山西
想让娃长得高还聪明，有两个时间段，家长千万不要骂孩子，真的会影响到大脑的正常发育。尤其是最后一条，大多数的家长都不知道。
1. 睡觉前的两个小时不能骂孩子。因为孩子长高主要是靠晚上睡觉的时候分泌的生长激素，晚上占了70%，白天只占了30%。
如果孩子长期处于压力、恐惧、委屈的状态下，身体就会分泌大量的皮质醇。而皮质醇和生长激素是反着的，皮质醇高了，生长激素就会变低，孩子长期受委屈、有压力，就有可能长不高了。
我自己是做学校管理工作的，也是作为一名家长，非常关心孩子的身高。后来我才明白，孩子能不能长高，其实是大脑决定的。
大脑是通过分泌生长激素来控制孩子长高的。而研究表明，如果8点的时候你骂了孩子，孩子处于抑郁、焦虑、恐惧的状态，体内的皮质醇增加，生长激素就会直接下降30%。所以，睡前不骂孩子不仅是为了长高，更是为了让孩子有一个好心情。
2. 吃饭的时候不要骂孩子，会直接影响到营养的吸收。因为管控消化的是植物神经系统，它有两个兄弟，一个是交感神经，一个是副交感神经。
交感神经是负责战斗、逃跑的，副交感神经是负责消化吸收、休息的。这两个兄弟是相互制衡、此消彼长的关系。吃饭的时候骂孩子，交感神经就会兴奋，副交感神经就会被抑制。
孩子在挨骂、焦虑的状态下，胃肠道的血供会直接减少30%到50%。所以你骂完孩子，孩子表面上是把饭吃了，但营养根本就吸收不了。
老祖宗常说，气上头的时候别吃饭，吃饭的时候别生气。因为生气的时候气血是往上涌的，吃饭是往下走的，两个是对着干的。老话讲的食不言、寝不语，不只是讲规矩，是有科学依据的。
其实说白了，大脑就是身体的老大，老大心情不好了，整个系统都会跟着乱。想让孩子长高、长壮、营养吸收好，就得管住自己的嘴，别挑那个点去刺激他，换个时间再沟通。
如果实在没忍住，想批评孩子，心里一定要有个缓冲期。比如睡前两小时，再生气也要咬牙忍一忍，换种方式去提醒他，比如拍拍他的后背。
饭桌上只聊开心的事，孩子错了，等吃完饭消化半小时再说。记住，温柔的环境才是孩子最好的增高剂和健胃消食片，别让口不择言变成了孩子长高的阻碍。
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