工作十年，我的上班原则：减人，减话，减念

在人生不同阶段，我对于工作有不同的心得。

十年之前刚进入职场，执着于向外求，要维护好每个人，要接住每句话，要揣摩每个眼神。

十年之后，学会了职场的断舍离，自觉守好各种边界。

边界之外，是多余的喧哗；边界之内，是秩序，是专注，也是成长。

人呐，轻装才能远行。

我的上班原则也在这十年间慢慢清晰：减人，减话，减念。

01

减人

年轻时一直被长辈告诫，一定要跟同事们打好交道。

我牢记心中，所以在单位时，同事喊吃饭，哪怕手里活没干完也屁颠屁颠跟着去。

年会上坐一桌，看到有其他部门的人，先加一个微信再说。

那时候心里就一个念头，多认识点人总没坏处。

但这么多年的职场经历，我慢慢悟出了两点道理。

第一点，大部分的人脉关系都是无效的。

人情冷暖见多了，你会发现：你行了，全世界都对你客气；你不行，怎么端茶倒水都白搭。

当时我有一个同事，业务能力很一般，但特别擅长搞关系。今天给领导带早餐，明天帮同事写周报，办公室谁过生日他都记着。

看起来人缘极好，可后来公司裁员，他第一批走的。

平时走得近的那些人，没有一个人替他说话。

职场社交的本质，在于你的价值，而非你的社交手段。

与其花两个小时陪人吃饭，不如花两个小时把方案改到极致。前者换来的是一顿饭后各自散去，后者换来的是一项拿得出手的作品。

第二点，钻营关系，是一种本末倒置的行为。

人的精力是有限的，你多花几分心思在关系上，就会少花几分精力在工作上。

谷歌曾在印度搭建了一所研究院，招了几名印度裔科学家，新项目优先让他们内部竞争。

他们渐渐发现，人脉够广就能拿到项目，于是不再专注研究，转而花大量时间经营关系，院内山头林立。

几年后，年轻同事科研成果频出，他们却颗粒无收，最终慢慢沦为谷歌边缘人。

就像罗振宇说的：“职场上最好的关系，就是君子之交淡如水。合作时全力以赴，私下里保持距离。这样对谁都好。”

很多人觉得职场是个关系场，但其实职场是一个做事的地方。

我们把琢磨人的时间拿去琢磨事，把经营关系的时间拿去精进业务，在任何单位都可以顺风顺水。

02

减话

这十年里，我最大的长进不是学会了怎么说话，而是学会了不说话。

经历太多这种事了：聚餐畅饮时，你透露了自己的隐私，转头就会被人添油加醋散播出去，让你在公司颜面扫地；

你们在小群聊天时，同事总是疯狂吐槽领导，你为了安慰她附和的几句话，反手就被她掐头去尾截图发给了领导本人。

病从口入，祸从口出。

无论在哪个单位，无论你实力有多强，有时最先被踢出局的往往是管不住嘴的人。

小说《沧浪之水》中的池大为研究生刚毕业就被分到省卫生厅，本该前途一片光明，可差点毁在一张嘴上。

池大为说话不分场合，不分对象，什么话都敢讲。

后来，作为当头炮的他因多次说错话，被告状，被打压，被边缘化很多年。撞得头破血流后，他终于学会了闭嘴，事业也慢慢迎来转机。

多年沉浮后，池大为悟到了一个职场铁律：“我一辈子的经验就是不要做瞎子，要把事情看清楚，也不能做聋子，该听到的信息要听到，但是要做哑巴，看到了听到了心中有数就行了，可千万别张口说什么。”

克制说话欲，是难得的自律，也是一种自我保护。

别高估人品，职场多的是造谣传谣的小人；别高估关系，职场没有树洞，只有黑洞。

当你守住言语边界，便能远离无数是非纷争，避开一些无端风波。

一次演讲中，有人问俞敏洪，初入职场，最应该注意什么？

他斩钉截铁地说：永远不要去评价你的同事。

你对同事的议论，90%会通过各种途径传到当事人耳朵里。哪怕你说得没错，也会卷入乌烟瘴气的办公室斗争中。

庸者喧嚣，智者寡言。

工作中，想要有所作为，就要及时从纷争中抽身，让自己在事上练。

与喧嚣保持距离，更不要成为圈子里制造话题的人。

03

减念

工作中，你知道最耗人的是什么吗？

我认为，不是繁重的工作，而是剪不断，理还乱的念头。

心理学家鲍迈斯特提出过一个“自我损耗理论”。人每天会产生六千个念头，其中80%都是没有意义的。

如果对人对事，思虑整夜，最终只会让自己身心俱疲。

所以，职场的聪明人，从来不会在“事”上内耗。

我之前有一个毛病，工作时容易陷入内耗的状态：

自我怀疑，我能不能干成这事？

自我纠结，万一失败了怎么办？

一直这样瞻前顾后，思虑重重，消耗的是心力，错过的是机会。

马来西亚华人首富郭鹤年轻时，入职三菱米粮部，旁人烦恼岗位前景和压力，他却一心深耕本职，很快就升任了经理。

郭鹤年回顾一生时说道：每一份工作，每一种生意，如果思虑太多，你只会永远是穷人。

天下之事，困于想而破于行。

清除多余的念头，专注于事上，你就会自然而然地拿到结果。

另外，职场的聪明人，也从来不会在“人”上内耗。

从统计学角度来说，一个人工作时间在人生中占比至少三分之一，我们与同事相处的时间甚至超过了家人。

如果顾着与身边的各种人周旋，我们只会劳心劳力。

窦文涛聊起遇到过的领导：直属上司欺软怕硬，拿新人撒气，项目总监完美主义者，动辄骂人，副导演郁郁不得志，经常打压别人的想法。

换成别人，要看这么多领导的脸色，一定容易胡思乱想。

那窦文涛怎么保证良好的工作状态？

他说：我不看任何领导的脸色，只看自己手头的工作。

心就那么大，装太多杂念，就装不下正事了。

真正成熟的职场修行，是主动为心念做减法，戒掉过度敏感的揣测，放下毫无意义的焦虑。

少想多干，少猜多做，少回头多向前，稳住内心秩序比什么都重要。

十年职场，我学会了做减法。

减人，是为深耕自我；减言，是为远离是非；减念，是为守住心力。

把时间还给深耕，把精力留给有价值，方能在职场中走得更从容，走得更远。