单人一学期累计跑步268公里！广州市信息技术职业学校“阳光跑”跑出校园健康新风尚

编者的话：对照《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》文件要求，广州市信息技术职业学校高度重视健康学校建设工作，以实际行动落实“健康第一”教育理念，多措并举提升青少年学生身心健康水平，由学校主要领导亲自抓落实，多部门协同推进相关工作，营造良好的健康校园氛围。今天，我们共同来观察学校“阳光跑”开展成效，一同感受信职少年在跑道上带来的腾腾热气。

每天下午4点，广州市信息技术职业学校的运动场带着阳光准时“热”起来。不用戴运动手环，也不用开手机定位，在400米跑道上奔跑的学生只需要在跑过监控点时稍稍抬头、快速向前——位于运动场上方的监控设备就安静地记下了每一名学生的跑步里程。从今年3月试行，到9月正式常态化实施，“智慧体育阳光跑”已经成功运作一个学期，各位同学以实际行动践行“健康第一”的理念，跑出了一本漂亮的“健康账本”。

01、里程账：单人跑出268.1公里

翻开账本，“跑量”这一栏最有说服力。按照方案，每名学生每周至少要完成3000米有效跑量，按18周教学周计，累计就是54公里。排在榜首的同学一个人一学期累计跑了268.1公里，是基础要求的近5倍——按400米标准跑道换算，相当于绕操场670圈。而2026级学生入学后正以初生牛犊不怕虎的姿态，立即投入到“阳光跑”中，9月份奔跑里程最长的学生正是来自26级的学生，单月跑量已达134.9公里。

这样的“跑神”并非个例。2025学年第二学期，全校共有1481名学生拿到阳光跑奖励，“王者”“钻石”“黄金”“白银”“青铜”五个等级各近300人，达标并不是少数人的“独门绝技”。有以往不愿主动参加锻炼的学生说：“以前跑步是掐着表凑数，现在奔着‘王者’称号跑，跑着跑着就超过基础要求了。”在2026级新生参与到“阳光跑”后，预计2026学年第一学期末将有更多学生能够拿到阳光跑奖励。

2025学年第二学期跑量前10名表彰名单

02、参与账：1500人同跑，运动场锻炼场景不再“稀稀拉拉”

跑量上去了，参与的学生也多了。根据系统统计，每天下午运动高峰时段，操场上同时参与阳光跑的学生可达约1500人；过半数班级实现“每周每人3000米”达标率100%，全班无一人掉队。

以往组织跑步，老师最头疼的就是“喊不动、凑不齐”。如今学校把阳光跑纳入《体育与健康》课程，按系部错峰组织，场地在风雨球馆、网球场、篮球场、足球场之间轮转。班级之间还跑出了“比学赶超”——月度达标人数比例靠前的班级可加1至4分计入文明班评比，当周参与率和达标率均达90%以上的班级，还能获得“下周免晨跑”的鼓励。

完善的智慧体育系统进一步降低了学生参与门槛，让锻炼记录变得“无感”。通过系统进行人脸识别零操作、零负担，学生不用买手环、不用带手机，避免了因经济条件差异带来的参与不平等；学生里程误识率小于0.1%，并随着系统优化而进一步降低，照片、视频伪造拦截率达到100%，这都为正式常态化实施“阳光跑”参与提供了技术支撑。

03、体质账：日均运动时长提升300%，体测通过率提升30%

跑步带来的影响更加真实地反映在体质的变化上。数据显示，学生人均日有效运动时长较此前提升300%，个性化科学运动指导覆盖率达100%，年度体质健康测试整体通过率提升30%。借助系统，学生体质健康电子档案实现长周期动态追踪，班级、年级体质报表自动生成，体育教师从重复性台账工作中解放出来，把更多精力放到课堂上，放到提升学生运动专项能力上。

大批学生参与“阳光跑”

04、成长账：让“坚持”变成看得见的回报

阳光跑能跑得久，靠的不只是热情。学校构建起“跑量—激励—学业—评优”四位一体制度，将阳光跑作为学校马上开展的“信芯五育少年”的评比基础：每周刚性跑量3000米；学期排名按参与人数前40%设王者至青铜五级奖励；阳光跑占体育平时成绩10%；班级评优联动加分。四项联动，让“跑不跑”与“跑得够不够”变得“有约束、有回报、有荣誉”。

本学期第4周，学校在升旗仪式上为上一学期获奖学生集中颁奖，优秀跑者的名字和里程被广而告之，榜样的力量带动了更多同学投入阳光跑。全体同学不仅仅能主动“动起来”，更把这份坚持带进学习和生活，让大家既跑出好身体，也跑出好习惯。

从“要我跑”到“我要跑”，从凑够每周3000米到主动多跑几圈——广州信职的阳光跑还在不断向前，这本“健康账本”的一笔一画正在学生的健康成长过程中留下实实在在的记录，为建设健康校园提供坚实的智慧支撑。