科学健身走基层 志愿服务暖壮乡 “志愿彩云南”全民健身志愿服务走进广南

10月16日，“奋进新征程运动促健康”“志愿彩云南”2026全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动，走进全国武术之乡——文山壮族苗族自治州广南县。活动以“健身惠民入壮乡・志愿服务暖广南”为主题，整合省级优质体育健康资源下沉基层，通过多场地联动、一站式服务的形式，为边疆民族地区群众提供就近可及的专业科学健身服务，是云南推动全民健身公共服务向基层延伸、助力全民健康深度覆盖的生动实践。

本次活动由云南省体育局、国家体育总局群众体育司、国家体育总局体育科学研究所指导，云南省体育科学研究所联合云南省体育医院、云南省健身气功管理中心、云南省疾病预防控制中心共同主办，广南县教育体育局、广南县体育协会、云南省围棋协会及云南省轮滑协会协办。活动深入贯彻《健康中国行动（2019—2030年）》部署要求，落实全民健身相关规划与云南省委“3815”战略发展目标，汇聚多领域专业力量，提升基层科学健身服务供给质量。

服务下沉到一线专家指导零距离

广南县体育场主会场内，体质检测、健康评估、慢病运动指导、趣味体验四大功能区域同步开放，以往需往返省城才能对接的专家服务，如今直接送到县城群众家门口。

体质检测区内，省体科所工作人员为到场群众依次开展颈椎活动度检测、脊柱曲度测量、身体微量元素水平评估等专项检查。专家团队严格把控检测流程标准，结合检测结果逐一为群众解读健康状态，出具个性化健康改善建议，还配套提供健康干预实操视频，方便大家居家对照开展体态矫正、运动养护，让体质检测从单纯的指标筛查转化为可落地的健康指导。

在现场，慢病运动指导台前同样人头攒动。省体育医院医疗专家坐诊，开展常见慢性病问诊与科学运动干预指导，形成“筛查—评估—指导”完整服务链条，把优质专业资源从诊室延伸到群众身边。不少老年群众表示，全程有志愿者引导协助，医生专门讲解老年健身注意事项，在家门口就能享受到省级专家服务，十分贴心暖心。

会场旁的网球馆内，健身气功功法培训同步开展。季凯赟、侬建光两位资深社会体育指导员现场领练，从呼吸调整到招式规范逐一示范纠偏。百余名健身爱好者伴着舒缓音乐完成起势、展体、收势等动作，在传统体育运动中舒展身心，一套功法练下来人人面色舒展、神清气爽。

活动期间，国家体育总局体育科学研究所副研究员范超群、武东明一行对2026年全国国民体质监测与科学健身指导工作（广南站）开展专项指导。

科普宣讲入民心健康守护润基层

当天下午，两场科学健身科普讲座在广南县城区第三小学开讲，聚焦慢病运动管理、体重管理两大群众关切主题，将专业健康知识转化为易学易用的生活方案，推动科学健身理念扎根基层。

省体育医院针灸主治医师、运动营养师王云以《人老腿不老，慢病管得好》为题，结合老年群体腿部机能衰退、慢性病高发特点，用通俗语言拆解运动干预原理，现场示范日常腿部养护动作，引导群众通过科学运动改善身体机能、平稳控制慢病。在场听众或记录要点，或拍摄动作演示，纷纷表示内容很接地气、实用性强，回家就能照着练。

随后，省疾病预防控制中心主治医师任思颖作《如何实施体重管理》专题讲座。结合10年慢病防控一线经验与云南省“体重管理年”工作实践，她从饮食调整、运动搭配、生活习惯养成等维度，系统讲解科学体重管理方法，逐一纠正“节食减重”“运动越累效果越好”等常见误区，内容贴近生活、可操作性强，受到现场群众好评。

活动期间，针对青少年脊柱侧弯高发问题，省体育医院组织专业团队进校园，为学生开展免费脊柱健康筛查，对存在不良体态的学生当场给出矫正指导和干预建议，将健康守护关口前移到青少年成长一线。

志愿体系筑根基长效服务惠民生

依托“志愿彩云南”志愿服务体系，云南已组建超1000人的专业化全民健身志愿服务队伍，建立涵盖科学健身指导、运动康复、健康科普等领域的志愿服务人员信息库，形成“专家支撑＋志愿参与＋基层协同”的成熟运作模式。自2025年以来，全省系列活动通过“科学健身指导走基层＋科普大讲堂”双线并行模式，持续将优质体育健康资源输送至边疆、民族地区，累计服务群众超5万人次。

此次广南站活动，既坚持专业标准，又贴合基层群众需求，用易听懂、学得会、用得上的方式传播科学健身理念，有效降低参与门槛，激发群众主动健身的内生动力，推动健康观念从“被动接受”向“主动管理”转变。

未来，云南将持续推动优质体育健康资源向边疆拓展、向民族地区覆盖、向基层末梢延伸，不断提升基层群众健康素养，让科学健身的理念传遍云岭大地，为推进健康中国建设、加快建设体育强国贡献云南力量。

来源 | 云南省体育科学研究所