国医张简斋15首传世经验良方

张简斋是近代知名中医大家，一生留下很多平和、稳妥、适配大众体质的经验方，药性温和、兼顾脾胃，非常贴合现代人的体虚、湿重、肝郁、外感等问题。

下面15首方子，均为古方化裁而来，仅作中医知识科普、辨证参考，不代表人人可用。

1、感冒专用：疏化降逆方

适用人群

脾胃偏弱、平时容易胃胀反酸的人，受凉感冒、胃气上逆、头晕恶心、咳痰的类型。

方义白话

用温和辛温药材，把体表的风寒散出去，同时理顺脾胃气机，缓解感冒带来的反胃、气逆、闷胀不适。

原方药量

荆芥穗、金沸草、橘皮、前胡、桔梗、赤茯苓、赤芍、炒枳壳、甘草、细辛、淡干姜、法半夏。

2、风湿身困：风胜疏化方

适用人群

受风寒湿气，全身酸沉、肩背腰腿发紧、身体困重、怕风怕冷。

方义白话

结合古方羌活胜湿汤、三妙丸思路，祛风除湿、清下焦湿热、舒筋活络，改善风湿带来的全身酸楚不适。

原方药量

羌活、独活、防风、防己、生薏仁、怀牛膝、茅术、黄柏、陈皮、法半夏、赤芍、赤茯苓、甘草、生姜。

3、温热外感：清疏解热方

适用人群

风热温病，刚开始发热、口干、咽痛、内热重，热邪慢慢往身体里走的阶段。

方义白话

一边疏解表热、一边清里热、润燥降火、通腑泄热，适合风热感冒、内热偏重、口干心烦。

原方药量

葛根、连翘、黄芩、栀子、天花粉、桔梗、豆卷、法半夏、六一散、赤茯苓、赤芍、酒大黄、橘皮。

4、风寒咳喘：辛宣疏化方

适用人群

肺气偏弱，一受凉就咳嗽、嗓子痒、轻微咳喘、外感风寒型久咳。

方义白话

温和宣通肺气、疏风散寒、化痰利咽，缓解风寒束肺导致的咳嗽、咽部不适。

原方药量

荆芥穗、防风、桑叶、牛蒡子、僵蚕、射干、桔梗、浙贝、赤芍、赤茯苓、橘皮、甘草。

5、腹泻痢疾：解表和里方

适用人群

受凉、饮食不节导致拉肚子、腹痛、大便黏腻，也适合小孩积食、疳积初期。

方义白话

外散风寒、内调脾胃、化湿止泻、调和肝脾，表里兼顾，改善肠胃失调、泄泻腹痛。

原方药量

羌活、防风、陈皮、半夏、茯苓、扁豆衣、白蒺藜、白芍、山楂、神曲、甘草、生姜。

6、风痰中风：疏风涤痰方

适用人群

风痰偏重、肢体麻木、头晕发沉、舌头僵硬、说话不利索、经络不通人群。

方义白话

祛风通络、化痰开窍、平肝息风，疏通经络痰瘀，缓解风痰阻滞引起的肢体、头部不适。

原方药量

羌活、防风、桂枝、天麻、白附子、天南星、枳壳、半夏、橘皮、菊花、赤芍、赤茯苓、甘草、生姜汁、竹沥、羚羊角粉。

7、全身水肿：疏导消肿方

适用人群

风水浮肿、皮肤浮肿、身体沉重、湿气淤堵、小便不畅的实证水肿。

方义白话

疏风祛湿、利水消肿、通利小便、舒筋祛湿，把体表多余水湿疏导排出。

原方药量

羌活、独活、防风、防己、薏仁、木瓜、牛膝、茅术、泽泻、橘皮、橘络、半夏、赤茯苓、猪苓、赤芍、甘草、生姜。

8、痰浊失眠：疏和涤痰方

适用人群

压力大、肝郁、痰多、胸闷烦躁、晚上睡不踏实、多梦易醒。

