北京
大雨来袭，降温明显！根据北京气象台今天（10月16日）9时发布，今日傍晚至17日将迎来一次明显降雨过程，预计可达大雨量级，主要降雨时段在17日凌晨至傍晚。
今天（10月16日）下午至明天，北京将有明显降雨过程，其中，今天白天西部、南部有小雨或零星小雨，夜间阴有小雨。明天凌晨至傍晚将是本次降雨的主要时段，过程累计雨量可达大雨，雨后风力还将增大。
在冷空气影响间隙，昨天，北京气温有所回升，早晨最低气温9.1℃，午后最高气温27.2℃。
今天，北京云量将增多，下午至明天将有明显降雨，气温又将下跌。北京市气象台预计，今天白天多云转阴，西部、南部有小雨或零星小雨，偏北风二三级，最高气温18℃；夜间阴有小雨，偏北风二三级，最低气温13℃。
明天凌晨至傍晚将是本次降雨的主要时段，风力也将增大。预计明天白天，北京阴有大雨，北转东风，3级左右（阵风5级），最高气温17℃。明天夜间，阴有小雨转晴，东转北风，3级左右（阵风6级左右），最低气温12℃。
气象部门提醒，明显降雨过程将造成道路湿滑、能见度下降，对交通出行有不利影响，公众外出需携带雨具，注意行车安全。
对于各位家长来说，要特别注意嘱咐孩子添衣保暖，谨防感冒。
儿童秋季穿衣三大法则
在天冷露重的季节
给孩子正确穿衣尤为重要
家长们可以遵循秋季穿衣的三大法则
1
是否方便穿脱
建议家长给孩子挑选衣物时，可以选择弹性好、宽松的衣服。
外套最好是宽松舒适的防风外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。
内衣裤可以选择柔软的纯棉衣物，不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体温丢失从而起到保暖的作用。
2
是否妨碍活动
建议儿童衣物应该以宽松方便为第一选择标准。纯棉衣物轻薄柔软，方便孩子活动，更利于孩子身体发育。
儿童鞋子以尺码合适的运动鞋为最佳，皮质鞋或带小高跟的靴子都会影响孩子脚部发育。
脚部神经末梢丰富，是人体非常敏感的部位。容易汗脚的孩子可以多备一双袜子避免受凉。
3
是否保证安全
建议家长给孩子挑选衣物时将安全性作为第一原则，避免让儿童穿连帽衫、浅裤裆拉链裤等有安全风险的服装。
家长在挑选衣物时，认准标注“GB18401 2010”、“婴幼儿用品”和“A类”等字样，国家规定，服装安全标准GB18401是强制执行的。
穿的多≠穿得暖
我们穿衣服的时候
衣服面料的纤维间、层与层之间
都可以储存空气
人体散热会将衣物中的空气慢慢加热
起到保暖层的效果
但衣服穿得层数太多时
衣物之间的空气不断被压缩
保暖效果反而可能被减弱
此外衣服材质不同锁温效果也有差别
应对不同天气情况
需要互相搭配才能起到
好的保暖效果
“洋葱”穿衣法——
推荐洋葱式穿衣法，顾名思义，就是像洋葱一样一层一层的穿衣，这种穿衣法可以是不同季节衣服叠加在一起穿。比如：一般最里面可以穿排汗功能良好的衣物，然后中间可以穿保暖性好的衣物，最外面就是穿防水防风的衣物，这种穿衣法可以根据天气变化做一些调整。这种穿衣法最大的好处就是自由穿脱，视场合与温度，可一层层加衣服或脱下衣服。
“三暖一凉”穿秋衣
秋季给孩子穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令孩子心烦头晕；衣服不要穿太多，以不妨碍孩子活动为前提。
妈妈可以随时摸孩子的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明孩子穿的衣服量适中。查看孩子穿衣是否合适，要保证“三暖一凉”。
1. 手暖
抚摸孩子手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。
2. 肚暖
保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收。
3. 足暖
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
4. 头凉
从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。
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综合编辑自：北京号发布、现代教育报、幼儿教育杂志、幼儿画报、央视财经
编辑：刘承睿
校对：张秋颖
初审：张秋颖
审核：李继君
终审：冉阳
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