北京
秋风起，气温降，呼吸道传染病进入高发时段。中国疾病预防控制中心近日发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2026—2027)》(以下简称“《指南》”)，提醒公众：流感流行季即将到来，早接种、早保护。今天，与重庆市疾病预防控制中心免疫规划所疫苗可预防疾病监测科科长刘洋一起，正确认识流感、科学预防流感。
流感不等于“大感冒”
很多人觉得流感就是“重一点的感冒”，扛一扛就过去了。这是个危险的误区。
流感与普通感冒最大的区别在于病原体不同：流感由流感病毒引起，是一种急性呼吸道传染病，呈季节性流行；普通感冒则可由鼻病毒、冠状病毒等多种病原体引起，通常在受凉、疲劳等情况下发生。
从症状上看，两者虽都有咽痛、鼻塞、咳嗽等呼吸道表现，但流感全身症状明显更重，可能会出现高热(常达39℃以上)、寒战、剧烈头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力，严重时可导致肺炎、心肌损伤、休克等并发症，部分患者可发展为重症甚至死亡；而普通感冒较少出现全身症状，或仅有轻微乏力，很少引发严重并发症。
疫苗是最经济有效的“防线”
每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。为什么要“每年”接种？两个原因：
第一，流感病毒极易变异。世界卫生组织每年基于全球监测数据更新疫苗株推荐，与上一年度相比，2026—2027年度三种疫苗组分全部更新，去年的疫苗无法覆盖今年的流行株。
第二，抗体会衰减。接种流感疫苗后，保护性抗体水平随时间推移逐渐降低，一般可维持6至8个月。即便病毒未发生大变异，上一年接种的保护效果也会下降。
哪些人应优先接种？何时接种？
《指南》建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群每年接种流感疫苗，并优先推荐以下八类重点和高风险人群尽早接种：
①医务人员；②60岁及以上老年人；③慢性病患者；④养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所人员及员工；⑤ 6月龄至5岁以下儿童；⑥6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；⑦托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群；⑧孕妇。
接种时机同样关键。接种流感疫苗后，通常需要2至4周才能产生具有保护水平的抗体。综合我国流感流行特点，冬春季高峰一般在11月左右到来，9至10月是最佳接种窗口期。即使错过了这个时段，整个流行季内仍然可以接种，越早接种获益越大。
日常防护同样重要
除接种疫苗外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感的日常措施：勤洗手、常通风、少去人群密集场所；咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻；均衡饮食、适度运动、充足睡眠以增强免疫力。出现发热、咳嗽等流感样症状时，应及时就医并减少与他人接触，避免交叉感染。
刘洋，副主任医师，重庆市疾病预防控制中心免疫规划所疫苗可预防疾病监测科科长。曾任世界卫生组织短期国际顾问，现任中华预防医学会百日咳防控分会委员、中国疫苗行业协会水痘和带状疱疹防控分会委员。(重庆市健康教育所)
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