方义白话

疏肝解郁、清痰降火、宁心安神、调和肝胆脾胃，改善痰热扰神导致的失眠。

原方药量

柴胡、半夏、竹茹、枳壳、橘皮、白芍、赤茯苓、茯神、远志、石菖蒲、甘草。

9、体虚劳损：升清托化方

适用人群

长期劳累、气阴两虚、身体虚弱、乏力、低热、精神差、久病体虚。

方义白话

补气养阴、升提清气、滋养阴血、顾护脾胃，温和补虚，适合长期虚劳、体质亏虚人群。

特殊用法：糯米红枣先煮取药汤，再煎中药，养胃不伤正。

原方药量

西洋参、升麻、麦冬、白芍、鳖甲、桂枝、赤茯苓、茯神、陈皮、荷蒂、炙甘草。

10、痰湿头晕：疏和涤化方

适用人群

湿气重、痰多、脾胃差、经常头晕头沉、胃胀胸闷、不清爽。

方义白话

健脾化痰、平肝祛风、清利头目，专门调理痰湿困脾、清阳不升导致的反复头晕。

原方药量

羌活、防风、天麻、菊花、蒺藜、蛤壳、半夏、橘皮、橘络、桑寄生、赤芍、白芍、赤茯苓、茯神、桔梗、甘草。

11、阴虚虚热：滋阴退热方

适用人群

阴虚火旺、下午晚上低热、手脚心热、口干咽燥、虚劳内热。

方义白话

养阴清虚热、凉血除蒸、调和肝肾，改善阴虚导致的潮热、虚火、心烦口干。

原方药量

银柴胡、白薇、青蒿、石斛、鳖甲、南沙参、白芍、丹皮、赤茯苓、茯神、陈皮、甘草。

12、寒凝疝气：温和疏导方

适用人群

肝胃不和、寒湿下注、小腹坠胀、寒凝气滞引发的下腹不适、疝气胀痛。

方义白话

疏肝理气、温化寒湿、健脾利水、疏通下焦气机，缓解寒凝气滞带来的下腹淤堵胀痛。

原方药量

柴胡、白术、桂枝、苏梗、陈皮、半夏、枳壳、厚朴、泽泻、猪苓、赤茯苓、赤芍、甘草。

13、肝郁月经不调：疏和调经方

适用人群

女生肝火偏旺、情绪烦躁、月经提前、经期胸胁胀痛、心烦内热。

方义白话

疏肝清火、行气养血、解郁调经，改善肝经郁热导致的经期不适、月经紊乱。

原方药量

柴胡、当归、川芎、栀子、黄芩、蒺藜、半夏、赤芍、赤茯苓、茯神、橘皮、橘络、甘草。

14、孕期反胃：和胃畅中方

适用人群

孕妇孕吐、恶心反胃、吃不下饭、脾胃虚弱、胎气不和。

方义白话

健脾和胃、理气安胎、化湿止呕，药性平和，专门调和孕期脾胃气机，缓解妊娠恶阻。

原方药量

白术、姜半夏、陈皮、砂仁、茯苓、桑寄生、谷芽、甘草、生姜。

15、乳腺淤结：活血攻坚方

适用人群

肝郁气滞、痰瘀互结、乳房胀痛、淤结肿块、经络不通。

方义白话

疏肝散结、活血化瘀、软坚化痰、养血通络，慢慢疏通乳腺经络痰瘀结块。

原方药量

当归、桃仁、丹参、川楝子、青皮、陈皮、半夏、鳖甲、牡蛎、海螵蛸、桂枝、白芍、赤茯苓、茯神、阿胶、白檀香、吴茱萸、甘草。

重要温馨提示

以上15首均为近代名医古籍经验方，仅供中医文化学习、参考科普。

中医讲究一人一方、辨证论治，每个人体质、虚实、寒热、病症轻重完全不同。

所有古方严禁自行抓药、盲目服用。身体不适，请前往正规医院、专业中医师辨证