不差钱，退休后首选这6座城市久居，物价合适，日子过得舒坦

退休了，手里有退休金，孩子也不用操心了，很多人就开始琢磨一件事：换个地方住。

不是跟风，也不是折腾。在原来那个城市住了大半辈子，冬天冷得关节疼，夏天热得不敢出门，出门就是堵车和尾气。趁身体还行，找个气候好、物价合适、日子过得慢的地方，安安稳稳住下来，比什么都实在。

今天说的这6座城市，不是网红打卡地，也不是房价高得离谱的热门旅居城市。它们的共同点是：气候舒服、物价不贵、医疗够用、生活节奏慢。手里退休金不算特别多，也能过得挺体面。

一、云南昆明——气候是真舒服，医疗也够用

说到退休久居，昆明绕不开。原因很简单：气候太省心了。

冬天不用裹得里三层外三层，中午穿件单衣晒晒太阳，晚上加个薄外套就行。夏天最热的时候，屋里也不用开空调，晚上还得盖床薄被子。对于怕冷怕潮、有关节毛病的人来说，这种气候本身就是一种调养。

物价方面，昆明没有想象中那么“旅游城市”。老小区两室一厅的月租，一千二到一千五就能找到。菜市场的蔬菜新鲜，价格跟大多数省会城市差不多，有些还更便宜。在昆明旅居的退休人群里，一个人每月连吃带住带交通，两千五到三千能过得比较宽裕。

医疗是昆明的一大优势。作为省会，三甲医院数量在西南地区排在前列，日常看病拿药方便，大病也不用往外地跑。滇池边、翠湖周边路平好走，早晨散步、下午喝茶，日子节奏很稳。

二、贵州贵阳——真正的物价洼地，夏天不用开空调

如果对物价特别在意，贵阳值得认真考虑。

2026年9月的数据显示，贵阳二手房挂牌均价每平米不到七千块，花溪、乌当这些旅居集中的区域，四五十平米的小户型总价三四十万就能拿下。租房更友好，配套成熟的花果园地段，两室一厅月租也就一两千块。有调研显示，在乌当区旅居的长者，每月吃住行全部开销稳定在三千到五千，月底还有结余。

贵阳最大的特点是夏天不热。七八月份平均气温二十度出头，最热的那几天，晚上睡觉还得盖薄被。市区打车便宜，十块二十块基本能到目的地。花溪牛肉粉、豆腐圆子这些日常吃食，价格亲民，口味也温和。

医疗上，贵阳有贵州医科大学附属医院等三甲资源，日常看病不成问题。城市建在山间，上下坡多一些，但只要选对居住片区，日常出行并不费劲。

三、云南建水——古城里的慢日子，一碗米线七八块

建水在红河州，名气没有大理丽江大，但恰恰因为这样，它保留了更真实的生活气息。

这座小城的气候跟昆明接近，冬天不冷夏天不热，城里有高铁站，到昆明只要两个小时。物价是真的低。一碗草芽米线七八块钱，老城区的精装公寓月租八百到一千二，想长租个带院子的民房，五百到八百也能谈下来。对比大理旺季民宿涨价、街巷嘈杂，建水安静得多，古城里还住着大量本地人，清早的炊烟、黄昏的市集，烟火气十足。

建水适合那种“不想折腾、就想慢慢过日子”的人。朝阳楼比北京天安门还年长，朱家花园能逛一上午，街上多的是围在一起烤豆腐的本地人，坐下去就有人给你挪位子，像认识很久一样。路平道宽，走起来不累。医疗方面，红河州有一定的基础医疗资源，日常开药看病够用，大病去昆明也方便。

四、云南普洱——22度的恒温日子，物价低到让人惊喜

普洱被叫做“天然氧吧”，森林覆盖率超过百分之七十四，全年平均气温二十二度，冬无严寒，夏无酷暑。

去过的人算过账：街边小店三十块钱能吃到荤素搭配的家常菜，水果新鲜又便宜，租房八百到一千二就能租到带阳台的单间，采光通风都不错。有退休旅居者对比后说，普洱的牛肉、热带水果和蔬菜，比很多城市都便宜。

