上海
随着老龄化程度不断加深，认知障碍预防及干预正越来越多地走进社区治理和老年民生的视野。它不是一句“老糊涂”就能轻轻带过的事，记忆的消退背后，是老人和家庭真实而具体的困难，需要被理解、被接纳，也需要专业力量及时介入。近日，宝山区罗泾镇老年认知障碍友好社区深化项目正式启动。项目将立足镇域老年人的实际需求，改变零散、单向的宣传方式，逐步串联起知识普及、风险识别、早期干预、家庭支持、资源链接等环节，把服务送到村居门口、送到老人身边，让认知障碍友好从理念落到日常，推动社区支持从“事后应对”走向“前端预防”。
科普宣传及筛查
在支持中心及各站点，通过健康讲座、展板展示、宣传折页、现场咨询等多种形式，向社区长者及家属普及认知障碍相关知识。科普内容围绕“痴呆前状态”“轻度认知障碍”“认知功能减退的早期信号”等主题展开，帮助大家了解：哪些表现属于正常老化，哪些情况需要引起重视；高血压、糖尿病、听力下降、缺乏运动、社交减少等可能影响认知健康的风险因素有哪些；日常生活中又该如何通过饮食、运动、用脑和社交来保护记忆。
与此同时，结合老年人体检工作同步开展认知风险筛查。在体检现场设置筛查服务台，由工作人员和志愿者引导长者有序排队、登记信息，使用规范化筛查工具进行初步评估。对于筛查结果提示存在风险的长者，工作人员会逐一记录，并给出进一步评估、转诊或参与干预课程的建议。筛查不是诊断，而是帮助长者尽早发现风险、尽早采取行动的重要一步。
非药物干预课程
针对存在认知风险的长者，我们开展了常态化非药物干预课程，重点包括音乐疗愈课程和运动疗愈中医导引课程。课程以小组形式进行，由专业老师带领，强调安全、温和、可持续，让长者在轻松愉快的氛围中参与其中。
音乐疗愈课程中，老师通过怀旧歌曲、节奏拍打、合唱、音乐律动、简单乐器体验等方式，唤起长者熟悉的记忆与情感。音乐不仅能舒缓情绪、减轻焦虑，还能促进语言表达、注意力和社交互动。许多长者从最初的拘谨沉默，到后来主动跟唱、拍手、交流，课堂里逐渐有了笑声和歌声。
运动疗愈中医导引课程则结合八段锦、五禽戏、太极拳、呼吸吐纳、穴位拍打等内容，帮助长者改善肢体协调、平衡能力和睡眠质量。中医导引强调“身心同调”，动作舒缓、节奏适中，适合老年人长期练习。通过规律参与，长者们不仅活动了筋骨，也在集体练习中获得了陪伴感和成就感。
家庭支持活动
认知风险不仅影响长者本人，也牵动着整个家庭。针对风险老人，我们开展一对一家庭支持活动，通过入户走访或面对面咨询，了解老人的身体状况、认知表现、生活习惯和家庭照护情况，并据此制定个体化支持方案。
家庭支持内容既包括非药物干预，也包括家庭照护技巧指导。工作人员会向家属讲解如何与长者沟通、如何安抚情绪、如何安排日常作息和饮食运动，如何在家中进行简单的记忆训练、定向训练和手指操等。同时，还会针对居家安全、防跌倒、防走失、用药提醒、环境适老化改造等方面给出具体建议，帮助掌握更科学、更轻松的照护方法。
一次入户，可能只是短短一小时，但带去的是一套方法、一份理解和持续的支持。我们还会通过定期回访、电话跟进等方式，陪伴家庭把照护变成一件更有方向、更有力量的事。
认知障碍友好社区建设及深化
从来不是一次性的项目
而是一场需要长期投入
持续深耕的社区行动
罗泾镇将以此次项目启动为契机
把专业服务沉到村居
把支持网络织到家庭
把友好理念融入日常
让风险早发现，干预早介入
家庭有依靠，社区有回应
让每一位老人在记忆慢慢走远时
依然能在熟悉的乡土与邻里间
感受到尊重、陪伴与安心
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通讯员：陆敏
编辑：潘怡琳（实习）
资料：网罗泾彩
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