山西
不少家长觉得孩子长得慢就是晚长，再等等就窜起来了；要么就是归到遗传头上，爹妈不高，孩子高不到哪去，认命了；实在着急的，钙片、蛋白粉一通猛补，觉得营养堆上去总能长。
可现实往往没这么简单。
补了大半年，孩子的裤腿一点没短，倒是胃口越补越差。为啥？因为没补到点子上，是在治标，没解决根本问题。
为什么有的孩子吃得不差、营养也不缺，就是长得慢？孩子长个，靠的是肾精、脾运、肝血这三样撑着。缺了哪一样，个子都会慢下来。
一、缺肾精的充养
中医讲肾主骨生髓，骨头能不能一节一节往上长，全靠肾精去滋养。
肾精充足的孩子，骨头生长有动力，个头稳稳当当往上走。肾精一亏，骨头得不到滋养，长得就慢，牙也换得晚。
缺肾精的孩子，平时容易腿软没劲，不爱动，跑两步就喊累；头发偏黄偏稀，没光泽；有的孩子遗尿，冬天手脚偏凉。
越是熬夜、睡得晚的孩子，肾精耗得越多，长得越慢。
二、缺肝血的濡养
肝主筋，筋骨筋骨，骨头要长，筋也要跟着舒展。肝血足，筋骨得养，孩子身子舒展、活动灵活；肝血一虚，筋失濡养，孩子容易抽筋、睡不踏实。
这类孩子最典型的表现是在睡眠上：入睡难、趴着睡、夜里翻来覆去，有的半夜说梦话、蹬被子。老话讲孩子是在睡里长的，觉睡不沉，生长从根上就打了折。
长时间看电子产品、用眼过度，最耗肝血，睡眠也会跟着更差。
三、缺脾土的运化
脾胃是后天气血的源头。吃进去的饭，要靠脾胃运化成气血，才能送去养骨头、养筋骨。
脾胃一虚，运化无力，吃再多也变不成气血，光吃不长，白胖不了也白高不了。痰湿内生，孩子还容易昏沉犯困、没精神。
有这个问题的孩子，大多胃口差、挑食，或者能吃但不吸收；面色发黄，体型偏瘦或虚胖；动不动积食，嘴里有味，大便时干时稀。
生冷甜食吃多了、积食伤了脾胃，那段时间个头基本就停滞了。
那这3样怎么补到位？看看这个门诊真实案例。
男孩，7岁半。妈妈带过来的时候说，孩子一年就长了4公分，班里同学一个个都超过他了。
我一看这孩子：胃口不好，动不动积食；晚上睡得晚，躺下半天睡不着，睡着了满床翻；白天蔫蔫的，体育课跑不动，头发黄黄的没光泽。
辨证：舌质淡、苔薄白，脉细弱，属脾虚失运、气血生化不足，肾精亏虚、肝血偏弱。
治法：健脾开胃为先，益气养血，佐以益肾。
用太子参、炒白术、茯苓、山药、莲子、芡实、陈皮、砂仁、菟丝子、枸杞子、炒酸枣仁、炙甘草等辨证加减。同时嘱咐：晚上九点半前必须上床，甜食冷饮先停掉。
调理两周复诊：胃口明显开了，晚饭吃得香了，入睡比以前快，夜里翻腾少了。
前后调理两个多月：量了身高，长了1.8公分，速度明显上来了；孩子脸色好了，白天也有劲了，妈妈说体育课都愿意跑了。
所以说，孩子长得慢，根源多在脏腑，不是单纯缺营养的事。看着是个子矮，其实是身体在发信号：脾运不动、肾精不充、肝血不足。
把脾胃调起来，肾精补上去，睡眠改善过来，气血有了来源，骨头有了滋养，孩子的生长速度自己就会提上来，这才是从根上解决问题。
温馨提示：本文为中医科普，中药需专业医师辨证使用，请勿自行抓药服用。
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