河北
遇到潮湿闷热起皮肤不适？分享一个老中医的外用经验小方
下雨天很多人只顾着留意路上安不安全，却很少想到：潮湿的天气，也容易诱发各种各样的皮肤问题。
下雨的时候我们知道要躲雨，但难免有不小心被淋到、或是长时间待在潮湿环境里的时候。寒湿就有机会侵入身体里面。
不少人会好奇：寒湿本来是凉的，怎么后来又变成湿热了？
可以打个比方：就像一块冰放到热锅里，时间一长，冰融化变成热水。我们人体本身有阳气，寒湿待久了，被体内的阳气慢慢“焖”着，性质就会改变，慢慢化成湿热。
尤其到了三伏天，气温高、湿气重，湿热很容易积在体内。当这些湿热往外透、郁在皮肤底下，就容易出现发红、发痒、起疹子这类皮肤状况。
今天给大家分享的，是刘东汉老中医留下来的一套外用调养思路，并不是内服方子。
参考配伍与用法（科普参考）
苍术10克、黄柏10克，滑石粉适量。
先把苍术、黄柏加水煎煮30分钟；等药液降到温热不烫皮肤的时候，用来轻洗有不适的部位；洗完之后，再薄薄扑上一层滑石粉。一天可以做两次，一般可以参考3‑7天当作一个调理周期。
这个方子还有一段特殊来历：
2010年8月甘肃舟曲发生特大泥石流，很多救援官兵和当地老百姓长时间泡在积水里，加上当时天气又热又湿，不少人的皮肤开始发红、起疹子、发痒；忍不住去抓还会越抓越难受，情况重一些的还有破皮、渗流水的情况。
当时刘东汉老先生就给出了这个外用配伍给大家使用。不少战士和群众坚持使用几天后，皮肤上的疹子、不适慢慢得到舒缓。（这里说明：属于当时的使用经验，不等于所有人用了效果都会一样）
懂点中医的朋友能看出来，它是在古方「二妙散」的基础上，多加了滑石粉。下面用大白话讲讲每味药材传统上的作用：
- 苍术：中医里很常用的祛湿药材。很多人感觉腿沉、像绑了水袋一样走不动，中医多半认为是湿气往下走了。苍术既能帮助散除体内滞留的湿气，还可以帮助调养脾胃；脾胃功能好了，身体自己运化水湿的能力也会变强。顺带一提，苍术和名字很像的白术：两者都能健脾祛湿，苍术更偏于把已经积聚的湿气散出去，白术更侧重把脾胃补好，减少湿气生成。
- 黄柏：味道偏苦、药性偏寒，传统主要用来清湿热。现代研究也发现，黄柏对部分常见细菌有一定抑制作用。古人没有“细菌”这个说法，但很早就观察到，湿热污浊的环境更容易让皮肤出状况，就会选用这类可以清热燥湿的药材来外洗养护皮肤。
- 滑石粉：李时珍提到滑石是“性滑利窍”，粉末摸起来滑滑的。夏天湿热引起皮肤潮湿、渗液的时候，外用扑上一点，能够帮助局部皮肤保持干爽，给皮肤一个比较舒服的恢复环境。
️重要提醒：这个是外用方子，千万不要拿来口服！
它比较适合湿热环境诱发的：皮肤发红、发痒、起疹子、潮湿渗液这类情况；如果是干燥脱皮、过敏、其他类型皮肤病就不一定合适。另外，有的人皮肤很敏感，第一次使用前建议可以小范围试一下，没有明显刺激再继续。
温馨提示：本文仅为中医药文化与历史经验科普，不能替代医生诊断和药物治疗。皮肤病原因非常多，真菌感染、过敏、其他内科问题都可能引起皮肤不适；中药外用同样需要辨证，自行购药使用有一定风险。是否适合使用，请一定先咨询专业中医师或皮肤科医生。
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