山西
夜里十一点多，窗外已经安安静静，房间里只剩下手机微弱的光。忙完一天大大小小的事，终于可以停下来，跟自己说一声晚安。
不知道有没有人和我一样，明明身体已经很累了，躺在床上脑子却停不下来。白天经历的小事、没做完的工作、心里放不下的烦心事，一件一件往脑子里钻，越想越清醒，越想越睡不着。其实仔细想想，纠结再多，也改变不了已经发生的事；焦虑再多，也解决不了明天的难题。
我们总以为，多想一会儿，就能把问题想明白。可很多时候，胡思乱想只会消耗自己。身体累了需要休息，心累了同样需要放空。夜晚不是用来反复内耗的，而是用来修复自己的。
今天晚上，我坐在窗前，看着漆黑的夜空，心里忽然想通了一件事：人生不用时时刻刻紧绷着。该放下的时候就要放下，白天的烦恼到此为止，不要带进梦里。
什么都别琢磨了，放下心里的包袱。关掉手机，放下杂念，舒舒服服地躺好。不必逼自己立刻入睡，慢慢调整呼吸，让紧绷了一整天的神经慢慢松弛下来。
好好睡觉，是成本最低的自愈。睡一个安稳觉，不是什么了不起的大事，却是善待自己最好的方式。一觉醒来，疲惫散去，心情也会跟着豁然开朗。很多当下想不通的事，睡过一夜，说不定就有了答案。
在此送上一句简单的祝福：愿你一夜安睡，远离失眠，做个甜甜的好梦。抛开所有疲惫，养足精神，去迎接崭新的明天。
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