普洱的生活节奏很特别，左手咖啡右手茶。这座城市是中国咖啡之都，咖啡馆密度高，清晨一杯手冲，午后一壶普洱茶，坐在露台上看远处的青山，日子不知不觉就慢下来了。社区里还经常组织乒乓球、羽毛球、手工活动，外地来的旅居者容易融入。

需要提一句的是，普洱的医疗资源相比省会城市有差距，日常小病在社区或本地医院能解决，大病可能需要往昆明转。但对于身体基本健康、追求气候和物价的退休人群来说，普洱的舒适度很难被替代。

五、山东威海——干净的海滨小城，北方养老的舒服选择

如果不想去南方，又想要海边的生活，威海在北方城市里几乎是最合适的选择。

威海最大的优点是干净。城市整洁，空气清新，沿海步道又平又宽，早晨和老伴沿着海边走一走，看看海、吹吹风，心情特别敞亮。气候属于温带海洋性，夏天平均气温二十四度左右，海风吹着不闷热；冬天不算严寒，比同纬度的内陆城市温和不少。

物价方面，威海在沿海城市里算是很实在的。老小区简装套二，月租一千五六就能租到。海鲜丰富，鲅鱼水饺、清蒸生蚝、海菜包子都是家常吃食，价格比青岛大连便宜一截。对于拿着一线城市退休金、想在威海生活的人来说，日子可以过得很从容。

医疗上，威海有威海市立医院等三甲资源，日常看病够用。城市不大，出行方便，不适合追求热闹的人，但适合喜欢清静、想安安稳稳过日子的退休人群。

六、江苏常熟——江南小城，离上海近，日子过得讲究

常熟在苏州下面，名气没有苏州市区大，但恰恰因此，生活成本低了不少，日子却一点不将就。

常熟的房价比苏州主城便宜近一半，几十块钱就能吃得很舒坦。坐高铁去上海只要半个多小时，票价几十块，想去大城市看子女、逛医院、办事，随时都能走。城市里的公园、图书馆、健身设施免费或低价开放，日常休闲几乎不花什么钱。

常熟的气候是典型的江南，四季分明，春天花开得早，秋天桂花香满城。城市路平，公共交通方便，适合腿脚不太利索的老人。虞山脚下、尚湖边，散步的地方多得很。医疗方面，常熟有本地三甲医院，同时紧邻苏州和上海，大病就医的选择面很宽。

对于想住在江南、又不想承担苏州杭州高房价高物价的退休人群来说，常熟是一个很务实的选择。

挑城市的时候，记住三件事

第一，气候比风景重要。风景看几天就腻了，气候是天天要面对的。怕冷就去南方，怕潮就去北方，别光看宣传照片好看。

第二，医疗比物价重要。物价低当然好，但年纪上来了，看病方便是第一位的。选城市的时候，先看看当地三甲医院的数量和水平，别为了省几百块房租，把看病这件事弄得麻烦。

第三，先租后买，别急着下手。再好的城市，也要自己住上一两个月才知道合不合适。租个房子，去菜市场买菜，坐公交出门转转，跟邻居聊聊天，住踏实了再考虑长租或者买房。

说到底，退休后换一座城市生活，图的不就是日子过得舒心吗。气候温和一点，物价实在一点，出门方便一点，身边有个说话的人，每天能踏踏实实睡个好觉。这6座城市，各有各的好，没有哪一个绝对比另一个强，关键看你自己更看重什么。

你退休后最想去哪座城市住？或者你已经去过其中哪个地方，感觉怎么样？欢迎在评论区聊聊，点个关注，往后接着跟大家唠退休生活的实在事儿。

本文为城市生活观察分享，物价及医疗信息请以当地实际情况为准。选择久居城市请结合自身健康状况和家庭条件综合考虑。