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离开自恋者后,没人告诉你的那种悲伤

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所有人都告诉我,你应该感到解脱。

Hanna是第一个说的,用她能想到的最温柔的方式。她半年前也离开了一段关系,比几乎任何人都更懂我经历了什么。她说:“你会好起来的。几周时间。然后那种感觉就会消散。”


Marlene也说了类似的话。那几周我睡在她Schwabing公寓的折叠床上,她说得很小心——Marlene一向很小心——但话里的意思是:你现在安全了,最糟的已经过去了,接下来会容易一些。

连Therapist 1,那位Prenzlauer Berg的创伤专家,也在我们工作初期提到了“解脱期”。长期警觉之后的那口呼气。神经系统终于开始放松下来。

我等着这一切发生。

它最终来了。解脱来了。那口呼气来了。睡眠也慢慢回来了,像一个离开太久的东西,小心翼翼地搬回来,试探着地板。

但在那之前,在这一切之下

有一种别的东西,与解脱、呼气、慢慢回归的睡眠同时存在。

一种我无法命名、并为此感到巨大羞耻的东西。

一种如此庞大、如此具体、如此持续在场的悲伤,以至于离开Lukas后的头三个月,我无法向任何问我“你还好吗”的人解释。因为解释它就意味着说出我在哀悼什么。而我在哀悼的东西,我已经被告知,是我本该庆幸失去的。

这就是我在哀悼的。

完整地命名它,第一次,为所有正坐在其中、却被告知应该感受别的东西的人。

你爱上的那个男人,真实到足以去爱。他是一个虚构。你在哀悼一个被专门建造出来、注定要在消失时被哀悼的人。

这是没人替你准备好的悲伤,因为它从外面听起来,像是解决方案,而不是问题。

人们说:但他不是真的。好像这句话就能了结一切。好像一个人的不真实,能消解你对他感受的真实。好像两年半全心全意地爱一个人,可以被简单地重新归类为一个错误,然后搁置一旁。

Lukas在关系最初几个月呈现的那个男人,是我需要找到的东西最精确的构造版本。他以我一直想要的那种具体方式关注我。他记得我随口说过的事,几周后重新提起,让我觉得自己被存放在某个重要的地方。他恰好对我感兴趣的事感兴趣。他受伤的方式,恰好是我的共情被设计来回应的地方。

他先研究了我。然后他变成了他发现的东西。

我现在知道了。离开后几个月,我在理智上就理解了。但对那个男人的悲伤——他表演的那个,我爱上的那个——在理智理解之外,持续了数年。因为爱是真实的,即使爱的对象是构造的。爱来自我。它是我的。而失去它指向的那个人——即使那个人从未真正存在过——留下了一个空间,关于他不真实的知识,对此毫无填补。

Therapist 3在第四次咨询时说的话,我后来反复回想:

“你在哀悼某种真实东西的失去——你的爱、你的岁月、你对以为自己找到的东西的信念。他在表演这个事实,不会让那些东西变得不真实。它让这份悲伤更正当,而不是更少。”

哀悼那份爱。它值得。

悲伤不只为了过去,也为了你已建起的未来

这一种在最奇怪的时刻到来。

离开三周后,我站在Viktualienmarkt附近的一家厨具店里——我去那里买一件完全普通的东西,一个洗碗刷或同样不值一提的物件——然后我发现自己停在一组陶瓷碗前。白色。简单。那种我一直想为公寓添置的碗,那个我在脑海里慢慢构建的、包含Lukas的生活。

我在那里站了很久,久到不合理。

然后我把碗放回去,离开,坐在外面的停车场里,为从未拥有过的陶瓷碗哭了二十分钟。

听起来荒谬。但完全合理。

因为悲伤不是关于碗。是关于我一直在想象的那个公寓。那个未来版本,其中某些事情已经确定——我会住在哪里,和谁,周日早晨的厨房会是什么样子——以及那个迟来但终于完整的理解:这个未来版本已经消失了。那个具体的版本。围绕他建立的那个。

我们朝着人规划。我们构建包含他们的未来——小的未来,大的未来,一个周二傍晚的日常未来,和十年后的长远未来。当那个人离开,未来也离开了。它的每一个版本。每一个周二傍晚。每一个十年。

而对此的悲伤,与对那个人本身的悲伤,完全是两回事。你可以确定离开是对的,确定那段关系是有害的,确定和他在一起的未来会消耗掉你剩下的一切——却仍然为那个如今将成为别的东西的未来而悲伤。某种未知的东西。某种必须用你尚未选择的材料重建的东西。

对一个想象未来的哀悼,是真实的哀悼。

它值得被如此对待。

她也走进了那段关系,带着如今更难找到的东西

悲伤部分是为了她——为了那个在你学会如此小心之前存在的你。

我有遇见Lukas前一年的照片。

我有时会看它们——不常看,因为看它们会产生一种复杂的感受,我还在学着……

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