爸兄弟三个，大爷抽烟喝酒一辈子活97岁。二大爷抽烟喝酒也活93岁

爸兄弟三个，大爷抽烟喝酒一辈子活97岁。二大爷抽烟喝酒也活93岁

我叫孙立新，今年四十二岁，在市里开一家汽修店，干了十四年，一年下来能挣二十万出头。我媳妇叫周霞，在店里管账，我们有一个儿子，十四岁，上初二。

我爸他们兄弟三个。大爷孙德胜，二大爷孙德昌，我爸最小，叫孙德旺。

大爷是二〇〇八年走的，九十七岁。二大爷是二〇一五年走的，九十三岁。我爸是二〇一九年走的，六十九岁。

三个一母同胞的兄弟，一样的爹娘生的，一样的村子里长大，大爷二大爷抽了一辈子烟，喝了一辈子酒，都活过九十。我爸，烟酒不沾，六十九岁就走了，走的是肺上的病。

这事你听着是不是觉得哪儿不对。我这些年，被我那些叔叔伯伯、街坊邻居、还有亲戚朋友们，拿这个事说了无数回。他们说，你说这个养生有什么用。你看你家大爷，一天两包烟，一天三顿酒，活得比谁都长。

我爸走那年六十九。他这一辈子是怎么活的，我一样一样跟你说。

我爸年轻的时候，在供销社开车。后来供销社黄了，他就在县里给人开货车，拉到五十岁，身体不行了，改开三轮。我记着我上初中的时候，我爸每天早上五点起，出去跑活，中午回来吃个饭，下午接着跑，晚上八九点才回。他吃饭从来不准点，早上一碗稀饭，中午两口菜，晚上一顿饱的，吃完就睡。

我爸不抽烟，年轻时候抽过几年，后来戒了，为了省钱。他的酒量，比大爷差远了。大爷能喝一斤，我爸喝二两就脸红，所以他基本上不喝，一年到头就过节的时候喝一口。

我爸的不健康在哪？我这么些年，一样一样地想明白了。

第一是吃饭。我爸吃饭快，一辈子快，一顿饭五分钟。他吃饭不看数，胃撑到什么程度就停。他爱吃咸的，我妈做菜淡了，他要拿酱油瓶往里倒。他也爱吃肥肉，肥的那一层，别人不吃的，他吃。他五十几岁的时候，肚子就起来了，扣子系不上。

第二是睡觉。我爸一辈子是干活的人，可他的觉一直不好。他有点神经衰弱，躺下两小时睡不着，睡着了又做梦，早上醒得早。他常说他年轻时候就是这样，从来没睡过一整个好觉。

第三是心气。我爸这个人，一辈子憋着。他是老三，上面两个哥哥，什么都轮不到他。我大爷当年是村里的会计，二大爷在粮站，我爸什么都没有，就一台车。他一辈子心里有火，没地方发。他和我妈吵，跟我吵，跟外人他从来不发，回来发。我十几岁的时候，他一年跟我妈能吵几十回，都是为小事——菜咸了，门没关，水壶烧坏了。

第四是不动。我爸后来有车就不走路，他一天走不了两千步。他五十七岁那年查出来高血压，吃药，吃到六十几岁，血压控制得一般。他没查过血脂，一次都没查过。

第五，也是最重要的，是我爸六十岁那年。那年我三十，我姐三十五。我爸六十了，他停了车，不干了。他这个人一停下来，人就垮了。

我记得他六十岁那年，我跟我爸说，爸，你以后想干什么，我陪你去。他说，我什么都不想干。从那以后，他每天早上起来，就坐在家门口那个小板凳上，坐着。他不看电视，不看书，不找人说话，就坐着。一坐一上午。

我大爷、二大爷在干什么呢？我大爷八十几岁的时候，还在村口种菜，种一小块地，天天去，一直种到九十三。二大爷，八十几岁的时候还每天早晨出去遛弯，跟一帮老头在村口的树底下，一天能聊两个小时。他们两个，一个种菜，一个聊天，都是天天出门的人。

我爸六十岁以后，哪都不去。他坐，坐到了六十九岁。

我爸的病，是二〇一八年秋天查出来的。咳了两个月不见好，去医院，拍片子，肺上有个东西。查出来到走，九个月。最后三个月，他躺在床上，一天比一天瘦。他走的那天，我守在床边。他临走前，跟我说了一句话。

