辽宁
60岁以后就真正迈入了老年队伍了，必须好好规划余生了。如果你有退休金和存款，还满足这5条，你真厉害，你怎么可以这么厉害：
退休金5千以上，还有30多万的存款，你就是最大的人生赢家。退休金能达到5千，是什么概念？
全国有3.4亿退休人员，月养老金高于5千的仅占4.7%~5.5%，如果你退休金达到5千元，你就成功超越 95.3%~94.5%的退休族，妥妥的佼佼者，人生赢家。
如果你手里再有30万以上的存款，就更了不得了。全国60岁以上老人的人均存款约为16万，如果你手里有30多万的存款，完全可以达到体面养老的水平。
如果你退休金5千以上，还有30万存款，如果夫妻两个人，存款就是60万，还能满足下面三条，厉害了，你怎么可以这么厉害：
1、能守住钱袋子。日常过日子，不抠抠搜搜过日子，该花就花，不该花的一分不花。有人借钱，说出龙叫也不会借，因为你知道，守住钱袋子就是守住了救命钱，守住了晚年幸福的生活。
有人找你担保贷款，承诺给你一笔不小的好处费，你会果断拒绝，绝不拖泥带水，给对方任何可趁之机。
子女管你借钱，适度给一点，不要一毛不拔，把关系搞僵。如果你60多岁了，存款守得牢牢的，安安稳稳存在银行里，你就赢了。
2、该花钱的时候一定要舍得。60多岁了，余生也就20多年，还得不出意外，一定要舍得花钱，别再抠抠搜搜过日子了，特别是关键时刻，一定要舍得花钱，否则后果严重。
邻居王姐67岁，退休金5千多，她心脏不舒服，头晕，呼吸困难，后背痛，嗓子紧，已经一周了，老伴让她去检查，她说，我就是累了，休息一下就好了，花拿冤枉钱干啥？
一周后，心脏也没缓解多少，呼吸还是困难，她还去走了来往，返回的时候，下公共汽车后心脏越来越难受，头还晕，她硬是没舍不得打车回家。
她平时走20分钟就到家了，这次她一步一步挪到家，走了40多分钟，到家开完门，就倒地不醒。
老伴叫了救护车，到医院检查是心梗，人虽然救了过来，但是偏瘫了，说话不利索。医生说来得太晚了，如果刚开始心脏不舒服，呼吸困难来，情况就不会这样，治疗后会和正常人一样。
3、不过度依赖保健品。保健品讲座不要去听，你以为听完就完事了吗？你听着听着就被洗脑了，到时候头脑一热就买了一大堆高价保健品，吃了屁用没有。
什么昂贵的保健品都不是好好吃饭，营养均衡，好好睡觉不熬夜，好好晒太阳补钙；好好控制住情绪，养成一个健康的生活方式，拥有一个积极的心态，让自己心胸豁达。
4、坚持运动但不过度运动。60岁以上，每天走1万步足矣，不要追求2~3万步，容易让膝盖软骨磨损得越来越厉害，还容易透支身体。
适度做靠墙蹲，举哑铃，做一些力量训练，防止肌肉流失过快，提升平衡力，有利于提升晚年生活质量。
人老了，行走能力觉得晚年的生活质量。如果活到80多岁生活依然自理，能走能动，那么活得就有尊严，有质量；如果瘫在床上，吃喝拉撒都需要别人照顾的生活，活得毫无尊严。
有的人60多岁了，以为运动量和寿命成正比，其实错了。过度运动透支身体，反倒不容易长寿。我家老邻居，男64岁，每天跑5公里，冬泳，爬山，除了吃饭睡觉，其他时间都在运动，结果，退休4年就把自己折腾没了——心梗猝死。
5、按时体检，发现问题及时干预。你有5千以上退休金还有30多万的存款，一定要好好保养，好好活着，有治疗地活着，千万要重视体检。
发现血脂血压血糖血尿酸偏高，马上复查，听医生的建议，该吃药吃药，该饮食控制饮食控制，别以为不痛不痒就不当回事，避免出现严重的不可挽回的后果。
总之，60岁以上就属于真正的老人了，如果你有5千以上退休金和30万存款，还满足上面的5条，你真厉害，你怎么可以这么厉害，我太佩服你！大家觉得呢，欢迎评论区聊一聊，更期待您的关注。
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