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习练八段锦强体魄 开展公益课暖民心
近日，科城街道在兴邦蓝海公园开展八段锦公益培训。活动紧扣居民健身养生需求，邀请专业老师现场授课，以简单易学的传统养生功法，引导居民强身健体、舒缓压力，丰富辖区群众休闲文化生活，拉近邻里关系，营造和谐健康的社区氛围。
活动现场，专业老师细致讲解八段锦动作规范、发力技巧与呼吸节奏，手把手纠正大家的动作细节。居民们认真听讲、反复练习，跟着节奏舒展肢体，沉浸式感受传统养生功法的魅力，现场氛围轻松融洽。
居民 孙锦文
平时工作生活比较忙，很少专门锻炼身体。这次组织的八段锦活动特别好，既能活动筋骨、放松身心，还能和邻里相伴锻炼，业余生活变得更加丰富充实。
此次八段锦公益课堂面向辖区广大居民开展，丰富了社区常态化文体活动。让居民放下疲惫、积极参与健身锻炼，在舒缓的运动中释放压力、调养身心，切实增强了居民的归属感和幸福感。
八段锦老师 唐克铭
八段锦出自古代导引术，动作柔和舒缓、老少皆宜，非常适合居民日常锻炼。长期坚持练习，能够调节情绪，缓解肩颈腰背酸痛等慢性疾病症状，帮助大家养成科学健康的生活方式。
来源 盐南发布
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