他说，立新，我这辈子……没享过一天福。

我爸这一句话，我记了很多年。

我今天说这个事，不是要说"养生没用"。我不是那个意思。我是要说，那些拿我大爷二大爷当例子的人，他们只看烟和酒这两样。

我大爷，抽烟，喝酒，可他也在种地。他每天早上五点起，下地，干活，一直干到八十几岁。他吃饭不准点，可他没撑过，他饱了就不吃。他脾气好，我从小没见他跟谁红过脸。

我二大爷，也是烟酒一辈子，可他每天出门走，一帮老伙计聊天，他是那个圈子里最会说的。他八十岁的时候还能自己骑自行车去镇上。

我爸抽烟喝酒都没有，可他也没干别的。他一天走两千步，他一天到晚心里憋着，他吃得快、吃得多、吃得咸，他觉睡不好。他有的那几样，比烟酒还厉害。

我想跟你说的是，那些说"我大爷抽烟喝酒活到九十七"的人，他们记的是烟和酒，他们没记的是：我大爷九十三岁还在地里弯腰，我爸六十三岁就坐在门口的小板凳上不动了。你说，差别到底在烟上，还是在那个板凳上。

我今年四十二。我大爷二大爷的事让我看清了一件事：**长寿不是靠戒掉了什么，是靠还有几样东西没停。**

我大爷没停的是地，二大爷没停的是腿和嘴，我爸停的是全部。

我今年四十二，我也有我爸那些毛病。我做汽修，一天站着，可我站着不动，一天下来其实也就走几千步。我吃饭也快，我压力大了也憋着不说，我血压去年开始有点高，一百四十，我媳妇让我少吃肥肉，我说行，说完接着吃。

我爸走那年，我三十五。他走完，我做了一件我自己的事。

第一件，我查了我爸的血脂血糖。我把我爸的病历翻出来，找他那些年看病留下的单子，翻到二〇一二年一张，血脂那栏好几个高，血糖也偏高。我跟你说，我爸六十岁以后没做过一次体检。他六十岁以后连医院都不想去。他不是不爱命，他是舍不得钱。

我三十五岁那年，我第一次做了全套体检。以后我每年做一次。血脂、血糖、肝功能、肺、胃镜，我做全套。我今年四十二，我这个习惯保持了七年。

第二件，我把烟和酒戒了。我抽了十来年烟，一天一包。我戒的时候也难，我用了半年。酒我原来是应酬喝，现在不喝了，我跟我那些客户说，我肝不好，我吃药，我不能喝。他们说，你少来，你脸色红润。我说，我说真的，我查出来脂肪肝。其实我是查出来我爸的病历以后自己怕了。

第三件，我每天凑出一万步。我不是那种讲究人，我就在店里走，在门口走，或者晚上吃完饭出去走。有时候我就走三十分钟，走完回家。

第四件，也是我做了这么多年最有用的一件，我把我的情绪收拾了。我店里有二十来号人，我跟他们发过脾气，我以前一年能拍三次桌子。我现在不拍了。有一次一个工人把人家一辆车的漆刮了，我过去，他站在那儿等我骂，我看了两分钟，我说，你怎么刮的？他说了，我说下回注意，这个我自己赔。我走出去了三米，我停下来，回头跟他说了一句，你别怕，我不扣你钱。我那一天就明白了一件事：我爸如果当年跟我妈吵那几十回的时候，有一次停下来，回头说一句，你别怕。也许他今天还在那个小板凳上坐着。

第五件，我六十岁以后不能坐门口的小板凳。这个是我给自己定的，不是现在就定，是我把这句写下来了。我今年四十二，我儿子十四。我爸六十九岁走的时候是二〇一九年，我三十五。我在我自己店里的墙上贴了一张纸，上面写的是：六十岁以后，天天出门。

我大爷二大爷活到九十七和九十三，我从来不信烟酒。他们活的是腿和嘴。他们一早上出门，跟人说话，种东西，一直到死的前一年还在动。我爸六十九岁走的，不是因为他没抽烟没喝酒，是因为他戒了烟酒，又没有别的东西。

我今天写这个，是想说给我那些还在拿我大爷当挡箭牌的人听。你说你大爷抽烟喝酒活九十七，你说得对。可你大爷九十三岁还在地里站着，你这会儿在沙发上躺着。你和他的差别，不在那包烟上，在那块地上。

我这些事，我没跟我媳妇说全。我没跟她说我在店里贴着那张纸。我怕她笑我。

我今年四十二。我儿子十四岁。我昨天带他去打了球，打了一个半小时，我累得不行，他一点事没有。我说，爸老了。他说，爸你才四十二。

我说，对，我才四十二。

我还能改。