12月去云南5天怎么安排，选对路线不用赶场挨冻

现在你查攻略很容易刷到5天跑昆明、大理、丽江、香格里拉四城的行程，别信。12月是云南旱季开头，晴天多但早晚温差极大，丽江夜间能到0℃左右，香格里拉夜间更低到零下10℃，5天硬塞三个以上城市，一半时间都在赶车。第一次去就选大理+丽江的组合，转场动车仅1个多小时，海拔逐步抬升也不容易高反，玩得最舒服。

出发前半个月先定这三样

12月是云南旅游的小旺季，尤其是玉龙雪山的冰川公园大索道实行实名预约、每日限量，旺季常常提前约满，你要是临出发才订，大概率抢不到大索道票，只能去低海拔的云杉坪或者牦牛坪，体验差很多。

住宿不用提前太久付全款，提前一周定可取消的房型就行。12月云南的舒适型酒店价格大概在300-600元/晚，经济型150-300元/晚，节假日和周末会上浮，别信那种标价几十块的古城民宿，到店很容易遇到加价或者设施货不对板的情况。

衣服别按南方冬天的厚度带。云南白天出太阳的时候能到十五六度，穿厚外套加薄毛衣就够，但是早上去雪山、晚上逛古城的时候，温度会降到0度上下，一定要带一件防风的厚羽绒服或者冲锋衣，加绒的裤子、保暖的防滑鞋也得备上。另外紫外线全年都强，防晒霜、墨镜、润唇膏别忘，高原地区风大，嘴唇很容易干裂。

交通优先选动车衔接。昆明到大理动车约2小时，大理到丽江动车约1小时20分-1小时40分，比坐汽车省一半时间，也不容易晕车。票直接在12306买就行，具体班次和时间以12306实时公布为准，不用找第三方加价抢票。

落地第一天别往高海拔冲

不管你是飞丽江还是飞大理，第一天都别安排爬雪山、走长途这类耗体力的行程。刚到高原身体需要适应，尤其是丽江古城海拔约2400米，不少人刚下飞机没感觉，跑两步就会头疼、喘不上气。

如果是飞大理，当天就逛大理古城就行，大理古城本身不收大门票，城里的部分院馆单独收费，走累了找个临着街的店坐下来吃碗饵丝，别喝酒、别做剧烈运动，晚上早点休息。崇圣寺三塔离古城不远，门票约75元，以景区官方当日公布为准，要是下午到的早可以顺路去，晚了就等第二天，没必要赶。

如果是飞丽江，当天就逛丽江古城，丽江古城不收大门票，古城维护费的政策以丽江古城官方公布为准，别信路边拉客的人说的"不交钱不让进"，直接走正常入口进就行。晚上别在古城里待太晚，12月夜里风大温度低，逛到八九点钟回酒店刚好。

刚到那天别信路边那种"100块钱玩玉龙雪山全包"的招揽，远低于成本的报价，利润基本都靠后续加自费项目或者购物补，没必要贪这个便宜。

中间三天顺着海拔慢慢玩

第二天可以安排洱海沿线的行程。洱海环湖一圈约128公里，包车环湖通常需要一整天，大理古城到双廊约40公里，不用强求环完一整圈。喜洲、桃源S湾、双廊这几个点挑着走就行，喜洲本身不收大门票，路边买个现烤的喜洲粑粑吹着海风走一走，比赶景点舒服。想坐游艇的话提前问清楚时长和路线，别坐那种拉着你绕十分钟就靠岸的小船。

第三天从大理坐动车去丽江，车程不到两个小时，到了之后可以先去束河古镇逛一逛，下午去拉市海走一走，晚上可以看《丽水金沙》的演出，之后再回丽江古城逛夜景。拉市海的骑马项目是自愿自费的，不想骑就沿着湿地边走走，12月红嘴鸥已经飞过来了，喂喂海鸥也很有意思，不用非得花钱骑马。

第四天安排玉龙雪山的行程，这是整个行程里最需要提前准备的。丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程40分钟到1小时，不用天不亮就起床赶车，七八点钟出发刚好。进山门票100元，含甘海子、蓝月谷，环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，云杉坪索道约60元，牦牛坪索道约65元，所有票价以景区官方当日公布为准。上山的时候别跑别跳，慢慢走，觉得头疼、胸闷就停下来歇会，不用硬撑着往最高处走，冰川公园大索道上站观景台最高约4680米，对大部分人来说走到观景台看看就够了。从雪山下来之后顺道去蓝月谷，蓝月谷海拔约2900米，比山上舒服很多，水的颜色在晴天里特别好看，电瓶车是自愿选择的，体力好的话沿着步道走一圈也没多远。

这几天的餐饮预算按每人每天80-150元准备就够，不用特意找那种网红店，路边人多的本地小店味道基本都差不了，大理的酸辣鱼、丽江的腊排骨都可以试试，别点太杂，刚到高原吃太油腻容易肠胃不舒服。

最后一天留够返程时间别赶

第五天别安排太远的景点，睡个懒觉起来在古城里买点伴手礼就行，比如鲜花饼、云南小粒咖啡这些，选明码标价的店买，别听人忽悠买那种动辄几百块的"名贵药材"，真需要去正规药店买。

返程的票别订太早。如果是从丽江飞，至少提前两个小时到机场；如果是要从昆明返程，丽江到昆明动车约3-3.5小时，算上去车站、等车的时间，至少要预留大半天的时间，别把衔接时间卡得太死，万一遇到动车晚点很容易误机。

回来之后不用特意做什么"排酸""解乏"，正常休息两天就缓过来了。要是在景区里买了东西，记得留好小票和发票，云南推行旅游购物30天无理由退货，真有问题可以按流程申请。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。

常见问题

问：12月去云南会不会遇到高反？

答：一般3000米以上才需要留意高原反应，大理海拔约2000米、丽江古城约2400米，大部分人慢慢走都不会有明显反应，上玉龙雪山的时候别剧烈运动、别硬撑就行，不用提前太久吃红景天，作用不大。

问：5天时间能不能加个香格里拉或者泸沽湖？

答：不建议。丽江到香格里拉动车约1小时20分，公路约3小时，丽江到泸沽湖汽车约3.5-4小时，单去其中一个点来回至少要占2天，5天时间硬加进去会把整个行程拉得特别赶，大部分时间都在路上。

问：报云南本地的旅行社要注意什么？

答：签约前先在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对旅行社资质，比如云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司的经营许可证号是L-YN-101318，确认合同里写清行程包含的项目、有没有购物和自费安排，别选远低于市场价的低价团就行，遇到纠纷可以打12345投诉，服务监督电话400-609-7798。