山东
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10月13日，桓台县健康大讲堂走进荆家镇辛庄村，举办中医药养生保健知识讲座，荆家镇卫生院主治医师荆丽丽主讲，30余名群众参加。
讲座上，荆丽丽围绕中医整体观念、辨证论治核心思想，结合四季养生规律，讲解了春生、夏长、秋收、冬藏养生要点，指导根据季节气候变化及时调整饮食结构与作息习惯。聚焦中医“七情内伤”养生理论，引导居民保持乐观平和心态，主动培养兴趣爱好、加强人际沟通交流。
在运动养生环节，推介八段锦、太极拳两款传统中医导引养生功法，讲解养生功效与规范练习要点，强调老年练习需遵循动作舒缓、量力而行原则，长期坚持练习可有效调和气血、强筋健骨，同时能够提升肢体协调性，有效预防老年人跌倒，适配老年群体日常健身养生需求。
下一步，荆家镇卫生院将常态化开展各类健康科普惠民活动，持续把优质、便捷的健康服务送到居民身边，全力护航老年人安享幸福安康晚年生活。
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