常州“新式老年人”来了

今日重阳。

最近，社交媒体上出现了一群“新式老年人”。他们上了年纪，却把别人眼里“该歇着”的日子过得热气腾腾，追短剧、拍短视频、学摄影、打游戏，精力充沛到不少年轻人都自叹不如。

这群“新式老年人”到底“新”在哪？又给我们普通人带来什么启发？今天，一起走进他们的生活。

0179岁“新潮奶奶”，把灶台拍成流量

不被年龄框住、不给生活设限的心态，是许多“新老人”身上的鲜明特质。当这种生活态度延伸到一日三餐、兴趣爱好和行事方式上，便悄然打破了人们对老年生活的固有想象。

金坛尧塘街道谢桥村，一处普通农家小院，陈美珍奶奶穿着围裙在灶台前忙活。咸肉菜饭、香酥鸡烧饼、糖蹄……都是地道的金坛味道，每一期视频都像一幅生动的江南农村生活画卷，引来了几千万网友的围观。

奶奶当过小学老师，也做过妇女主任，接受新鲜事物快。祖孙俩之间那些充满生活气息的“小分歧”，配上奶奶慈祥的笑容和地道的金坛方言，成了视频里最打动人的细节。

靠着一间小院、一口土灶，79岁的农村奶奶让上千万人看见了常州乡村的烟火气。而这样活跃在镜头前的老年人，常州还真有不少，常州老年大学有个“超龄剧组”，这支平均年龄六十多岁的团队，也是靠“热爱生活、真心喜欢”火出了圈。

这些在社交平台上走红的“新老人”，传递出一种没有年龄焦虑的松弛：重要的不是年龄，而是拥有一颗永远年轻的心。即便到了七八十岁，依然可以因为一杯奶茶开心，因为一片风景心动，因为学会一项新技能而产生成就感。

0272岁“新式旅人”，把日子过成诗

72岁，当很多人觉得这个年纪该在家里含饴弄孙、晒太阳打盹的时候，李产林正握着方向盘，驶过草原、穿过戈壁。

“退休这些年，我和老伴儿已经去过16个国家。”西藏的经幡、新疆的辽阔、山西的文物、东北三省的黑土地、内蒙古的草原，他们都是自驾前往。有人说自驾是年轻人的事，但李产林觉得热爱生活这件事，不分年龄。

生活，是一本精细的账，但旅途的浪漫，也离不开生活的清醒。“我们年纪大了血糖高，平时吃得清淡但是讲究，多吃应季的蔬菜水果，少吃油腻的食物，身体是远行的本钱，照顾好它才能走更远的路。”

对于李产林夫妇来说，幸福是，七十几岁了，还能对这个世界保持好奇，是身边有伴，是路在脚下。

“我们的目标是全国的边境线。还有三分之一。不急，慢慢走。”

0363岁“新派行者”，把退休走成远方

武进牛塘中学退休教师吴坚中，63岁那年干了一件身边人都觉得“疯了”的事——从老家牛塘一路徒步到香港金紫荆广场。

2025年10月8日出发，历时76天，累计徒步1537公里，他终于抵达香港金紫荆广场。有人问他图什么。他说：“人生的意义不是别人定义的，是自己走出来的。”

还在教书时，吴坚中就养成了徒步的爱好，年岁渐长也没有放弃。他说，感谢自己的坚持。“年龄不是界限，脚步没有尽头，希望每个人都能找到自己的路，走出自己的精彩。”

现如今，“新老人”的天地，不只在厨房与客厅。他们上网冲浪、紧跟时事，和年轻人聊热梗、追热点，遇到不懂的就大方“请教”。社交不再只是与老友叙旧，而是主动跨出小圈子，去认识更多新朋友。

在常州，健身也不再是年轻人的“专属”。五星街道清云澜湾社区党群服务中心里，就有一间“银龄动养舱”——常州首家老年人专属健身房。不同于普通健身房，这里的每件器械都是为老年人量身设计，安全扶手、慢速跑台、坐式健身车等器械一应俱全。

在这里，老人们不仅可以免费健身，还有专业人员进行指导。为每位老人建立一人一档的AI健康档案，生成个性化运动处方，并安排一对一指导。
其实，老人“新”起来，是水到渠成的结果。过去，不少老人心里总悬着几件事，怕生病、怕花钱、怕给儿女添负担……这些“怕”，让晚年不得不收着过。如今，随着社会保障逐步完善，看病、养老有了一定兜底，一些老人心里的顾虑慢慢化解，也敢把日子过得更舒展一些。
1

常州全市老年助餐点已经达到465个，日均供餐1.7万人次，惠及23.1万老年人；

2

民政部中度及以上失能老年人养老服务消费券项目，1—9月核销3564.51万元、惠及8860名老年人；

3

常州老年大学的课程从书画、越剧到短视频拍摄、非洲鼓、香薰制作，能想到的基本都有。

一个真正包容的老龄化社会

不是要求每个人都活得“年轻”

而是看见每一种生活方式

尊重每一种生活节奏

让更多老人

可以按照自己的意愿过好晚年

来源：常州市民政局、今日武进、看金坛

记者、编辑：唐晴 美工：潘钰狄

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