北京
近日，CCTV4《健康中国说青春校园行》中国海洋大学站线下特色活动——《少年与海向海寻智》“海洋健康文化节”顺利举办，这也标志着该站活动正式启动。
本次活动以“青春化传播健康理念”为核心，聚焦青年脑养护，把硬核健康知识转化为青年喜闻乐见的沉浸式互动体验，打造出独具海洋特色的校园健康风景线。《健康中国说 青春校园行》是中央广播电视总台华语环球节目中心《健康中国》栏目重点打造的大型融媒体项目，始终践行“健康中国2030”战略，此前已相继走进中国人民大学、中国传媒大学。本次活动集海洋科普、中西医义诊、海洋非遗体验、音乐疗愈解压于一体，现场人气高涨，收获广大师生的一致好评。很多学生表示：希望以后能多多举办这样有趣的健康科普活动。
趣味互动解锁海洋健康新知，脑健康科普成热点
“海洋健康文化节”活动现场，“少年问海”科普摊位前围满了同学。海洋主题扭蛋机里装满了“海洋营养”，同学们转动扭蛋参与答题，直观感受深海Omega-3等营养对大脑的积极作用，纠正了以往的营养知识误区。不少同学表示：“原来海洋食材与大脑健康密切相关。”扭蛋结合猜字谜的形式，让原本枯燥的知识变得易懂好记。完成打卡还能兑换专属文创，让健康知识学习变得更加兴趣盎然。
中医、西医义诊区前排起长队，同学们足不出校园就能享受专业医疗咨询服务。西医义诊台由青岛市市立医院营养科主任医师顾萍坐镇，带来简易记忆认知自测方法，针对学习备考带来的健忘、疲惫等问题，分享睡眠、运动、日常营养三大实用护脑妙招。中医义诊台由青岛市中医医院中医经典科副主任医师赵英英负责，其间为同学们开展耳豆穴位贴敷，讲解耳部穴位妙用，还带来多款中药代茶饮配方，针对失眠焦虑、脾胃虚弱、气血亏虚等学生常见问题，传授简单易操作的居家调理方案，用传统中医智慧改善熬夜带来的身体损耗。
海洋非遗焕发健康活力，传统技艺治愈青年身心
鸳鸯螳螂拳、渔网编织、青岛贝雕三大海洋非遗摊位，实现海洋传统文化与青年养生的奇妙碰撞。
非遗武术传承人传授鸳鸯螳螂拳招式
国家级非遗鸳鸯螳螂拳传承人孙日成带领同学们练习基础拳法套路，不需要高强度运动就能舒展肩颈、释放备考压力，让大家体会传统武术内外调和的养生智慧。
非遗渔网编织技艺
山东省非遗渔网编制技艺传承人王竹红悉心传授同学们编绳结网的技艺。让同学们在繁忙的学习之余静下心来穿线挽结，在一针一结之间放下学业焦虑，感受山东省级非遗的沉静力量。
青岛市级非遗贝雕技艺的体验台前，大家近距离观赏贝壳打磨拼接而成的艺术作品，了解青岛独有的贝雕非遗技艺，在美学熏陶中给高速运转的大脑按下暂停键，消解情绪内耗。
智慧科普与音乐疗愈，共掀健康热潮
一边是非遗传承沉淀千年的古老健康智慧，一边是科技赋能焕新而来的新潮健康体验，古今交融在“海洋健康文化节”上碰撞出亮眼火花。“养生”机器人所在的海洋科普摊位成了集市里人气爆棚的网红打卡点，同学们踊跃和机器人展开海洋知识PK，解锁各类鲜为人知的海洋生物冷知识，学习不同海洋食材对大脑养护的作用，以趣味互动的科技形式，让科普焕发新意。
“养生”机器人
由青岛市精神卫生中心心理治疗师韩扬与孙崇瑜组成的音疗团队，则化身校园“心灵驿站”。颂钵、手碟、海浪鼓、雨棍等海洋系音疗乐器悉数登场，同学们沉浸式感受低频声波共振，在潮汐般的声响中舒缓紧绷的交感神经，体验专属于年轻人的听觉SPA，理解“大脑也需要休息充电”的轻抗衰理念。
音疗师向同学介绍音疗乐器
集市的解压答案书屋同样备受欢迎。同学们将心中的疑惑写在便签上，循着答案之书寻找属于自己的答案，结束后整面打卡展板都贴满了载着心绪的便签。
现场体验热火朝天，线上互动同步升温。师生们纷纷在微博、小红书等平台带#健康中国说青春校园行##健康中国说走进中国海洋大学#等话题分享体验，累计产出400余条原创内容。有人分享自己的打卡瞬间，义诊咨询笔记、文创礼品、非遗手作成品，也有音疗、科普摊位的体验感悟等，让海大校园里的健康理念传递给更多青年群体。
文/北京青年报记者 韩世容
编辑/李涛
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