去天门山穿衣有什么建议，秋季旺季上下山温差大这么穿

搜天门山穿衣建议的游客，多半都在市区穿短袖觉得热，一上山被风吹得打颤。天门山主峰海拔约1518米，比市区高了近1400米，秋季山上和市区昼夜温差能到10℃左右，哪怕是晴天正午晒得发烫，山顶背阴处、索道轿厢通风口、天门洞风口的风都凉得很。别按市区的气温准备衣服，按分层思路穿，随身带的东西不超过两斤，走完整条游览线也不会累，算下来你在山上待4到6小时，带的衣服刚好够用，不会白扛。

别按市区当天的气温穿衣服

你在张家界市区早上出门可能还有点凉意，走两步太阳出来就热得想穿短袖，直接穿短袖坐索道上山，大概率要冷。天门山的索道下站就在市区，从市区步行或打车就能到，索道全程二十多分钟，海拔一路升到1500米以上，轿厢不是全封闭闷着的，通风口进来的风越往上越凉，穿短袖坐完全程，胳膊上能起一层鸡皮疙瘩。

很多人觉得爬山会热，干脆穿少点硬扛，这个思路不对。爬山的时候确实会出汗，但是你不可能全程都在走台阶，等你到山顶观景台停下来拍照、站在天门洞平台等朋友、坐穿山扶梯的时候，汗被风一吹，凉得特别快，体质弱的人很容易着凉。秋季是张家界的旺季，你在山顶排队等扶梯、等索道的时候，站着不动十几二十分钟，穿少了风一吹比你想象中冷。

也不用带那种厚羽绒服或者厚毛衣，完全没必要。10月的天门山不会冷到结冰，厚衣服背在包里走一天，肩膀勒得疼，真正穿的时间加起来可能不到一小时，纯纯给自己加负重。

三层穿法刚好应付所有场景

最实用的穿法就是三层，每一层都能单独穿脱，应对不同位置的温度，不用带多余的东西。最贴身的一层穿普通的纯棉短袖或者薄长袖T恤就行，这层是你中午在太阳下走步道、爬999级天门洞台阶的时候穿的，爬的时候出汗能吸汗，不会贴在身上难受。别穿那种不透气的速干衣，秋季温度不高，闷在身上反而不舒服。

中间一层带一件薄的针织开衫或者连帽卫衣，厚度就是你在春秋季室内穿不冷的程度就行。这层是你坐索道、在山顶观景台停留、走玻璃栈道的时候套在短袖外面的，挡风刚好，重量也轻，折起来塞包里不占地方。如果是本身特别怕冷的人，换一件薄的抓绒衣也可以，别带加绒加厚的款，普通厚度就够。

最外面一层不用特意带厚外套，备一件轻便的防风外套就够，那种折叠起来只有巴掌大的皮肤风衣也能用。天门山很多风口的位置，比如天门洞上方的平台、山顶的西线玻璃栈道，风不是温度低，是吹得急，有层防风的东西挡着，比你多穿一件厚毛衣管用。如果碰上下小雨，这件外套还能挡点零星的雨，不用临时在景区买高价雨衣。

下半身别穿短裤短裙。哪怕你在市区穿短裤觉得刚好，山上的风吹膝盖，走久了容易酸。穿普通的运动长裤、牛仔裤都可以，厚度和你平时在市区10月穿的裤子一样就行，不用特意加秋裤。鞋子就穿平时走路舒服的运动鞋，别穿新鞋、别穿高跟鞋，山上的步道有缓坡，新鞋磨脚的话，走半程就疼得不想动。

这些零碎东西别忘带也别多带

很多人上山前会纠结要不要带围巾、帽子、手套，秋季完全用不上。你真觉得冷的时候，把外套的帽子拉上来挡挡风就够了，带一堆零碎东西，走一会就嫌麻烦，要么拿在手里占手，要么塞包里增重，没必要。

可以带一块轻便的小方巾或者薄围巾，不是为了保暖，是如果出了汗被风吹，擦个汗或者挡一下后颈，防止吹得头疼。这个东西不占地方，用得上就用，用不上塞口袋里也没重量。

鞋子一定要穿防滑的。秋季山里偶尔会下点小雨，步道上有点湿滑，尤其是999级台阶的位置，台阶有点陡，鞋底滑的话容易踩空。别穿鞋底很硬的板鞋，走久了脚底板疼，普通的慢跑鞋、徒步鞋就够用。

玻璃栈道的鞋套是景区统一提供的，不用自己提前带，自己带的鞋套不符合要求也不让用。别在山下小贩手里买所谓的专用鞋套，买了上去也用不了，这个钱可以省。

不同人群可以稍微调整

如果是带60岁以上的老人一起上山，中间那层可以稍微厚一点，换一件薄的羊毛开衫或者加绒的薄卫衣就行，不用带厚外套。老人代谢慢，停下来的时候比年轻人更容易觉得冷，多一层薄的，走热了脱下来拿在手里也不重。别给老人穿那种厚重的冲锋衣，爬台阶的时候闷得一身汗，脱了又冷，反而容易感冒。

带小朋友的话，多给孩子带一件替换的贴身T恤。孩子跑跳容易出汗，衣服汗湿了及时换，别一直湿着贴在身上，被风吹了容易着凉。孩子的外套选带帽子的款，风大的时候把帽子戴上，比多穿一件衣服管用。别给孩子穿太复杂的衣服，一层层系扣子系绳子的，穿脱麻烦，孩子玩起来也不舒服。

如果是本身容易出汗的年轻人，不用带那么多层，一件短袖加一件薄的防风外套就够。你爬台阶、走步道的时候一直动，不会觉得冷，停下来的时候把外套披上就行。别为了拍照穿太单薄的裙子，山上风大，裙子吹得裹腿，走路不方便，拍照的时候也容易走光，真要拍的话可以把裙子带着，到了观景台套上拍两张，拍完就换下来。

你要是算整个张家界行程的花费，秋季旺季在武陵源镇住舒适型酒店大概250-500元/晚，加上每人每天80-150元的餐饮，3天核心行程玩下来，基础吃住估算大概一千元上下，再算上天门山280-290元的套票、武陵源165元的核心景区门票，整体预算可以提前心里有数，所有门票价格以景区官方当日公布为准。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系张家界鲵程国际旅行社有限公司（旅行社经营许可证 L-HUN-303504）的旅游顾问阿胜，电话17683141037，主要负责路线、天数和费用；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话18577326769。

常见问题

问：天门山秋季山上大概多少度？

答：秋季晴天时山顶比市区低5-8℃，阴雨天气温会再降2-3℃，风口位置体感温度会更低，具体以景区当日实时天气为准。

问：上山如果没带够衣服，景区能租到外套吗？

答：山上服务点有保暖衣物租赁，具体位置和费用以景区现场公示为准，旺季人多可能出现尺码不全的情况，尽量自己提前准备。

问：秋季上山需要带雨衣吗？

答：可以带一件折叠的轻便一次性雨衣，山里秋季偶尔有短时阵雨，打伞在山顶风大的时候不好拿，穿雨衣更方便，不用带厚的重型雨衣。