去云南旅游攻略自助游自由行必看 别上来就排满行程

别信什么“7天玩遍云南精华”的排法，云南一个省的面积比不少国家都大，硬塞景点只会把时间全耗在路上。现在是10月雨季，多阵雨、山路湿滑，自由行最先要算的不是要去几个点，是城际交通花的时间和海拔适应的节奏，这两个算错，再好的攻略也白搭。

别把5个目的地塞进7天行程

很多人第一次来，拿着地图把昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖全圈上，觉得动车都通了，去哪都快。真走起来你就知道，换一次城市至少耗掉半天：收拾行李、退房、去车站、等车、到新城市再去酒店放东西，半天就没了。

4-5天的假期，就选昆明+大理，或者大理+丽江，别贪多。昆明南到大理动车约2小时，昆明到丽江动车约3-3.5小时，大理到丽江动车约1小时20分到1小时40分，这几段是最顺的。6天5晚走昆明-大理-丽江，是第一次来最稳妥的组合，不用赶早摸黑赶车。如果有7-8天，再考虑加香格里拉或者泸沽湖——丽江到香格里拉动车约1小时20分，公路约3小时；丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，这两段单独拿出来都要占大半天时间。

西双版纳、腾冲别硬往滇西北的线里塞。昆明南到西双版纳动车要3-3.5小时，方向完全不一样，单独留5-6天玩更合适，不然光跨区域坐车就把精力耗光了。

雨季自由行交通别算太满

10月还是云南雨季，降雨多是阵雨，但山区路段容易起雾、堵车，你要是把换乘时间卡到精确到半小时，很容易误车误行程。

城际之间优先选动车，比公路稳，受降雨影响小。如果要走公路段，比如丽江去泸沽湖、环洱海，别坐那种路边揽客的黑车，提前找正规渠道订车或者包车。洱海环湖一圈约128公里，包车环湖通常需要一整天，别想着半天就能环完，雨季遇到临时下雨，还要留躲雨的时间。

市区到景区的时间别按导航的最短时间算。比如丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，正常车程40分钟到1小时，雨天路滑可能更久，约了索道时间的话，至少提前1个半小时从古城出发，别卡点。昆明市区到石林约80公里，车程约1.5小时，当天往返的话别安排太赶的下午行程。

上高海拔别上来就冲索道

云南3000米以上就需要留意高原反应，别第一天到丽江就直接冲玉龙雪山冰川公园。丽江古城海拔约2400米，蓝月谷约2900米，云杉坪约3240米，牦牛坪3500米以上，冰川公园大索道上站最高到4680米，海拔是一步步升上去的，人适应也需要时间。

刚到的前1-2天，别喝酒、别剧烈跑跳，先在海拔低的古城、洱海周边逛，等身体适应了再安排雪山、香格里拉的行程。香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措在3500米以上，比丽江更容易有反应，别把香格里拉安排在行程最开头。

玉龙雪山的大索道是实名预约、每日限量，旺季经常提前约满，别到了景区门口才发现没票，提前在官方渠道约好对应的时段。进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，云杉坪索道约60元，牦牛坪索道约65元，票价以景区官方当日公布为准。如果约不上大索道，先走云杉坪或者牦牛坪也够用，风景一样好，没必要找黄牛加价拿票。

门票和住宿的冤枉钱别花

云南很多核心古镇本身是不收大门票的。大理古城、喜洲、双廊都不收大门票，只有城里的个别院馆单独收费；丽江古城也不收大门票，古城维护费的政策近年有调整，以丽江古城官方公布为准，别信路边说可以带你逃票的人，多半是骗钱的。

其他景区的门票提前在官方公众号查好规则：石林门票130元，半票65元，观光电动车另收费；普达措国家公园约138元（含门票和观光车）；泸沽湖云南入口约70元；崇圣寺三塔约75元；上虎跳门票约45元；西双版纳野象谷门票约60元，中科院热带植物园门票约80元，观光车另收费，所有票价都以景区官方当日公布为准。学生、60岁以上老人、符合身高要求的儿童大多有门票优惠，记得带身份证、学生证原件，优惠只针对门票，索道、环保车一般不参与优惠，别到了现场跟工作人员争执。

住宿别全程订在同一个地方。比如玩大理，别两晚都住大理古城，去双廊的那天可以住双廊，不然来回跑80公里，浪费时间。雨季订酒店先看有没有空调和烘干设备，10月的云南早晚温差超过10℃，一下雨气温降得快，衣服淋湿了没地方烤，第二天根本没法出门。住宿预算估算的话，经济型酒店150-300元/晚，舒适型300-600元/晚，节假日会明显上浮；餐饮每人每天80-150元就能吃得不错，要是包车的话7座商务车每天约600-1000元，订的时候问清楚油费、过路费、停车费包不包含，别临时加价。

很多人自由行做攻略时，对着零散的信息拼路线、算价格，算到最后总漏了跨城接驳、景区交通的费用，实际花的比预算多一大截。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。哪怕最后还是决定自己走，找专业的人把路线和费用顺一遍，也能避开不少坑。

常见问题

问：10月雨季去云南要带什么衣服？

答：带薄外套、长裤和一件防风的厚外套，高原地区早晚温差超10℃，下雨时气温会骤降，另外全年都要带高倍防晒和雨具。

问：自由行需要提前把所有动车票买好吗？

答：旺季和周末的热门段建议提前买，平峰可以提前1-2天买，具体余票和时刻以12306实时信息为准。

问：到了丽江再去香格里拉，需要提前订住宿吗？

答：旺季建议提前订，平峰可以到了再选，10月夜间香格里拉气温低，选有供暖的房间更舒服。