大理带孩子必去十大地方，按适龄度选不费家长

搜大理带孩子必去十大地方的家长，十有八九会踩同一个坑：把成人打卡的点位硬塞给孩子，一天赶三四个地方，大人累得脚酸，孩子全程喊无聊。大理古城海拔约2000米，洱海水面约1970米，整体海拔不高，很少有高反困扰，我们结合带亲子团的经验，按不同年龄段孩子的接受度，整理出真正适合带娃去的10个点位，不用瞎找。

3岁以下娃优先选平缓不折腾的点位

带3岁以下的娃出门，核心要求是推婴儿车能走、不用长时间爬坡、随时能找地方歇脚，别追求所谓的“网红机位”，孩子舒服才是第一位的。

第一个要去的是洱海生态廊道。整条廊道贴着洱海修，路面平整没有机动车，租个带儿童座椅的自行车慢慢骑，或者找个临湖的草坪坐一下午，吹吹风看看水，孩子能跑能躺，大人也不用赶时间。廊道沿途的休息座椅、卫生间配置比较全，给娃换尿布、冲奶都方便。

第二个是喜洲古镇。古镇本身不收大门票，城内部分院馆单独收费，大片的稻田（季节合适的时候）、白族传统的老院子，路都比较平，逛的时候不用爬高上低，路边随处有卖现做乳扇、喜洲粑粑的摊位，买一点给娃尝鲜也方便。喜洲的电瓶车费用自理，不想走路坐一段就行，不用硬扛着走全程。

第三个是双廊古镇。双廊就在洱海边上，顺着临湖的步道慢慢走，抬头就能看到苍山，低头就是洱海水，镇里的餐馆、民宿都临湖，走累了随便找一家坐下来吃饭，娃可以在旁边看水看鸟，不用特意赶景点。大理古城到双廊约40公里，带小娃去不要坐那种招手停的中巴，尽量选包车或者直达车，中途少折腾。

第四个是大理古城人民路下段。很多人逛古城专往人挤的上段走，其实人民路下段更安静，路面平整，有很多卖小玩具、手工糖的小店，还有不少带小院子的咖啡馆，推婴儿车逛完全没压力，逛累了找个院子坐一坐，娃可以在院子里玩，大人也能歇口气。大理古城本身不收大门票，城内部分院馆单独收费，以景区官方当日公布为准。

3-8岁娃可以选有互动感的点位

这个年龄段的娃坐不住，光看风景会觉得无聊，得选有点小互动、能让他参与进去的地方，别让他全程当“被拍照的道具”。

第一个是崇圣寺三塔。景区门票约75元，以景区官方当日公布为准。进了景区不用硬往最上面的崇圣寺爬，就在三塔底下的大草坪慢慢逛，看倒影池里的三塔影子，给娃讲讲古塔的小故事，拍拍照就够了。景区里的路平缓好走，有观光车可以坐，走不动就坐车，不用非要登顶，不然娃累了闹脾气，整个行程都毁了。

第二个是洱海玻璃钢游艇项目。我们常规行程里安排的游艇航程约40分钟，刚好是孩子能坐得住的时长，不会因为坐船太久觉得闷。上船可以给娃指水面上的水鸟，吹着洱海风看沿岸的风景，比在岸上看水有意思多了。上船记得给娃带件薄外套，水面上比岸边风大，现在是10月雨季，随身带件便携雨衣，别让娃淋着。

第三个是桃源S湾。和生态廊道连在一起，这里的水面更浅，岸边的滩涂可以让娃蹲下来扔扔小石子、踩踩浅滩（一定要看好孩子，别往深水区走），旁边有很多卖小网兜、小水桶的摊位，娃能蹲在边上玩半小时水，比赶十个景点都开心。

第四个是严家大院。就在喜洲古镇里，是传统的白族民居院子，进去可以看白族的三道茶表演，看老建筑上的木雕，院子宽敞平坦，娃可以在院子里跑，不用爬楼梯，能顺便给娃讲讲不同民族的建筑特点，比在书上看直观。

9岁以上娃可以加点轻体验内容

9岁以上的孩子体力好了，也能听懂一些人文和自然的内容，行程里可以加一点轻量的徒步、有知识含量的点位，不用全程只玩沙子看水。

第一个是苍山感通索道沿线。别选那种需要爬很久山的路线，坐感通索道上去，沿着玉带路走个1-2公里就往回返，路上能看到整个洱海的全景，能看到山里的松树、溪流，空气很好，走的路都是平的游步道，不会太累。山上温度比山下低个5-8℃，给娃带件厚点的外套，别着凉。索道的票价和开放时间以景区官方当日公布为准，去之前可以先在景区公众号查好。

第二个是周城扎染体验点。周城离喜洲不远，村里有很多做扎染的作坊，可以带娃亲手做一块扎染方巾、小帆布袋，从扎花到染色自己动手，做完了还能带走当纪念，比买现成的纪念品有意义。具体的体验费用每个作坊不一样，去之前可以先问清楚价格，明明白白消费。

很多家长第一次来，总想一天把十个点全跑完，真的没必要。洱海环湖一圈约128公里，包车环湖通常需要一整天，带娃环湖就拆成两天走，一天走海西的生态廊道、喜洲、三塔，一天走海东的双廊、挖色，每天只走2-3个点，中午还能回酒店睡个午觉，娃不闹，大人也轻松。雨季出行记得随身带伞和薄外套，云南紫外线强，全年都需要防晒，别以为阴天就不用涂防晒霜，娃皮肤嫩，很容易晒伤。

如果想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。我们做亲子行程的时候，会特意把每天的车程控制在1小时以内，留出足够的休息和自由活动时间，行程不安排购物店，以合同为准，不会让娃跟着大人赶场子。

常见问题

问：带娃去大理待几天比较合适？

答：不算往返大交通的话，3-4天刚好，不用赶时间，每天安排2个点位就行，待久了娃也容易腻。

问：10月雨季去大理会不会天天下雨影响玩？

答：雨季多是阵雨，下一阵就停，很少下一整天，随身带便携雨衣和换的干衣服，不影响正常出行。

问：带娃在大理吃饭有没有什么要注意的？

答：大理本地菜偏酸辣，给娃点单的时候提前跟老板说少放辣，路边的野生菌类不要随便买来吃，尽量选正规餐馆就餐。