允许波动，鼓励探索 ，一场关于“好状态”的城市对话

新闻晨报记者 钱鑫

在2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日日前在上海上音歌剧院举行，lululemon品牌大使李宇春、世界冠军邓亚萍、中国首位残奥铁三运动员王家超、人文学者梁永安、正念导师JesseIsrael等嘉宾齐聚现场，与近千名观众共同通过呼吸习练、主题演讲、对话与互动体验，探索“好状态”的多种可能。

lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示“每个人都值得拥有自己的好状态。2021年lululemon我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”

从身体、心理到社交，什么是“好状态”

四位来自不同领域的嘉宾围绕“好状态”展开主题演讲。正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“TheBig Quiet”的经历，讲述正念与呼吸如何改变他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到热爱的事业。

世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春质感的交往。邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”

李宇春的感悟，好的状态没有标准答案

lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。

李宇春表示：“过去一年，我对‘好状态’有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”

从剧院到社区：好状态走向更多城市空间

在主题演讲之外，活动也将“好状态”的讨论延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置“幸福的回响”乒乓台首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造，随着乒乓球的每一次跳跃与落点触发不同音调，融合设计、声音与游戏互动，将运动转化为近乎音疗般的体验。

活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间呈现运动、声音与正念的交融>

从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进城市与社区。10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。 2, 7 10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆带来为期8天的主题热汗课程；lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。

连续六年探索幸福感：从命题到行动

自2021年起，lululemon持续以“一起好状态”为主题，携手大使、嘉宾、产品教育家与社区伙伴，通过运动与对话探索好状态的意涵。五年来，从2021年发布首份《全球幸福感报告》，到2022年将上海大厦变身巨幅幕布，分享来自社区伙伴的好状态秘诀；2023至2025年，先后携手Jeremyville、Graphic Rewilding、Geoff McFetridge三位艺术家，将上海徐汇滨江打造为融合艺术装置与运动体验的“好状态艺动长廊”“好状态心展花园”与“好状态趣动场”。

在此期间，lululemon推出《对话好状态》播客，并携手清华大学积极心理学研究中心发布《中国人幸福感报告》，从本土视角深化对幸福感的理解。与此同时，品牌持续通过社会影响力计划lululemonGives，聚焦运动与正念领域，支持中国乡村发展基金会、中国妇女发展基金会，以及多个社区主导型草根公益机构，将“好状态”带给更多人。

2026年的“一起好状态”活动以上音歌剧院为起点，延续至上海西岸中环，并进一步走进全国门店与社区场馆。活动不再只停留在概念表达，而是通过呼吸、运动、对话与艺术体验，让更多人重新感受当下、联结彼此，在日常中找到属于自己的好状态。