北京
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来源：滚动播报
（来源：百姓关注）
百米障碍训练正式开始，设置好安全员，参训队员整装待发。随着口令下达，队员快速起跑，依次跨越障碍架，全程保持稳定节奏，迅速完成跨越、落地、加速冲刺整套动作。指挥员紧盯队员动作细节，现场纠正跨越姿态、落地缓冲、奔跑节奏等问题，锤炼队员快速穿越障碍、奔赴灾害现场的机动能力，强化爆发力、身体平衡与应急反应能力。
在挂钩梯攀爬科目训练现场，队员熟练搬运挂钩梯，快速将梯具精准挂卡在建筑窗口边缘，手脚密切配合，稳抓梯蹬、稳步向上攀登，整套动作一气呵成。挂钩梯攀爬是高层建筑搜救救人的核心技能，十分考验队员力量、心理素质与肢体协同能力。队员们两两结对，互相观摩点评，反复打磨搭梯、攀登细节，不断缩短作业时间，提升登高救援的熟练度与稳定性。
训练过程中，全体队员精神饱满、斗志昂扬，不畏辛苦、反复参训，在高强度实操中查找自身短板，交流训练经验，切实把基础技能练熟、练精。
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