河北
导读：九月初一“3做3不做”，诸事顺遂人长久，明日九月初一，早看早受益。
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明天是农历九月初一，季秋正式开场。寒露刚过，霜降在望，天气一天比一天凉，露水一天比一天重。老辈人常说“九月起头稳，一冬不受冷”，九月初一在传统里是个承上启下的节点把夏天的湿、秋天的燥都收一收，把冬天的暖提前备一备。
这一天有“3做3不做”的讲究，不是迷信，是顺应天时的生活智慧。早看早受益，诸事顺遂人长久。
3做：做对三件事，把福气迎进门
第一做：吃芋头，富余又润燥。
九月初一，很多地方有吃芋头的习俗。芋头圆滚滚、一窝一窝地长，寓意“多子多福”“年年有余”。更实在的是，农历九月的芋头最粉最糯，正是当季的好东西。
芋头性平，健脾养胃、润肺通便，秋天吃它，既补了夏天消耗的亏空，又润了秋燥。中老年人和孩子脾胃弱，吃芋头比吃大鱼大肉还养人。蒸芋头蘸白糖，粉糯香甜；芋头炖排骨，汤浓肉烂；芋头煮粥，暖胃安神。明天端一盘芋头上桌，既应景又养身。老话说“九月初一吃芋头，一冬不愁没奔头”，吃的是芋头，盼的是富余。
第二做：晒秋收秋，把丰收收进仓。
九月初一前后，秋收到了最后的扫尾阶段。地里还有没收完的庄稼，趁天晴赶紧收；收上来的粮食，趁太阳还暖赶紧晒透。老话说“九月初一晒一晒，一冬不愁吃和穿”。晒的是粮，稳的是心。同时把家里的厚衣被翻出来晒一晒，去去潮气，冬天盖着才暖和。晒秋收秋，收的是物，稳的是日子。
第三做：送暖问候，把人情暖热。
天凉了，该给长辈送份暖了。明天给父母打个电话，问问他们缺不缺冬衣、被子够不够厚；有条件的话，买件薄棉背心、一双厚袜子送过去。老话说“九月送暖衣，一冬心不寒”。除了长辈，也别忘了给帮过自己的朋友发条问候，给邻居送几个秋果。人情越走越热，福气越聚越多。人暖了，日子才暖。
3不做：管住三件事，别给秋冬添乱
第一不做：不熬夜，把阳气藏住。
秋天是“藏”的季节，晚上是身体回血、阳气内收的黄金时段。九月初一后，夜里的凉气更重了，熬夜伤肝肾、耗气阴，第二天起来口苦、眼涩、心慌，秋乏来得又早又猛。从今天起，尽量23点前上床，把手机放远一点。睡前用热水泡泡脚，脚底暖了，觉睡得特别沉。阳气藏住了，冬天才不怕冷。
第二不做：不露脚踝，把寒气挡住。
老话说“寒露不露脚，露脚寒入骨”。脚踝脂肪少、血管细，是寒气最容易钻进去的地方。九月初一后，还光脚穿凉鞋、露着脚踝，寒气从脚底往上窜，第一个遭殃的就是关节和脾胃。凉鞋收起来，换双薄棉袜，把脚踝护住。护住这三寸，冬天少生一半病。中老年人和女性尤其要注意，关节和子宫最怕寒。
第三不做：不争吵，把和气留住。
深秋草木凋零，人容易情绪低落。加上天气转凉，一家人窝在屋里的时间多了，磕磕碰碰也容易多。九月初一这天，最忌讳吵架、生闷气。秋天燥气重，人本来就容易烦，话赶话之间最容易伤人。可这时候吵一架，伤的是肝气和心气，血压一蹿，觉也睡不踏实，整个秋天都难熬。明天遇到不痛快，先停三秒，话到嘴边停一停。能笑一笑就别瞪眼，能走开就别纠缠。把和气留住，比什么补药都强。
结语
九月初一，季秋开头，冬天不远了。吃芋头、晒秋收秋、送暖问候，把福气和人情的暖都迎进来；不熬夜、不露脚踝、不争吵，把阳气和和气都守住。这“3做3不做”，没有一条是玄乎的，全是把日子过稳当的实在功夫。
明天九月初一，把这篇文章转给家里人，尤其提醒老人和孩子。诸事顺遂人长久，从今天的一盘芋头、一双棉袜、一句问候开始。愿大家九月安康，一冬温暖。
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