河北
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大雪天天气很冷，有人在外面活动几小时，寒气侵入体内，回家之后膝盖疼，先做温针灸痛感没有明显减轻，改用盐炒花椒外敷半小时，疼痛得到缓解，当天没有再次出现明显疼痛，下面把这个操作方法分享出来。
操作步骤
准备食盐300克、花椒60克，放到锅里一起翻炒，炒到花椒颜色发黑就关火。
找纯棉毛巾或者布袋装好（不要用一次性袋子，容易烫破），温度调到皮肤可以承受的程度，敷在疼痛位置，等到凉了之后，可以重新下锅炒热继续敷。
一天可以敷1～3次，每次敷半小时以上。
双膝都疼的话，可以准备两套材料，做成两个敷包同时使用。
这个外敷办法，除了膝盖疼能用，身上其他关节、肢体酸痛，只要不是发炎造成的红肿发热疼痛，都可以酌情试一试。
温馨提示：热敷的时候注意把控温度，避免烫伤皮肤。如果疼痛持续或者属于红肿热痛，不适合使用。使用前最好咨询专业中医师，不要盲目操作。
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