安徽
你是否也遇到过...
被焦虑低落裹挟难以挣脱？
孩子青春期喜怒无常，
亲子沟通总是争吵碰壁？
职场压力压得喘不过气，
时常情绪 emo？
睡不好、入睡难，
糟糕睡眠直接拖垮心情？
今年世界精神卫生日的主题是
悦纳情绪 心有阳光
10月16日（周五），
皖西卫生职业学院附属医院
（六安市第二人民医院）
精神科医护专家直播开讲
掌上六安、六安市科技馆、
皖西卫生职业学院等账号同步直播，
三场专业科普直播，
在线为你答疑解惑，
教你科学关照心理健康
扫码可预约直播
第一场：青春期孩子情绪波动，解锁亲子沟通小技巧，读懂少年心事
⏰直播时间：10月16日 周五 15:00
⚕️直播专家：王昆、袁祯
精彩看点：青春期孩子敏感叛逆，沟通就吵架？专家拆解少年心理特点，传授实用亲子沟通技巧，帮助家长读懂孩子情绪，化解亲子矛盾，平稳度过青春期。
第二场：职场压力缠身容易 emo？做好心理减压，拥抱阳光心态
⏰直播时间：10月16日 周五 16:20
⚕️直播专家：刘蕊、潘显柱
精彩看点：内卷、加班、工作人际关系带来重重压力，职场人如何自我心理疏导？本场分享简单易操作的减压小妙招，学会疏导职场负面情绪，拥抱阳光心态。
第三场：睡不好 = 心情差？带你探索睡眠障碍真相
⏰直播时间：10月16日 周五 17:10
⚕️直播专家：宋帆、叶龙飞
精彩看点：失眠、多梦、早醒，睡不好，情绪也跟着跌入低谷。专家科普睡眠障碍相关知识，理清睡眠和情绪之间的关联，走出睡眠误区，科学改善睡眠。
本期直播均为公益科普，有相关困惑的朋友可以准时守候，也欢迎转发给身边需要的家人朋友。
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来源：皖西卫生职业附属医院
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