吉林
老一辈常说“耳大福寿全”，过去很多人只当它是句吉利话。万万没想到，现代医学观察表明，耳朵与长寿确实有一定关系。针对90岁以上老年人群的研究显示，老寿星的一个体貌特征就是耳朵大、耳垂长。
老寿星的特点之一：耳朵大、耳垂长广西可以称得上是“长寿之乡”的聚集地。广西壮族自治区疾病预防控制中心的研究人员在《中国老年学杂志》上发表的一项研究，对广西5个长寿县共817名百岁老人和其他年龄段老年人开展了生物指标分析。结果发现：长寿老人中，大耳朵、耳垂大的人确实更多！
研究中，“大耳朵”和“大耳垂”是这样定义的——大耳朵：耳长超过6.5厘米；大耳垂：耳垂最下缘直接连接面颊、无下垂者为“耳垂短”，反之为“耳垂长”。具体数据更直观：百岁及以上的老人中，大耳朵的比例高达85.5%，大耳垂的比例也达到了83.1%。多因素回归分析显示，长寿老人拥有大耳朵、大耳垂的概率，分别是普通老年人的3.7倍和1.7倍。
中医角度说：耳朵与寿命的关系对于耳朵和寿命的关系，中医方面，有两个角度可以解释。耳朵可反映心肾功能中医理论中有“肾开窍于耳”“心寄窍于耳”的说法，耳大是肾精充足、心气充沛的象征。肾主管人体的生长、发育和生殖；心为人体的“君主之官”，主宰五脏六腑的功能活动。因此，耳朵大一定程度上就是长寿的象征之一。耳朵可反映气血强弱从经络学角度看，人体很多经脉都与耳朵有联系。因此，耳朵的功能、形态等变化，一定程度上体现体内经络气血的情况，继而影响健康和寿命。从现代医学角度看，耳廓会随着年龄增长逐渐变长，因此相较于年轻人，老年人的耳朵普遍更大更长。不过，长寿老人之所以拥有大而饱满的双耳，也在一定程度上反映了其营养状况良好、内分泌水平相对稳定，而这些因素都跟预期寿命有关。
健耳操，练起来耳朵与寿命虽有一定关联，但并非绝对因素。预期寿命还受到心态、睡眠、饮食、日常调养等方面影响。一些人耳朵较小，若能积极保养，也可以长寿；一些人耳朵较大，但可能患有多种慢性疾病，控制不好也不容易长寿。耳朵虽小，却分布着93个穴位。每天花几分钟按一按、搓一搓，相当于给全身做一次“微调理”。推荐了5个动作，可以每天练习：搓耳轮：用双手拇指和食指捏住耳轮，从上到下轻轻搓揉，每天2~3次，每次2~3分钟，以让耳部产生微热感为宜，能够助眠、缓解紧张情绪。
揉耳垂：揉耳垂就相当于按摩头部，把手指放在耳垂上，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳朵发热，可养脑明目，还可调理头痛、耳鸣。
拉耳垂：用双手拇指和食指捏住耳垂，轻轻向下拉，每天2~3次，每次2~3分钟。轻微拉耳垂能带动面部肌肉活动，缓解疲劳，改善肤色。
按耳甲：用双手拇指分别按压耳甲艇和耳甲腔，力度适中，每天2~3次，每次1~2分钟。以耳部有酸胀感为度，能增强耳部功能，促进全身气血运行。
鸣天鼓：用双手掌心捂住耳朵，手指放在后脑勺，食指轻轻敲击后脑勺，每天2~3次，每次1~2分钟。
听到清脆敲击声时，会感到耳朵和头部都得到放松，对缓解压力、改善睡眠有帮助。
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