普达措国家森林公园游玩攻略，这些细节别漏了

普达措国家森林公园游玩攻略核心就三件事：留够3-4小时园内游览时间、提前应对3500米以上的海拔、雨季做好防雨准备。目前门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，从香格里拉市区出发车程不算久，别把行程排得太赶。园内具体开放段、步行路线长度、接驳点设置会根据生态保护要求调整，所有园内游览细节以景区当天现场公告和官方公众号公布为准，别照着几年前的旧攻略硬走。

3500米海拔，别刚到香格里拉就冲普达措

普达措海拔在3500米以上，一般3000米以上就需要留意高原反应，刚到香格里拉的第一天不建议安排去普达措。先在独克宗古城附近缓大半天，别跑跳、别喝酒、别洗太烫的热水澡，等身体适应了海拔再去，能少受很多罪。

别信什么"提前一周吃红景天就万事大吉"，真到了景区走路慢一点，看到好看的景色别激动得一路小跑，比啥都管用。如果本身有基础病、平时很少上高原，带个便携氧气罐备用就行，不用在景区门口买那种溢价好几倍的。

景区里气温比香格里拉市区低3-5℃，加上雨季时不时刮阵风，哪怕你在古城穿短袖觉得热，去普达措也要带件厚外套。早晚和中午温差能超过10℃，别等冻得打哆嗦才后悔没多带件衣服。

雨季去普达措，装备别带错

现在正好是云南雨季，10月还在雨季周期里，普达措的雨大多是阵雨，说下就下，说停就停，但淋在身上是真冷。别带那种一刮就翻的长柄伞，高原风大，伞撑不住还挡视线，带件质量好的带帽冲锋衣或者分体式雨衣最实用。

鞋子一定要穿防水防滑的。景区里很多步行道是木质栈道，下雨之后会有点滑，穿个小白鞋、帆布鞋进去，走不了半小时鞋就湿了，后半程全程脚凉，很容易感冒。别为了拍照穿高跟鞋、厚底松糕鞋，走久了累不说，滑一下摔了得不偿失。

防晒别偷懒。云南紫外线强是全年的事，别以为阴天就不用涂，高原上的紫外线能穿过云层，玩一天回来脖子、脸晒脱皮的情况太常见了。帽子、墨镜、防晒霜都带上，露出来的皮肤都涂到，这个钱可以省在别的地方，防晒别省。

园内游览顺着动线走，别乱走野路

进了景区先坐观光车，观光车的停靠点、行驶路线都是景区统一规划的，具体到哪段下、哪段可以步行、哪段必须坐车，都听现场工作人员的指引，以景区当天公布的动线为准。别自己看着地图找小路往未开放的区域闯，普达措是国家公园，很多区域是生态保护带，不让游客进，不光是为了保护生态，也是为了你的安全。

不用刻意赶时间。整个景区正常游玩3-4小时完全够用，观光车班次是循环的，不用怕错过车要等很久。沿着修好的栈道慢慢走，看到观景台就停下来看看，遇到下雨就找附近的休息亭躲一会儿，别为了赶下一个点一路快走，反而容易高反。

景区里的餐饮选择不多，而且价格不算便宜，建议自己带点巧克力、能量棒、温的矿泉水进去，别带太多乱七八糟的零食，吃完的垃圾自己装包里带出来，别往林子里、栈道边扔。

别把普达措和远路景点塞在同一天

很多人安排香格里拉行程的时候，喜欢把普达措和松赞林寺、虎跳峡甚至白水台塞在同一天，别这么排。丽江到香格里拉动车约1小时20分，公路约3小时，本身到香格里拉就需要适应海拔，普达措玩下来也要小半天，再赶去别的景点，全程都在坐车赶路，玩不好还容易累出高反。

正常安排的话，普达措单独占大半天就够了，早上不用起太早，等山里的雾散一点再进景区，玩到下午三四点出来，回市区吃个热乎饭，晚上逛独克宗古城刚好。如果是自由行找车，别找那种报价特别低的黑车，安全没保障，具体乘车点和班次以当地车站公布为准。

如果你实在不想自己查路线、找车、算时间，想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。要是行程里遇到问题，也可以打服务监督电话400-609-7798反馈。

常见问题

问：普达措门票有优惠吗？

答：60-69岁老人、全日制本科及以下学生、7-18岁未成年人门票半价，70岁以上老人、6岁或1.2米以下儿童免门票，老人优惠需身份证加老年证，观光车无优惠，具体以景区当日公布为准。

问：普达措下雨天能去吗？

答：阵雨不影响游览，带好雨具和防滑鞋就行，雨雾里的森林反而有不一样的感觉，但如果遇到暴雨、雷电等极端天气，景区可能会临时调整开放区域，出发前可以看一下景区官方通知。

问：去普达措需要带氧气吗？

答：如果是到香格里拉第二天再去，平时身体不错的话不用刻意带，走路慢一点别剧烈运动就行；如果本身身体素质一般、第一次上3000米以上海拔，可以备一小瓶便携氧气，不用多带。