带孩子去玉龙雪山要注意什么 雨季两种走法选对不遭罪

别信什么“孩子适应力强，上雪山随便冲”。10月是云南雨季，玉龙雪山海拔差超过2000米，孩子代谢比成人快，对氧气变化更敏感，硬冲4680观景台十有八九会闹得大人小孩都累。你就记住两个核心方案：要么冲顶看冰川，要么低海拔看风景，别贪多。

别上来就给孩子灌红景天

很多家长出发前一周就开始给孩子喂各种抗高反的药，真没必要。高反本质是身体对低氧环境的适应过程，没有哪种药能完全杜绝高反，孩子肝肾代谢能力弱，乱吃药反而可能出问题。

你要做的准备很简单：上雪山前一天让孩子睡够，别在丽江古城里疯跑一下午耗体力，当天早上别吃太撑，备一小瓶常温的葡萄糖水就够。真要是到了山上有点头疼、犯困，就找个背风的地方坐几分钟，深呼吸，别继续往上走，慢慢缓过来就没事。要是出现呕吐、脸色发白、站不稳的情况，立刻坐索道下撤，到海拔低的地方症状很快就消，别硬扛。

雨季山上风大，时不时飘阵雨，别给孩子穿那种厚但不防风的毛衣。贴身穿排汗的长袖，中间套个薄抓绒，外面穿能挡风雨的外套就够，热了随时脱，冷了能裹住。帽子一定要带，既能挡山顶的风，又能防紫外线——别以为阴天就没紫外线，高原上晒脱皮连孩子都躲不过。

选冲顶方案，就别贪多走别的点

如果孩子平时经常运动、之前到过海拔3000米的地方没什么不舒服，你可以选走冰川公园大索道的路线，直接上到4680米的观景台看冰川。这条路线索道票旺季要提前实名预约，每天限量，临时去大概率买不到。

走这条线，你当天就别安排太多别的项目。早上从丽江古城出发，40分钟到1小时车程到景区，先坐环保车到大索道下站，乘索道上到4506米的平台，再慢慢沿着栈道往上走，能走到哪算哪，别逼着孩子非要爬到4680的石碑打卡。孩子要是走两步就喊累、不想动，就停下来歇，哪怕只在4506平台看看冰川也值，没必要为了拍张照折腾得孩子难受。

从索道下来直接去蓝月谷就行，别再绕去云杉坪或者牦牛坪。蓝月谷海拔2900米，比山上低了近1800米，孩子下来走一走，看看水，缓一缓刚好。整个行程别赶，下午三四点就可以往丽江城区返，回酒店让孩子补个觉，别当天接着去逛古城吃太油的东西。进山门票100元、环保车20元、大索道约140元，所有票价以景区官方当日公布为准。

选低海拔方案，玩得舒服还能看全景

如果孩子年龄在6岁以下、平时很少运动，或者之前到高海拔地方有过头疼、呕吐的情况，就别硬冲大索道了，选云杉坪或者牦牛坪的路线，体验感反而更好。很多人觉得不上4680就是白来，真不是——低海拔区域的森林、草甸、远观雪山的视角，比在山顶裹着大衣吹冷风舒服太多，尤其是对孩子来说。

云杉坪海拔3240米，索道上去是一片被云杉林围着的高山草甸，抬头就能看到玉龙雪山的主峰全貌，栈道平，走起来不费力气，孩子可以慢慢逛，跑两步也不会太喘。牦牛坪海拔3500米以上，视野更开阔，能看到雪山连绵的山脊，就是风比云杉坪大一点，给孩子把帽子戴好就行。索道票云杉坪约60元、牦牛坪约65元，以景区官方当日公布为准。

走这条线时间更宽松，你可以上午去坪里逛，中午在景区餐厅吃点热的东西，下午慢慢逛蓝月谷，遇到下雨就找个地方躲一会儿，雨季的阵雨一般十几分钟就停，停了之后山腰间绕着云，拍照比晴天还好看。全程不用赶时间，孩子不会累，大人也轻松，玩完回丽江还能慢悠悠吃个晚饭。

这些钱没必要乱花

景区门口有很多卖氧气瓶的，别一上来就买个三四瓶背着沉。孩子如果选低海拔路线，全程基本用不上，真要是有点喘，慢走两步就缓过来了。如果走大索道路线，每人备一瓶就够，别拿着氧气瓶不停吸，容易产生依赖，反而适应得慢。

还有那种租长款羽绒服的，除非你当天赶上山顶下大雪，不然真没必要。10月雨季山顶气温虽然低，但走路的时候一直在动，穿自己带的防风外套加薄抓绒完全够用，租的衣服大多不干净，孩子皮肤敏感，穿了容易痒。蓝月谷的电瓶车看体力选，要是孩子走不动就坐，能走的话沿着湖边栈道慢慢走，风景比坐车上看得细，这个钱不用省，但也没必要盲目花。

报团的话别选那种报价特别低的雪山一日游，远低于成本的团，大多会在路上推各种自费项目，带着孩子被缠着推销，玩得也闹心。像云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司这类在全国旅游监管服务平台能查到许可证的旅行社，行程里的索道、环保车哪些包含、哪些需要自理都会写得明明白白，老人孩子的门票优惠也会直接在团费里抵扣，不用事后再扯皮。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。不管选哪种方式，签约前都把包含项目、索道选择、自费内容问清楚，写进合同里更稳妥。

常见问题

问：孩子多大可以上玉龙雪山冰川公园？

答：没有严格的年龄限制，但3岁以下的孩子不建议上4680米区域，孩子不会准确表达头疼、胸闷的感受，出问题不容易及时发现。

问：雨季上雪山会不会看不到景？

答：10月多是阵雨，一般不会整天下，雨停后云雾散开的概率很高，不用因为是雨季就取消行程，带好雨具就行。

问：孩子有感冒症状能上雪山吗？

答：不建议。感冒期间呼吸道黏膜充血，上高海拔地区更容易引发不适，等孩子完全好了再去更稳妥。