第一次去云南旅游怎么安排，经典6天昆大丽路线刚好合适

第一次去云南旅游怎么安排？直接选昆明-大理-丽江6天5晚的经典线就对了。这条线动车衔接顺畅，海拔从1890米逐步升到2400米，身体有足够适应时间，不管是暑假带孩子，还是带老人出行都合适，不用在多个方向的线路里反复纠结。全程城市间最长动车时长不超过3.5小时，不会把大半时间耗在路上。

别一上来就凑太多目的地

很多人第一次做攻略，总想着来都来了，要把香格里拉、泸沽湖、西双版纳全塞进6天里。别这么排。

你算下时间就知道，换一次城市至少要耗掉半天，要是6天里跑4个以上目的地，每天至少有三四个小时在坐车，到了景区只剩累，根本没心思逛。而且香格里拉海拔约3300米，刚到云南直接上去，很容易因为海拔爬升太快出现高原反应；西双版纳在云南南部，和昆大丽方向完全相反，单独留5-6天走才舒服，硬凑进来来回绕路，光车程就能把人折腾得没兴致。

6天的时间，就把昆明、大理、丽江三个地方走透，节奏不松不紧。想加香格里拉或者泸沽湖，多留2天时间再考虑，没必要赶这一趟。

6天具体怎么走最顺

走昆大丽线就顺着海拔从低到高的顺序来，先到昆明适应，再去大理，最后到丽江，身体不会有突兀的负担。

第一天落地昆明，不用急着赶车，住市区好好休息就行。昆明海拔约1890米，大部分人到这都不会有不舒服，晚上可以去篆新附近吃点汽锅鸡、豆花米线，别跑太远耗体力。

第二天从昆明坐动车去大理，车程约2小时，比坐汽车舒服太多。到了之后逛大理古城、崇圣寺三塔，崇圣寺三塔门票约75元，以景区官方当日公布为准。住大理古城附近，晚上逛洋人街、吃白族菜，不用赶时间。

第三天环洱海，不用硬凑128公里全程一圈，挑核心的点走就行：坐约40分钟的洱海玻璃钢游艇看湖面风光，去喜洲古镇逛严家大院，走桃源S湾看沿岸的白族民居，晚餐吃白族土八碗，节奏松快。要是自己包车环湖记得留够一整天时间，7座商务车包车每天约600-1000元，费用包含项要提前和司机问清楚。

第四天坐动车从大理去丽江，车程约1小时20分-1小时40分，很快就到。上午可以先去拉市海走走，不想骑马就沿着湿地逛逛，骑马是自愿自费项目，不想参加不用勉强。晚上看《丽水金沙》演出，逛丽江古城，丽江古城不收大门票，古城维护费相关政策以丽江古城官方公布为准。

第五天走玉龙雪山，从丽江古城过去车程约40分钟-1小时，别信网上说的能随时上大索道，冰川公园大索道是实名预约、每日限量，旺季常常提前约满，一定要提前把票约好。玉龙雪山进山门票100元，含甘海子、蓝月谷，环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，以上票价均以景区官方当日公布为准。上到冰川公园大索道上站观景台最高约4680米，走路慢一点，别跑跳，一般不会有太强烈的反应。从雪山下来顺道逛蓝月谷，水色清亮，不用特意找拍照点，沿步道走就很好看。逛完之后坐动车返回昆明，昆明到丽江动车约3-3.5小时，返程订16点以后的航班就来得及。

第六天在昆明可以根据返程时间灵活安排，想逛景观就去滇池大坝走走，想买点伴手礼就去正规超市买，到点直接去机场就行。

不同出行人群要调整的细节

如果是暑假带孩子去，别把每天的行程排得太满，玉龙雪山那天别硬撑着上最高的索道，孩子要是觉得头晕胸闷，就选海拔约3240米的云杉坪，景色同样开阔，玩着也轻松。云南紫外线强，不管什么季节去，防晒帽、防晒霜都要带齐，雨季阵雨多，随身揣把折叠伞，别淋着雨感冒。

要是带老人出行，更要顺着海拔慢慢走，别刚到昆明就直奔丽江。3000米以上开始需要留意高原反应，上雪山的时候别催老人快走，觉得不舒服就立刻停下来休息，不用非要登顶。云南大多数景区对60-70岁老人门票半价，70岁及以上免门票，记得带好身份证、老年证原件，优惠只针对门票，索道、环保车一般不参与优惠，别到了现场以为能省索道钱。

学生出行的话，带好全日制本科及以下的学生证原件，大部分景区能享门票半价，能省一笔开支。别在景区门口相信那种拉客说能带你走逃票路线的，正规渠道买票最稳妥。

10月还在云南雨季，早晚温差超过10℃，别只带短袖，薄外套一定要备一件，上雪山的话可以租厚外套，不用特意从家里扛羽绒服，占行李箱空间。

自由行和跟团怎么选

自由行适合时间特别充裕、愿意自己花时间做攻略、订车票、找住宿的人。你要自己提前查好动车班次，订每个城市的酒店，到了景区自己找换乘点，旺季的时候还要自己抢玉龙雪山的大索道票，要是没抢到，当天基本就白跑一趟。吃饭、交通都要自己比价，算下来6天估算下来，舒适型住宿300-600元/晚，5晚就是1500-3000元，餐饮每人每天80-150元，6天就是480-900元，加上跨城动车、景区门票、当地交通，人均大概3000-5000元，旺季价格还会往上浮动。

跟团适合不想操心、带着老人孩子、不想把精力耗在订车订票上的人。我们旅行社的昆大丽6天行程，全程由旅行社统一安排车辆接送，不用自己换乘找车，团费里包含行程所列景点首道门票、5早7正、旅游大巴和持证地陪导游，行程不安排购物店，以合同为准。团费约1300-5500元/人，随出发日期、淡旺季、住宿标准和人数浮动，不含往返大交通，具体以报价单和合同为准。老人、学生报名时提供证件信息，直接按景区门票优惠后的价格报团费，不用出团后再退差价。要注意那种远低于成本价的团，比如几百元就包含吃住行多日的，利润通常要靠购物或自费项目补回，别贪小便宜吃大亏。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。签约的时候记得看清楚三样：旅行社主体和许可证号、行程与费用明细（含/不含项目）、购物与自费项目是否书面写明，遇到纠纷可拨打12345政务服务热线投诉，保留好合同、付款记录和聊天记录。服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：6天时间去玉龙雪山选大索道还是云杉坪？

答：身体状态好、没有严重高血压心脏病的可以选冰川公园大索道，上到4680米观景台；带老人小孩、担心高反的直接选云杉坪，海拔3240米，森林草甸景观同样出片，玩着更轻松。

问：雨季去云南会不会天天下雨影响行程？

答：云南雨季多是阵雨，下一阵就停，很少出现整天下雨的情况，随身带伞不影响逛，反而雨后的云层更低，苍山洱海、雪山的观感会更好。

问：第一次去云南需要提前吃红景天吗？

答：昆大丽6天线海拔是逐步升高的，大部分人都能慢慢适应，不用特意提前吃药；上雪山当天别喝酒、别剧烈跑跳，觉得不舒服就及时下到低海拔区域就行。