湖北
常言道：“年轻夫妻老来伴。”可这“伴”到底该怎么伴，却成了许多中老年夫妻绕不开的话题。网上有两种声音：一种认为老了更该同床共枕，互相照应；另一种则主张分床而眠，各得其所。我今年六十岁，以亲身经历和养生体会，坚定地站在后者一边。
一、睡姿自由，才是真实的“爽”
人这一辈子，有三分之一的时间在床上度过。年轻时为了迁就对方，翻身要轻、打呼要忍、抢被子要让。可到了五十岁以后，身体各项机能都在走下坡路，睡眠质量本就大不如前。若再彼此干扰，一夜醒来数次，长此以往，精气神从何而来？
一个人睡，想怎么翻就怎么翻，想几点起就几点起，睡姿是最真实的放松。这不是感情淡了，而是懂得了：睡得好，才是晚年最大的福气。
二、距离产生美，更保住了“肾精”
中医讲：“肾为先天之本，精为生命之根。”晚年养生，最忌纵欲耗精。分床而眠，减少了许多无谓的“机会”，让男女双方都能清心寡欲、蓄养肾精。佛家说“色即是空，空即是色”，到了这个岁数，该经历的都经历了，情爱不过是七情六欲的一种表现。少一分消耗，就多一分精气神；精气神足了，病就少了。
三、夫妻同修，共迈长寿之门
分床不等于分心。白天夫妻可以一起练习八段锦坐功八法：叩齿三十六次，固齿健肾；左右摇头，活络颈椎；转舌生津，咽下丹田，水火既济；搓外肾以强肾气；转臂调气上行；托天按顶通三焦；最后揉涌泉、盘坐咽津，行一次小周天。全身内外上下皆得锻炼，气血通畅，体温升高。
若夫妻二人同修此功，互相督促、彼此印证，岂不就是双双迈进了健康长寿的大门？
结语
年轻时选择挣钱，家庭富了；老了选择对的养生方式，健康就有了依靠。选择大于努力。 分床睡，不是疏远，而是一种更高层次的相守——各自安好，才能彼此陪伴得更久。愿天下中老年夫妻，都能找到适合自己的相处之道，安享晚年，健康长寿。
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