天门山怎么玩一天够不够，秋季旺季分人群选路线

"天门山到底要留多久，一天时间会不会太赶？"只要你不是打算在山顶露营拍星空，正常游览一天完全够用。全程核心路段走完约5-6小时，加上旺季排队、吃饭拍照预留2-3小时缓冲，不管是体力好的年轻人还是带老人小孩的家庭，选对上下山线路都能玩得从容，完全没必要多挤一天住宿。

出发前先把预约和住宿定对

天门山索道下站就在张家界市区，从市区步行或打车就能到，千万别前一天住到武陵源去。武陵源到市区约35公里，车程要50分钟，旺季遇上进山堵车，你光赶过来就要耗掉一上午，再好的路线也白搭。玩天门山的前一晚就住市区，早上吃完早饭慢悠悠过去，比赶早班车舒服太多。

景区实行分时实名预约，尤其是10月秋季旺季，临时到窗口买票很可能约不到你想要的时段，要么就得等好几个小时。你可以通过景区官方小程序提前预约，也可以找正规旅行社代订，约的时候注意看清楚线路分A、B、C线，区别只是上下山的顺序，核心景点都能走到，不用纠结哪条线"更值"。

天门山的套票常见约280-290元，按上下山线路不同价格有差异，以景区官方当日公布为准。优惠只针对门票部分，索道、穿山扶梯这些交通项目不按门票优惠走，别到了现场以为能全免，耽误入园时间。入园记得带身份证、学生证原件，没带原件走不了优惠通道。

年轻体力好的人可以这么走

如果你平时经常运动、走几个小时不觉得累，选A线索道上、快线索道下最顺。早上坐大索道直接上到山顶，先沿着山顶的东西线走一圈，玻璃栈道选一段走就行，不用每段都排队——景色差不了多少，省下来的时间多看看山景。山顶走完坐穿山扶梯下到天门洞，想看999级台阶就步行往下走，想省力气就接着坐扶梯到洞前广场，最后坐快线索道返回市区。

这条线全程走下来大概5-6个小时，加上中途吃饭、拍照、旺季排队预留的1-2小时，满打满算8小时足够，一天松松的。下午三四点就能回到市区，要是你后面还要赶去凤凰或者武陵源，时间也完全接得上。别听人说要把所有支线步道都走完，很多重复的路段走了也是浪费体力，核心景观看完就够了。

秋季山上比市区凉，尤其是早晚风大，带一件薄外套就行，不用穿太厚的衣服，走起来会热。雨后放晴容易碰到云海，要是赶上前一天下过雨，早点上山大概率能赶上好视野；要是山上起雾能见度低，也别在山顶死等，顺着路线往下走就行，雾散得快，说不定转过弯就能看见山。

带老人小孩别硬爬999级台阶

带60岁以上老人或者14岁以下小孩的，别选那种需要走大量回头路、爬长台阶的走法。推荐B线快线索道上、大索道下，先坐快线索道到天门洞区域，不想爬999级台阶就直接坐穿山扶梯上山顶，不用硬撑着爬台阶——999级看着不多，对膝盖不好的老人和小孩来说，走下来腿要酸好几天，这个扶梯的钱没必要省。

到了山顶之后别走完全线，挑平缓的步道走，玻璃栈道要是老人怕高就不用去，沿着山顶的观景台转一圈，能看见天门山主峰（海拔约1518米）的全景就好。走累了就找休息区坐会儿，全程把节奏放慢到7-8小时，不用赶时间，反正一天时间足够，没必要跟年轻人比速度。最后坐大索道下山，从山顶直接回市区，不用再绕回天门洞走回头路，对膝盖友好很多。

65周岁（含）以上老人门票免票，60-65岁老人、14-18岁未成年人、全日制本科及以下学生门票半价，记得提前把证件带好。要是老人腿脚不太方便，山顶也有休息的地方，不用硬撑着走完全程，挑核心的景观点看看，出来玩舒服最重要。要是有65岁以上老人单独出行，记得提前准备好县级以上医院的健康证明，很多正规渠道报名都需要。

旺季排队要留够缓冲时间

10月是张家界秋季旺季，热门索道和扶梯排队可能超过1小时，别把行程排得太满，比如下午三四点要赶火车或者飞机，这种就太冒险了。返程的交通建议火车订19:00以后、飞机订20:00以后，就算遇上排队也不会误车。

上山别带太大的包，装一瓶水、带点小零食、一件薄外套就够了，太重的包背着走一天肩膀疼。玻璃栈道需要穿鞋套，这个费用不含在套票里，到现场按要求买就行，不用提前在外面买，尺寸不对反而用不了。

别信路边拉客的人说的"不用排队走捷径"，正规的入园通道只有预约的那几个，走所谓的捷径要么是绕更远的路，要么是让你加钱走不必要的项目，最后花的钱更多还耽误时间。吃饭就在山顶的正规餐厅或者市区吃完再上山，别带太多泡面，山上热水点不多，背着沉。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系张家界鲵程国际旅行社有限公司（旅行社经营许可证 L-HUN-303504）的旅游顾问小龚，电话13308485307，主要负责路线、天数和费用；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。我们的行程不安排购物店，具体以合同为准，老人、学生报名时提供证件信息，会直接按景区门票优惠后的价格核算团费，索道、扶梯等包含项目都会在合同里写清楚，服务监督电话18577326769。

常见问题

问：天门山和武陵源安排在同一天行不行？

答：不建议。两个景区之间车程约50分钟，加上两边入园、游览的时间，一天跑两个点全程都在赶路，哪个都玩不好。

问：天门山的穿山扶梯必须坐吗？

答：不是必须，体力好可以走999级台阶往返天门洞，但带老人小孩建议坐，能省很多体力，费用不含在门票优惠范围内。

问：下雨天山里还能去吗？

答：小雨不影响游览，带好雨具就行，雨后放晴反而容易看到云海；要是遇大暴雨、雷电天气，景区会临时关闭部分户外项目，以景区当天通知为准。