黑龙江
近日，益阳市中心医院肥胖代谢病友群里，一则真实逆袭故事刷屏了，让无数超重、大肚腩、早期糖尿病患者看到了希望。
市民小张（化名）曾经体重严重超标，年纪轻轻就查出患上2型糖尿病，常年靠吃降糖药勉强稳住血糖。可让人万万没想到的是，在个性化营养减重干预指导下，小张成功减重20kg。更惊喜的是，他早已彻底停掉所有降糖药物，停药至今整整一年多，近期来体重管理门诊复查，结果提示空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白全部稳稳维持在正常范围，实现了2型糖尿病的临床逆转。
内分泌科的体重管理门诊经常会有这样的病例，钟雅琴主任医师解释：临床上绝大多数肥胖诱发的2型糖尿病，大部分不需要终身吃药、终身打针。只要尽早重视、科学减重、调理代谢，就能像小张一样摆脱药物依赖，实现糖尿病缓解。
一、为啥肥胖最容易招来糖尿病？
很多人总觉得，糖尿病是糖吃太多吃出来的。其实真正的头号元凶，是腹型肥胖、内脏脂肪堆积。体内多余的内脏脂肪，会直接引发胰岛素抵抗。
通俗点说：身体对胰岛素变得“麻木不敏感”，血液里的糖分进不去细胞、没法被消耗，只能堆积在血管里，血糖自然而然一路飙升。而为了强行压住居高不下的血糖，胰腺只能超负荷加班、拼命分泌胰岛素。长年累月下来，胰腺功能被慢慢透支、受损，就逐渐发展成了糖尿病。
很多人早期没明显不适症状，只是容易饿、爱喝水、夜尿变多、整天犯困乏力，往往等到体检才发现，血糖已经严重超标，正在侵蚀我们的健康。
作者声明：该图片由AI生成
（▲AI图）
二、到底什么是糖尿病缓解、逆转？
现代医学定义的糖尿病缓解是：通过科学减重+生活方式精准调理，在停用降糖药物的情况下还能实现并维持正常的血糖水平。尤其这几类人，逆转概率特别高：
1.大肚腩、超重肥胖的2型糖友；
2.体检血糖偏高、糖耐量受损的人群；
3.患病时间不长，还没有糖尿病并发症的人。
三、科学减重带来的改变，从来不止是控血糖这么简单，而是全身代谢全面变好
1.摆脱降糖药，实现糖尿病临床缓解；
2.血压、血脂慢慢回归正常，远离心脑血管隐患；
3.脂肪肝减轻，甚至消退好转；
4.告别疲惫犯困，精气神变好；
5.女性还能改善多囊卵巢、月经不调，提升受孕几率。
作者声明：该图片由AI生成
（▲AI图）
四、医生提醒：肥胖是糖尿病最大导火索，科学减重就是最好的天然降糖药
1.如果你体重超标、大肚腩突出，或是体检已经血糖偏高、确诊早期2型糖尿病，别硬扛、别乱节食、别盲目使用减肥药。
2.趁早重视体重和代谢管理，做专业评估、定制个性化减重方案，你也有机会摆脱药物、稳住血糖，远离并发症，活出轻松健康的状态。
湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 内分泌科 朱婷 指导专家：益阳市中心医院 内分泌科 钟雅琴 关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
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