健康指导服务，持续为广大学员送上专业、贴心的健康科普服务。

泰安市中心医院始终秉持“以人民健康为中心”的理念，积极履行公立医院社会责任，持续推进健康管理进社区、进校园、进家庭。未来，医院将继续发挥多学科专家优势，为广大老年朋友提供更加专业、贴心、便捷的健康服务，助力提升老年群体健康素养和生活品质，让尊老敬老的文明之花在泰安大地绚烂绽放。

（山东省泰安市中心医院）

（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端承接各类证件、票据遗失登报声明办理服务，可提供论文省级纸媒刊发业务；同时面向泰安市民征集各类文字、照片、短视频新闻线索，有新闻素材可联系齐鲁晚报泰安融媒中心，热线电话：0538‑6982110。）