他汀猝死的人增多？医生含泪告诫：天冷吃他汀，必须多关注5点

吃他汀的人天冷出事更多，这话到底有几分真？这个说法被传来传去，早就变了味道。天冷吃他汀确实有讲究，但远没到吃一口就出事的地步。先别急着把药停了，他汀救过的人比出事的人多太多了。

天冷真正要盯住的，是下面这五件事。一件一件说清楚，你对照着自己的情况看。药是好药，怕的是糊里糊涂地吃，吃出问题还不知道哪儿错了。

第一点，肌肉疼别硬扛

他汀最常见的麻烦就是肌肉不舒服，冬天更容易被当成受凉或者老寒腿。你要是觉得大腿根、肩膀这些地方又酸又没劲，跟平时干活累的不一样，得留个心。

有人天冷在冷库里待久了，吃着阿托伐他汀，肌肉直接化了，尿都变成酱油色。这叫横纹肌溶解，虽然少见，但真摊上了就是大事。最要命的是很多人觉得忍忍就过去了，结果忍出了肾损伤。

肌肉的疼跟关节的疼不是一回事，关节疼是骨头缝里难受，肌肉疼是整块肉发酸发软。你用手按一按大腿或者上臂，要是按下去比平时疼得多，那就不是普通的累。这种时候别自己扛着，去医院抽个血查个肌酸激酶，几十块钱的事。

天冷很多人穿得厚，肌肉酸了也感觉不明显，等脱了衣服才发现腿肿了。这事儿真不能大意，越早发现越好处理。你多问自己一句，最近有没有莫名其妙的没劲，答案就有了。

第二点，别自己乱加药

天冷感冒多，头疼脑热吃点药很正常。但有些药跟他汀是冤家，凑一块儿会让他汀在血里堆得老高。你吃他汀期间要加任何药，哪怕就是个消炎药，也得跟大夫说一声。

有个七十一岁的老太太，吃阿托伐他汀才四个月，同时用了别的药，结果肌肉发炎不说，连心肌都跟着遭殃。这不是吓唬人，是真事儿，药和药之间打架，吃亏的是自己的身体。

红霉素、克拉霉素这类抗生素，还有治真菌的药，都会让他汀代谢变慢。你感冒了去药店买药，人家不会问你吃不吃他汀，你得自己主动说。还有那种西柚汁，冬天也有人喝，它也会让药在身体里攒着。

不光是西药，有些中草药也会掺和进来。你去看中医或者自己熬点草药喝，最好也提一句你在吃他汀。别觉得麻烦，这一句话可能就帮你躲过一次麻烦。

第三点，血糖悄悄往上走

这事儿很少有人提，但他汀确实可能让血糖稍微高一点。尤其是阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，劲儿越大影响越明显。本来血糖就在边缘晃悠的人，冬天活动少、吃得油腻，再吃着药，可能就迈过那条线了。

不是说吃了他汀就一定会得糖尿病，但本来就胖、家里有人得糖尿病的人，天一冷更得盯着点血糖。你原来空腹血糖五点六，吃着吃着变成六点一了，那就得注意。别等真成了糖尿病才后悔。

天冷测血糖的人少，天冷不愿意伸手，扎手指也嫌麻烦。可偏偏冬天吃得多动得少，血糖最容易往上走。你哪怕一个月测一次，也比不测强。心里有个数，吃饭就知道该怎么控制。

血糖高了不疼不痒，等渴得厉害、尿得多的时候，已经不是一天两天的事了。他汀该吃还得吃，但你要知道自己是不是那类容易受影响的人。胖、有家族史、平时爱吃主食的，这三条占一条就得留心。

第四点，晒太阳这事儿别偷懒

天冷太阳金贵，人也不爱出门。有研究发现，他汀吃出肌肉毛病的人里头，维生素D不够的占了很大一部分。晒得少，维生素D就少，肌肉本来就容易没劲，再赶上他汀的作用，难受的概率就上去了。

不用专门去晒背，每天中午吃完饭在小区里走个二十分钟，胳膊脸露出来见见光，比啥都强。冬天太阳弱，晒的时候别隔着玻璃，玻璃会把有用的光挡掉。你站在阳台上开着窗晒，也比隔着玻璃强。

吃的方面也能补一点，蛋黄、深海鱼、蘑菇这些都有帮助。但光靠吃很难补够，晒太阳是最省事的办法。你要是实在不爱出门，问问大夫要不要查一下维生素D，缺得厉害可以补一补。

天冷路滑，老年人出门怕摔，这个能理解。那就挑中午太阳最好的时候，在楼下走一小圈，或者坐在向阳的窗边打开窗户晒一会儿。别小看这十几二十分钟，对肌肉是有好处的。

第五点，感冒发烧先别急着吃药

天冷发烧、拉肚子、吃不下饭的时候，身体本来就缺水。这时候他汀在身体里的代谢会变慢，堆在肌肉里的浓度就高了。要是烧到三十八度五以上，或者又吐又拉一整天没怎么吃东西，先问问大夫这天要不要停一停。

硬吃着药，反而容易出岔子。有人觉得药不能停，停了血脂就上去，其实停个一两天问题不大。等烧退了、能吃能喝了，再接着吃，身体反而更安全。这事儿你拿不准就打电话问大夫，别自己瞎琢磨。

发烧的时候人本来就浑身酸，你分不清是感冒的酸还是他汀的酸。这时候最稳妥的办法就是先停一停，等身体缓过来了再说。你要是实在不放心，就去社区医院问问，别自己硬撑着吃。

拉肚子也一样，一天跑好几趟厕所，身体里的水都流失了。这时候吃药，药在身体里排不出去，浓度就高了。等不拉了、吃饭正常了，再恢复吃药，这个道理很简单，就是很多人没想到。

吃药这事儿，怕的不是吃，是糊里糊涂地吃

你多留一份心，药就多保你一份平安。天冷这五件事盯住了，他汀该吃吃，日子该过过。别被那些吓人的说法唬住，也别真出了问题还蒙在鼓里。

肌肉疼了别忍，加药之前问一声，血糖高了早发现，太阳该晒就晒，发烧拉肚子先停一停。这五条做到了，你吃他汀就是安全的。药本身不害人，害人的是不当回事。

天一冷，血管本来就容易出问题，他汀是帮你防心梗脑梗的。你别因为怕就把它停了，停了血脂上去，血管堵了，那才是真危险。该吃还得吃，但得吃得明白。

家里有老人吃他汀的，年轻人也多问一句，最近有没有哪儿不舒服。老人有时候不爱说，觉得忍忍就过去了。你多问一句，可能就早发现一个问题，早处理早安心。

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