身陷困境，你的力量从哪里来？

打拼路上难免遭遇低谷，陷入困境时，我们该去哪里找寻支撑自己往前走的力量？一个人扛过难关固然坚强，可快撑不住的时候，该如何寻求支持？

九十多年前，踏上漫漫长征路的年轻红军将士，早已用一段段滚烫过往，告诉了我们答案。这支屡屡身陷困境的队伍，能冲破重重封锁，靠的不仅是红军战士的浴血奋战，更是无数普通人义无反顾的托举。

今天19:30，五集微理论片《青春的长征》第五集《身陷困境，你的力量从哪里来？》在求是网、湖南卫视、芒果TV、MangoTV同步播出。青年讲述人、三农自媒体主播曾庆欢走进江西于都，从长征集结出发地启程，回望军民双向守望的往事，探寻困境之中力量从何而来的答案。

漫漫长征，力量源自心与心的相依

长征的征程不只是行军打仗，更是一场和人民紧紧相拥的远征。

第五集于都河畔，八万六千余名红军即将夜渡。当地百姓默默扛起家中门板、床板，甚至献出老人的寿材板材，前后十五次连夜搭建浮桥、白昼悄悄拆除。如今城里不少老屋依旧缺门少板，斑驳的木梁痕迹，就是老百姓无声的证词。

一路向西，天险江河旁处处可见百姓伸出援手。镜头来到大渡河安顺场，七十七名船工不惧浪涛凶险，七天七夜来回摆渡，护送红军奔赴对岸。百姓原本并不了解这支队伍，亲眼看见红军一心为民，甘愿鼎力相助。

贵州困牛山的抉择格外动人心魄。红军战士被逼退至悬崖边缘，敌人残忍驱赶普通百姓作为肉盾向前逼近。枪口绝不朝向百姓，战士们砸碎手中枪械，纵身跃下悬崖。在他们心中，人民便是至亲，这份信念早已深深刻进队伍的底色里。

“真正的铜墙铁壁是什么？”毛泽东说，“是群众，是千百万真心实意地拥护革命的群众。这是真正的铜墙铁壁，什么力量也打不破的，完全打不破的。”

跨越时空，善意托举起当代人的底气

从“三大纪律八项注意”里一条条对待百姓的细致准则，到沙洲村半条被子的温情；从龙思泉奔走乡野行医，被百姓唤作“红军菩萨”，再到哈达铺乡亲拿出馍馍肉汤，把疲惫的红军当作归家亲人。红军掏心对待群众，群众便对红军倾力相助，这便是困境里坚实的依靠。

这份“以心换心”，依旧适用于今天的我们。信奉凡事靠自己、独自消化挫折固然坚强，可真实的生活里，没有人是一座孤岛。力量不单单来自一个人的咬牙硬扛，也藏在人与人彼此善待的暖意之中。

节目记录下许许多多普通青年的模样：传承半条被子精神的青年志愿者，坚持上门陪伴留守老人；抢险救援的青年队员冲锋在一线，百姓的一句关心足以抚平其满身疲惫；扎根社区的基层工作者真诚对待邻里，也收获居民质朴的关心。

不必执着于做永远无坚不摧的孤勇者。真诚对待身边人，珍惜人与人之间朴素的联结，付出善意，也接纳来自他人的温暖，这些朴素的彼此守望，就能成为我们对抗困境的底气。

身陷困境，你的力量从哪里来？

你守护的人，始终会护着你！

今天19:30，锁定求是网、湖南卫视、芒果TV、MangoTV观看《青春的长征》第五集。该片是国家广播电视总局2026年“网络视听节目精品创作传播工程”扶持项目，由中共湖南省委宣传部、求是杂志社文化编辑部、湖南省广播电视局、湖南广播影视集团有限公司（湖南广播电视台）、新湘评论杂志社、芒果TV联合出品。一同走进长征路上军民同心的故事，在双向的善意守望中，找到前行的力量。

来源 | 芒果TV

编辑 | 余童

责编 | 陈橙

审核 | 余柯知 王新