告别mac录屏没声音！ 5款录屏软件，2026年分享

很多使用Mac电脑的小伙伴在录屏时，都会遇到一个棘手问题：录出来的视频只有画面，mac录屏没声音，不管是系统内部音频，还是麦克风人声都无法正常捕获。Mac自带录屏工具设置门槛较高，很多新手折腾很久依旧无法解决音频采集问题。

想要轻松录制网课、软件操作演示、游戏画面、线上会议，一款好用的Mac录屏软件至关重要。本文整理2026年5款适配macOS系统的录屏工具，帮大家解决Mac录屏没有声音的难题。

一、数据蛙录屏软件（Mac版）

数据蛙录屏软件是一款兼容性很强的跨平台录屏工具，专门针对Mac用户录屏无声问题做了优化，支持捕获Mac系统内部声音、麦克风声音，也可以人声+系统音同步录制。

核心优势

一键开启系统音频录制，解决Mac录屏没声音痛点，无需复杂的虚拟音频设备配置；

支持全屏、区域录屏，可同时开启摄像头画中画，适合教程、直播录制；

录屏过程可实时标注，添加文字、箭头、高亮标记；

输出格式丰富，MP4、MOV等主流视频格式，视频压缩后画质不会大幅损失；

自带简单剪辑功能，录完直接裁剪多余片段，不用额外打开剪辑软件。

步骤1：前往数据蛙官网下载Mac版本安装包，完成软件安装后打开程序；

步骤2：mac录屏没声音？在录制设置界面，找到音频选项，勾选【系统声音】和【麦克风】（按需选择）；如果有需要，还可以点击打开“麦克风降噪”功能。

步骤3：选择录屏模式：全屏录制/自定义区域录制，还可以开启摄像头画中画。

步骤4：点击录制按钮开始录屏，录制过程中可以使用标注工具。

步骤5：录制完成后点击停止，预览视频，可简单剪辑，删除不需要的视频片段，最后导出保存到Mac本地。

二、优加蛙录屏软件（Mac版）

优加蛙录屏软件主打轻量化Mac录屏，资源占用低，老旧MacBook也可以流畅运行，音频采集模块经过优化，新手也能快速搞定Mac录屏声音问题。

核心优势

软件体积小，启动速度快，后台占用内存低，录屏不易卡顿；

音频分离录制，系统音和麦克风音可以分开轨道保存，后期编辑更方便；

支持自定义帧率、码率设置，兼顾视频画质与文件大小；

自带定时录屏功能，可以预设时间自动开始、自动结束录制，适合录制长时间会议、网课。

步骤1：打开优加蛙录屏官网，下载Mac版本并完成安装；

步骤2：mac录屏没有声音怎么办？进入音频设置，开启系统音频捕获，按需打开麦克风；

步骤3：选定录制画面范围，设置视频帧率、输出格式；

步骤4：点击录制按钮开始捕捉画面，支持快捷键快速启停录制；

步骤5：录制结束，预览视频，确认音画正常后导出文件。

三、OBS Studio（Mac版，海外软件）

OBS Studio是海外开源录屏直播工具，Mac平台可用，功能强大，可自定义多来源画面。适合有一定基础，需要复杂场景录制的用户。

步骤1：访问OBS官网下载Mac客户端，安装完成后启动软件；

步骤2：在来源面板，点击添加，选择【显示器捕获】，选择需要录制的屏幕；

步骤3：mac没声音了什么原因？打开混音器面板，添加音频输入源，配置系统音频与麦克风；

步骤4：右下角设置里，进入输出选项，调整视频保存路径、格式、码率；

步骤5：点击【开始录制】，录制完成后点击停止，视频自动保存至预设文件夹。

四、Camtasia（Mac版，海外软件）

苹果mac怎么录屏？Camtasia为海外专业录屏剪辑一体软件，Mac适配完善，录屏+后期剪辑功能强大，模板丰富，适合制作高质量教学视频。属于付费软件，价格较高。

步骤1：前往Camtasia官方网站下载Mac安装包，安装并打开软件；

步骤2：点击顶部【录制】按钮，在录制面板选择录制屏幕范围；

步骤3：在音频选项，勾选系统音频与麦克风，按需开启摄像头；

步骤4：点击红色录制按钮开始录制，录制结束按下停止快捷键；

步骤5：录制好的视频自动导入内置编辑器，剪辑完成后导出视频。

五、Screen Flow（Mac版，海外软件）

Screen Flow是Mac专属海外录屏工具，针对苹果系统深度优化，音画同步效果优秀，剪辑功能齐全，适合专业博主制作演示视频，为付费商用软件。

步骤1：打开Screen Flow官网，下载Mac应用并完成安装；

步骤2：新建录制任务，选择屏幕录制范围，设置音频输入来源；

步骤3：确认摄像头、音频参数无误，点击录制按钮；

步骤4：录制结束自动进入编辑界面，可裁剪片段、添加字幕与标注；

步骤5：编辑完成后，选择导出预设，设置保存位置输出视频文件。

六、Mac录屏没声音通用解决办法

1）选择支持原生采集系统音频的录屏软件，减少手动配置虚拟声卡；

2）打开软件音频设置，确认系统声音选项已经勾选；

3）检查Mac系统设置-声音，确认输入输出设备选择正确；

4）重启录屏软件，如依旧无声，可重新安装软件，授予麦克风、屏幕录制权限。

FAQ

Q1：Mac录屏只有画面没有声音是什么原因？

A：Mac系统本身限制自带录屏工具直接捕获系统内部声音。大部分情况是录屏软件没有开启系统音频选项，或者没有授予屏幕录制、麦克风权限。多款录屏软件都可以解决该问题，可以根据自身需求挑选。

Q2：数据蛙录屏软件Mac版需要安装虚拟声卡吗？

A：新版数据蛙录屏软件Mac版支持直接采集系统声音，不需要额外安装虚拟声卡，大大降低操作难度，解决Mac录屏没声音的常见问题。

Q3：优加蛙录屏软件可以录制多长时间视频？

A：优加蛙录屏软件没有强制时长限制，视频时长主要取决于你的Mac硬盘存储空间，支持长时间网课、会议录制，还支持定时录屏。

Q4：Mac上OBS录屏总是没声音，新手适合用吗？

A：OBS配置比较复杂，需要手动设置音频源，新手容易出现录屏无声。普通用户简单录屏，可以优先选择操作更简易的录屏软件。

Q5：数据蛙录屏软件和优加蛙录屏软件有什么区别？

A：数据蛙录屏软件功能更全面，自带实时标注+剪辑，适合制作教程演示视频；优加蛙录屏软件更轻量化，内存占用低，定时录制、音轨分离是亮点，适合长时间录制网课、会议。

Mac自带录屏工具虽然免费，但音频采集的问题劝退很多普通用户。2026年想要高效解决mac录屏没声音问题，新手可以多对比几款录屏工具。数据蛙录屏软件和优加蛙录屏软件不用复杂配置，音画同步稳定。如果是专业创作用户，可以考虑海外专业录屏工具，根据自己的使用场景按需选择。