天津
入秋后嗓子像装了报警器，我靠厨房边角料把“咳”按住了
前天在单元楼等电梯，邻居还以为我感冒了：“你这‘嗯咳、嗯咳’的，像嗓子里养了只蛤蟆。”
我真是冤。
没感冒，不发烧，就是入秋后嗓子不听使唤——早上起床先清痰，白痰刚走，下午黄痰又来；说话多一点就痒，夜里躺平更像有人拿羽毛挠气管。润喉糖含了七八颗，舌尖麻了，嗓子还是毛剌剌的。
后来我把家里那袋陈皮翻出来，不全当“泡水神器”，而是当底味，搭了三回，才算把秋燥这口气顺下去。
1）茯苓陈皮山楂黄芪水——给“又疲又堵”的人
茯苓几块、陈皮丝一小撮、山楂干几片、黄芪几片，500ml水煮15分钟。
不是药汤味，是橘香带点酸。下午喝，嗓子不那么黏，饭后也不像以前一样顶得慌。别当药喝，就当“会理气的水”。
2）陈皮黄皮干水——给“老想清嗓子”的人
陈皮3克，温水泡软，白瓤一定刮；加黄皮干10克，再煮15分钟。
黄皮这东西南方人懂，酸香里带点回甘。喝完不是“不咳了”，是喉咙不再老想“呃、呃”地清，像门缝里灌进的风被挡住了。
3）陈皮橄榄苹果水——给“秋燥+小孩大人一起喝”的人
橄榄拍裂、苹果去核切片、陈皮一小块，1500ml煮开。
苹果出甜，橄榄出回甘，陈皮只在尾上调香。我不放糖，娃也肯喝。谁家一入秋全家轮流咳，这壶最划算。
说句大实话：
润喉糖是把嘴麻住，陈皮水是把气理顺。
但黄痰多、发烧、胸疼、痰里带血，别在家折腾，去医院。
秋天不哄好嗓子，整个人都像缺了润滑油。
你入秋后是不是也“白痰黄痰轮着来”？评论区说说是嗓子干，还是老有痰，咱互相抄抄厨房方子。
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