建设健康中国，习近平强调“六大能力”……一起来听健康早闻！2026年10月14日

要闻

建设健康中国，习近平强调“六大能力”

全国卫生与健康大会10月12日至13日在北京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。习近平强调，我们要建成的健康中国，是均衡普惠、优质高效的健康中国，应当具有强大的健康管理能力、疾病防控能力、医疗服务能力、医保支撑能力、医药创新能力、人才培养能力，能够有效满足人民群众日益增长的健康需求，主要健康指标持续稳步提升。（）

前8个月卫生健康领域减税降费超2400亿元

据新华社消息，10月13日，国家税务总局介绍，今年前8个月，现行支持卫生和健康事业发展主要政策合计减税降费2454亿元。其中，医疗机构提供的医疗服务免征增值税等支持优化健康服务的政策减税降费926亿元；社区养老、托育、家政机构免征增值税，健康、养老相关人身保险产品取得的保费收入免征增值税等支持健康产业发展和完善健康保障的政策减税降费1522亿元。增值税发票数据显示，2026年前8个月，医疗仪器设备及器械制造业销售收入同比增长16.9%，健康服务业销售收入同比增长15.7%，卫生健康领域高质量发展基础持续巩固。

地方

贵州启动重点人群免费流感疫苗接种工作

据贵州省疾控中心消息，该省10月9日正式启动2026—2027流感流行季重点人群免费流感疫苗接种工作。此次免费接种对象为农村地区（乡镇和村）65岁及以上老年人、农村地区义务教育阶段中小学生，以及网约车司机、即时配送人员等部分新就业形态劳动者工会会员。免费接种对象按照“知情、同意、自愿、免费”原则，可免费接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗。

宁夏举行重大突发事件应急演练

近日，由宁夏回族自治区卫生健康委主办、宁夏“120”紧急医学救援中心（银川市紧急救援中心）承办的2026年宁夏重大突发事件及次生灾害院前急救应急演练在银川市举行。本次演练共调派银川市三区两县一市及宁东地区50辆救护车，并联动周边石嘴山、吴忠两个地级市10辆救护车参演。本次演练重点检验指挥调度效率、站点执行效率、车辆配置标准、人员资质合规、急救物资配置、现场救治等六方面能力。

科技

深夜进食可能增加患肝病风险

据科技日报消息，美国俄勒冈健康与科学大学牵头的一项研究发现，有深夜进食习惯的人患脂肪性肝病和肝硬化的比例更高。与没有深夜进食习惯的人相比，这类人群患肝病的比例高出20%至30%。相关研究近日发表于《临床胃肠病学与肝病学》杂志。

科学家解析最长寿陆生动物基因组

据中国科学报消息，世界上已知寿命最长的陆生动物——巨龟乔纳森的基因组首次得到了解析。研究发现，它的基因组中与线粒体功能相关的部分和这种巨龟的5岁个体一样有效。高效运转的线粒体可以为动物的DNA修复系统提供更多的能量，以对抗衰老带来的影响。更重要的是，这只巨龟身上的一些遗传变化似乎和超级百岁老人存在相似之处。这项研究进一步证明，衰老机制可能在不同物种之间具有共性。相关研究成果日前发表于《科学进展》。

国际

飓风“西蒙”袭扰墨西哥西部 多州加强防灾救援

据新华社消息，飓风“西蒙”10月12日从墨西哥太平洋沿岸附近向西北方向缓慢移动，给墨西哥西部多地带来强风、暴雨和洪水。墨西哥政府已组织超过2.2万人参与防灾和应急工作，并在受影响地区加强河流水位监测、沿海巡查及避难安置。气象专家指出，强厄尔尼诺现象等因素为今年东太平洋和中太平洋飓风活动增强创造了有利条件。美国国家海洋和大气管理局此前预测，2026年这两个海域的飓风季活动可能高于常年水平。

世界卫生峰会呼吁以创新促健康

据新华社消息，2026年世界卫生峰会10月11日在德国柏林开幕。本届峰会以“从危机到韧性：以创新促健康”为主题，吸引超过4000名代表现场参会，另有数万名观众线上参与。据主办方介绍，本届峰会将重点关注大流行病防范与应对、全球卫生架构、面向未来的卫生体系等六大核心议题。400多位嘉宾将在超过75场会议中发表演讲。世界卫生峰会从2009年起每年在柏林举办一次，旨在促进科研、政治、产业等方面的专家开展交流，通过加强伙伴关系和国际合作，改善全球医疗卫生体系和服务。

健康小提示

科学护腿从年轻时开始

1.科学运动，强化“肌肉泵”。将有氧运动与力量训练结合起来，快走、游泳、骑固定自行车等有氧运动，可保护关节；靠墙静蹲、直腿抬高、踝泵练习是安全、有效的训练方式。

2.控制体重，注意保暖，改善微循环。膝关节承受的负荷与体重成正比。减重5千克，每走一步，膝关节承受的重量可减少15～20千克。秋冬季节注意佩戴护膝，以保暖型为主，而非支撑型。睡前可用40摄氏度左右的温水泡脚15分钟。

3.科学护腰颈，保护腿部神经。避免久坐、久站，减少弯腰搬重物，平时加强腰部肌肉力量训练，练习小燕飞、五点支撑等动作，延缓脊柱退变。

4.合理补充钙和维生素D。50岁以上人群每日钙的推荐摄入量为1000～1200毫克，维生素D为800～1000国际单位。大家应优先通过食用奶制品、豆制品、深绿色蔬菜和适量日晒获取钙和维生素D。

今日天气

10月13日20时至14日20时，重庆南部、湖北西南部、湖南西北部、贵州中北部、云南东部和西部等地部分地区有中到大雨，其中，贵州中部、云南东部等地局地有暴雨。

编辑：仵坤冉

审核：胡彬 徐秉楠