山东
为迎接10月20日世界骨质疏松日，帮助老年人科学认识骨质疏松，做好骨骼健康防护，10 月16日下午，桓台县唐山镇邢家卫生院组织健康科普队伍走进后诸村，举办骨质疏松防治专题知识讲座，30 余名村民到场聆听学习。
讲座现场，主治医师宗岳结合农村老年人生活习惯，用通俗易懂的语言，讲解骨质疏松的发病特点、早期信号、危害以及日常防治要点。不少老人平时觉得腰酸背痛只是年纪大了的正常现象，听完讲解才了解，骨量流失是悄悄发生的，等到出现骨折往往为时已晚。
“补钙不是光吃钙片就管用，晒对太阳、适度活动同样重要。”宗岳结合村民日常劳作习惯，现场示范适合老年人的温和锻炼动作，细致讲解运动注意事项，提醒大家避免大幅度、高强度运动，防止跌倒骨折。同时围绕饮食调理、生活习惯等方面给出实用建议，告诉大家如何在日常生活中延缓骨量流失，提前预防骨质疏松。
互动环节里，老人们纷纷提出自己关心的问题，宗岳逐一耐心解答。到场居民表示，这次讲座接地气，学到了很多实用的护骨知识，以后会更加重视骨骼健康。
此次科普宣讲，把健康服务送到村民家门口，进一步提升了老年人对骨质疏松的认知水平和自我保健能力。下一步，唐山镇邢家卫生院将持续依托健康科普活动，常态化开展老年常见病宣教，切实守护群众身体健康。
据了解，世界骨质疏松日前后，桓台县各基层医疗机构将陆续开展相关科普活动，把防治知识送到村民家门口。
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